| |||||||
| :: قرار هام :: |
24Likes| موضوع مُغلق |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| :: قرار هام :: |
| موضوع مُغلق |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-05-23, 08:07 AM
| #13 | |||||||||||||
  الــــجـــده
| 
صباح الخير جزاكم الله خير جميعاً حقيقي مستحيه كيف اشكركم احرجتوني بلطفكم اخذت وصفه اسمها مشروب دريم وخلطتها مع شاهي اعشاب وزدت عليها بنادول نايت حبتين دا شاي الاعشاب ودا دريم وبصراحة فرقت معي كثيييير واحس باقي فيني نوم  وماعندي وقت النهار انام ان شاء الله يرجع نوم الليل والف شكر لكم جميعاً | |||||||||||||
| عبدالله همام and هـمـس like this.
التعديل الأخير تم بواسطة شباصة منحاشة ; 07-05-23 الساعة 08:32 AM |
|
07-05-23, 02:51 PM
| #14 | |||||||||
  
|  ادخي نادي رياضي واذا تم ارهاق الجسم بالعمل طبيعي جدا بالليل يجيك النوم العميق | |||||||||
| |
|
07-05-23, 03:10 PM
| #15 | ||||||||||||||||
  اترك أثر طيب
|
عن نفسي ولله الحمد إذا بغيت أنام حدي 10 دقائق وأكون في سبات عميق أولا المكيف شغال أو الغرفه باردة والاضاءه خافته جدا جدا . أحيانا أشغل قرآن بصوت مسموع مثل الهمس . احرصي على الوضوء لأنه يبرد الوجه واليدين والعينين والرجلين والعين سبب رئيسي جدا لجلب النوم بسرعه لأن الحرارة أو الضوء الساطع الموجه للعين يبعد النوم . وهكذا يتحسن ضبط موعد النوم عندكم. عن تجربة . أنا ما أنام بالنهار وأقوم بدري لذلك بالليل أنعس بوقت مبكر . | ||||||||||||||||
| |
| موضوع مُغلق |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
 | أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
