كيف تقوي عضلة الارادة - منتديات مسك الغلا

**صفصف** · 10-07-23, 07:05 PM

بســـم الله الرحمـــن الرحيــــم

كيـــف تقـــوي عضلـــــة الارادة

كتـــابة الاهــداف

بطـــارية الارادة
قد تبدأ اليوم بكامل قوتك، ولكنك في كل مرة تضطر فيها إلى التحكم في
أفكارك أو مشاعرك أو سلوكك، فإنك تستنفد جزءا من طاقة تلك البطارية.
وبدون فرصة للراحة وإعادة الشحن، تنخفض هذه الطاقة بشكل خطير،
ما يجعل من الصعب للغاية الحفاظ على صبرك

ممـــا يشــحن طاقتك وجبة خفيفة طيبة أو غفــوة أو ان تهدئ ولا تاخد قسط من الراحـــة

تحسين تصرفاتك
عند البدء بتحسين تصرفاتك هذا ليس الوقت إلى استماع لمشاعرك
لانك عندما تقررر البدء بالقراءة سوف تبدء مشاعرك
بترشيد إلى تصرفاتك القديمة
يمكن الاستماع لمشاعرك ولكن ليس عند البدء
بعـــادة جديدة او تصحيح تصرف قديــم

قوة الارادة هي السعي وراء النتائج الطويلةالامد
ولكن رغباتنا تريد الان
مع الوقت بتغيير تركيزنا تتغير رغباتنا
فاذا بدءت بالقراءة كتابة ممتع تتغير رغبتك
إلى القراءة المزيد من الكتاب

كافئ نفسك
عند كل قراءة من كتاب كافئ نفسك مكافئ رمزية
وسوف تستمر ان شاء الله بالعادة الجديدة او السعي إلى هدفك

توقع ان تواجه بعض الصعوبات
عليك ان تتجاوزها فخطط لها مسبقا
انـــت خيــــر من تعرف نفســـك

ابعاد الاغراءات
مثل التلفون وضع تنبيها على الصامت
او الحلويات ابعدها وتعويضعها بالسكر الطبيعي وليس المصنع مثل فواكه
اخفي الريموت في مكان بعيد

....

.

**عطاء دائم** · 10-08-23, 07:13 AM

موضوع جميل
يعطيك العافية غاليتي
ربي يحفظك ويسعدك ويرزقك كل خير

**صفصف** · 01-17-24, 08:04 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطاء دائم

موضوع جميل
يعطيك العافية غاليتي
ربي يحفظك ويسعدك ويرزقك كل خير

شكرا لك ولمرورك جزيل الشكر
دمت بخير من الرحمن

**النسيم المسافر** · 02-02-24, 08:50 AM

موضع جميل قمة الروعه

يسلم احساسك

يالغاليه ابدعتي

لروحك

الهناء

وتحيه

تملأ

القفاري

**صفصف** · 03-16-24, 11:28 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النسيم المسافر

موضع جميل قمة الروعه

يسلم احساسك

يالغاليه ابدعتي

لروحك

الهناء

وتحيه

تملأ

القفاري

شكرا لمرورك جزيل الشكر
دمت بخير من الرحمن

**همس المشاعر** · 03-18-24, 11:57 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..
انا برائيي المتواضع .. الإرادة ليست عضلة ..
الارادة ليست موهبة تزرع معك كذلك ..
الارادة عبارة عن مزيج بين طريقة تفكيرك وقوة تحملك للضروف ..
الاستسلام هو من يقتل الارادة هي تستمر معك دامك لم تستسلم ..

اشكرك ..

\| أصدقاء منتدى مسك الغلا \|
مدونة مسك الغلا	مدونات	خطوط عربية	تحميل خطوط	صور سكرابز	خطوط انجليزية
شات الرياض	شات الرياض الصوتي للجوال		شات حسبتك لي	شات تعب قلبي الصوتي	شات تعب قلبي الكتابي
شات فلة الخليج	شات فلة	شات السعودية	شات جوال	شات جفى	شات قلوب
شات القصيم	شات الغلا	شات الود	شات السعودية للجوال	شات الخليج
شات كتابي	شات سعودي للجوال		شات القروب	شات بنات السعودية	شات حب السعودية
شات شقى	شات جوال	شات للجوال	شات عربي للجوال		شات كرم الشام
شات احساس	شات بنت	شات سعودي		شات تعب قلبي	شات حبي
شات الخليج	شات مملكة الحب	شات بنت السعودية		شات السعودية	شات دلع السعودية
شات سعودي كام	شات فلة الخليج