إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-19-19, 11:26 AM   #1
dietitian 1

الصورة الرمزية dietitian 1

 الأوسمة و جوائز

افتراضي فوائد عشبة العليق





العليق من النباتات البرية التي تنمو في المناطق الشمالية من الكرة الأرضية و يطلق عليها أيضاً توت العليق أو الأرض شوكي، اشتهر العليق منذ القم عند العديد من الحضارات في الاستخدامات العلاجية، و كانت تستخدم أوراقه و جذوره و ثماره من قبل الرومان و اليونان في علاج العديد من الحالات الصحية بما فيها لسعات الحشرات السامة، والجدير بالذكر بأنَّ العليق استخدم كعلاج فعال لمرض النقرس و أطلق عليه توت النقرص، وسنستعرض فوائد عشبة العليق بالتفصيل خلال هذا المقال.

** فوائد عشبة العليق **
هناك العديد من الفوائد الصحية التي تعود بها عشبة العليق على الجسم، و من أهمها ما يلي :-

(1) مضادات الأكسدة :
* كبقية النباتات يحتوي العليق على كمية وافرة من مضادات الأكسدة و التي تتمثل في المركبات النباتية و الأصباغ الطبيعية.
* تقوم مضادات الأكسدة بحماية الجسم من جزيئات الأكسجين الحرة عن طريق معادلتها و منعها من إتلاف خلايا الجسم أو تفاعلها مع مركبات الجسم الطبيعية.

(2) مضاد للسرطان
* أثبتت بعض الأبحاث بأنَّ مركبات نبات العليق لها خصائص وقائية لبعض أنواع السرطان مثل الرئة و القولون و المريء.
* يعمل العليق في مكافحة السرطان من خلال منع تشكل الخلايا السرطانية بالدرجة الأولى أو منع تكاثرها إن وجدت.

(3) التقدم بالسن
* يحتوي العليق على مركب يدعى بوليفينوليك الذي يمتلك القدرة على تحسين وظائف الجسم بشكل عام و تأخير أعراض التقدم بالسن بكافة أنواعها.
* قد وجد الباحثون بأنَّ وجود العليق كغذاء أساسي في الحمية الغذائية يظهر فروقات واضحة على مستوى الذاكرة و الوظائف الدماغية عند كبار السن.

(4) الجهاز الهضمي
* يعد العليق مصدراً لنوعي الألياف الذائبة و غير الذائبة، و بالتالي فهو غذاء مثالي لصحة الجهاز الهضمي.
* من أبرز فوائد الألياف الغير ذائبة أنها تساعد على امتصاص الماء بشكل أفضل داخل الأمعاء الغليظة و تمنع الإصابة بالإمساك.

(5) القلب
* يمتلك العليق عدة عناصر غذائية لها أثر إيجابي على صحة القلب و الشرايين، و من بين هذه العناصر المغنيسيوم و مضادات الأكسدة.
* إنَّ هذه العناصر تعمل على حماية الشرايين من التصلب و الانسداد بالإضافة إلى قدرة المغنيسيوم على تنظيم ضغط الدم الذي يعد سبباً في معظم أمراض القلب.

(6) البشرة
* مرة أخرى مضادات الأكسدة و التي تلعب دوراً مهم داخل جسم الإنسان حيث أنَّها تحمي جميع أجزاء الجسم من أثر الجذور الحرة أو الجزيئات الحرة.
* بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التلف يحتوي العليق على فيتامين ج و فيتامين ه، حيث أنَّ فيتامين ج يساهم في بناء مركب الكولاجين الذي يعطي البشرة الليونة و النضارة، أما فيتامين ه فهو يعمل تأخير و منع ظهور التجاعيد.


 


رد مع اقتباس
قديم 02-20-19, 03:43 AM   #2
ضمير الحب

الصورة الرمزية ضمير الحب
ضمير العراق

المكان »  العراق - العاصمة بغداد - بين كتب واشعار ونصب الشاعر المتنبي
الهوايه »  كتابة النثر والخواطر ... القراءة ... اساعد قدر استطاعتي لان الحياة قصيرة
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك الف عافية

على الموضوع المتميز

وعلى كل المعلومات القيمة

عن العشبة

تحياتي وشكري


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 04:19 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64