ســـم الله الرحمن الرحيم

_ April 27,2024_


ام مسوفة فيهـــم واريد البدء فيهم في الشهر القــادم

مه

1) ابـــدء في التــامل لو كل يوم لمدة دقيقتين او خمـــس دقايق

2) كمان عـــادة سيئــــة في مضـــرة بصحتـــي وحابــــة اوقفهــــا مع انه عادية لدى الجميع
بس انا ما بدي اياها في حياتي اكثر من هيـــك بدي اوقفها لانها تبذير للمــــال راح اسمها
عادة y


3) بعرف اللغة انجليزية واللغة العربية بطلاقة بدي اتقن اللغة ثلاثة مستوى مبتدئ لمتوسط
بدي اجيدها لحد مستوى متوسط لماهر

4) اعمل كتيب Etsy عن الاهداف

5) انه اعمل اكثر من 50 ساعة على يوتيوب هذا الشهر



6) انه اتصل في والدي كل يوم قبل الساعة السادسة مساءا


7)انه اوثق شهداتي واسجل للفصل الثاني في دراستي للماجستير


8) انزل على الاقصى كل اسبوع او اسبوعين ثواب وحسنات



9) احاول ما اكل حلو الا مرة بالاسبوع،،، كل طعامي جيد بس بحب الحلو
وهذا بزيد من وزني بسرعة مع عندي مشاكل باي شي باكله بخفف الارز
بخفف الخبز والسكر يعني بكلهم في الاسبوع مرة بس الحلو كل يوم وعم
ياذي صحتي فلازم اخفف الحلو كل اسبوع مرة بسميها عادة M
ان شاء الله اذا الله اراد