‏الحياة اقصر من أن تضيعها بالحزن والخوف والندم على مافات ..
كل دقيقه هي هدية ثمينه لك من الله ،
استثمرها بجعل نفسك افضل واقرب من الخير والسعادة والإطمئنان ..
‏استمد قوتك من الله ثم من تطوير عاداتك

"سيوجعُك الفقد وسيكسُرك التهميش! لكن عليك أن تدرك أن هذه هي الحياة، أنت بطل حياتك فقط، ولا يمكنُ أن يكونَ لك دورًا رئيسيًا في حياة الناس. تفهّم ذلك، وركّز أنظارك ومشاعرك نحو قصتك أنت. عِش حياتك لا حياةَ الآخرين، وارضَ عنها واسعَ لتحسينها ما استطعت"

يا ميهاف
شكرا كريمتي



د. وليد فتيحي


في دراسه حديثه بينت ان الاقلاع عن التدخين ينتقل عبر العلاقات الاجتماعيه و وجد ان في حالة اقلاع احد الزوجين عن التدخين ، فان امكانيه الاقلاع عن التدخين للطرف الاخر تزداد بنسبة 67% و كذلك الحال في الصداقات القويه

عفوا




‏«إذا لم يكن لديك شيئًا
‏ تعطيه للآخرين،
‏فتصدّق بالكلمة الطيبة،
‏والابتسامة الصادقة،
‏وخالق الناس بخلق حسن»

‏أتدري ما هو المُطَمئن؟
‏أن الله مطلعٌ عليك في كل أحوالك فيرى جهاد نفسك قبل اقتراف المعصية، وصراعك عند وقوعها، وانكسار قلبك بعد وقوعها، تلك المُجاهدة يحبّها الرحمن، فلا تمل ولا تسأم من تكرار توبتك بسبب انتصارات نفسك بل جهّز عدّتك الإيمانيّة فأنت في نضال دائم مع نفسك ما دمت حيًّا

في احدى الاسفار

كنت مع صديق قطعنا شوطا بعيد
صادفنا صمت الحملان في الطريق
تنزهنا على ما اعشوشبت



استقررنا على العوده الى دارته
وصلنا الى ماكان مكانته






توجس من اللفه الاولى لعلنا نصل الى 》 اتجاه الاوتيل
قال في الثانيه نحن الان تحت ادارة الامن الله الستير






غفوت هناك للمره الثانيه
بعد ان كانت الاولى تجاوزنا صمت الحملان







استيقظت
رجل الامن من قبل السائق دخل
فاتحا درج المقدمه
عابثا بالمحتوى
سؤاله عن من انت فعلا
منحته ما يلزم
كان عدد الامن مايقارب احاطه بالموتور





صديقي في ردهة الفندق
يدفع المبوبه جيئتا و ذهابا
يتجاذب اطراف الحديث مع القائم







رجل الامن ينظر الي
حسنا نكاد نكون الاقرب
بينما صديقي هو الاقر بي







[ من استامن ليتحدث مع الصديق خارجا توجها ]