عزيزتي وجميلتي
بشرتك في رمضان يجب لها ،عناية، وتغذية، وديتوكس.
مع حلول شهر رمضان ،عليك البدء بروتين مكثف للعناية بالبشرة ليساعك في الحفاظ على مظهرك،باختيار للمستحضرات المناسبة لنوعية بشرتك، والمقاولات المغذية والمفيد للجسم
فالبشرة الجافة أو الذهنية ،وحب الشباب،والالتهاب، وحتى تجاعيد البشرة جميعها، مؤشرات لضعف بنية الجسم.
د.سوسنة

احرصي على ترطيب بشرتك
لا تهملي العنايةببشرتك قبل وخلال رمضان، بعد تنظيف البشرة بمنظف مناسب لنوعيتها. احرصي على ترطيبها لانها على الأرجح خسرت الكثير من نظارتها،بسبب نقص الترطيب خلال ساعات الصيام.
وواظبي على تدليك الوجه، بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى.



تجنبي أشعة الشمس:
تتسبب الشمس والحرارة في جفاف البشرة مما يؤثر سلبا على نضارتها. إذا كانت هناك ضرورة إلى الخروج أثناء ساعات النهار للعمل أو التسوق، تجنبي التعرض المباشر للشمس،حاولي السير في الظل قدر المستطاع.وبالطبع لا تنسي وضع كريم الحماية من الشمس المناسب لنوع بشرتك قبل 20دقيقة من خروجك من المنزل،وحاولي ارتداء نظارات شمسية تغطي منطقة ماحول العينين، وقبعة كبير تحمي وجهك ورقبتك.

د.سوسنة

ا
عزيزتي وجميلتي
لازلنا للعناية بالبشرة في رمضان
اضيفي زيوت البشرة لروتينك:

لإضافة مزيد من الترطيب لروتينك الخاص بالعناية بالبشرة، استخدمي الزيوت الخاصة بالبشرة،ويمكنك حتى اضافتها مع روتين ماكياج.اضيفي قطرة من زيت اللوز أو الافوكادو للكريم الليلي لتفادي جفاف البشرة ، أو استعملي الزيوت التي تطرحها بعض الماركات لترطيب البشرة.
د.سوسنة

عزيزتي وجميلتي
لازلنا العناية بالبشرة برمضان
عانية خاصة بمحيط العينين:
الاهتمام والعناية بالمنطقة المحيطة بالعين والتعامل معهابلطف،مع الإكثار من شرب الماء في فترة الإفطار، مع اخد قسط كاف من النوم بمعدل لا يقل على7 ساعات يوميا.وتجنب السهر لساعات متاخرة من الليل،إضافة إلى استخدام الكريمات المغذية الخاصة بمحيط العينين وصنع كمادات من الشاي 3مرات أسبوعيا.كلها خطوات تساعد على منع ظهور الهالات السوداء،والحفاظ على إشراق ونظارة منطقة محيط العينين.
د.سوسنة

عزيزتي وجميلتي

اشربي المزيد من الماء برمضان
احرصي على ان يحصل جسمك على أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن الضرورية قبل البدء الشهر الكريم، وخلاله عن طريق شرب كميات وفيرة من الماء ، وتناول المؤكولات الصحية،مايضمن لبشرتك فرصة كبيرة في الحفاظ على مظهرها وجمالها بعد الانتهاء من وقت الصيام، شرب الماء بكثرة يساعد على ترطيب البشرة ومنع جفافها،لأنه عندما لا تتناولين القدر الكافي من المياه، يبدأ الكولاجين في التكسر مسببات ظهور الخطوط والتجاعيد ملحوظ
د.سوسنة