موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-04-13, 01:14 PM   #1
صياد واحب اصطاد

الصورة الرمزية صياد واحب اصطاد
شهيد قعيد أحيا أمة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي رجيم سريع للتخلص من الدهون نهائيا



رجيم سريع للتخلص من الدهون نهائيا




نظام كل 3 ساعات هيزيل الدهون نهائى:
النظام
قبل الافطار 2 كوب ماء
الافطار كوب شاى بلبن او نسكافيه + فطار زى ماتحبى
أطعمة خفيفة بعد 3 ساعات من احدى هذه الاختيارات:
نسكافيه بمعلقه عسل ابيض
شاى ببدون سكر + 2 اى نوع من حلويات العيد او قطعه حلويات بمقاس كف الايد او طبق فشار صغير
او طبق لب بحجم كف الايد او قطعه نستو او 2 ذبادى

الغذاء بعد 3 ساعات
نصف رغيف بلدى او طبق مكرونه او طبق ارز صغير + قطعه فرخه بدون دهون لكن محمرة او مشويه او قطعتين لحمه باى طريقه او سمك زى ماتحبى +
طبق سلطه كبير + كبشه خضار مطبوخ ماعدا البطاطس او القلقاس

أطعمة خفيفة بعد 3 ساعات احدى هذه الاختيارات
نسكافيه بمعلقه عسل ابيض
شاى بدون سكر + 2 اى نوع من حلويات العيد او قطعه حلويات بمقاس كف الايد او طبق فشار صغير
او طبق لب بحجم كف الايد او قطعه نستو او 2 ذبادى

العشاء بعد 3 ساعات
2 ذبادى + نصف رغيف + شاى او نسكافيه أو
رغيف فينو بأى حاجة تحبيها او
نصف رغيف بلدى ببضتين واى نوع جبنه

أطعمة خفيفة بعد 3 ساعات
يفضل يكون زبادى


 


قديم 09-04-13, 07:05 PM   #2
reem al3'la

الصورة الرمزية reem al3'la
آلحممد لله..

الهوايه »  التصوير
لا حول ولا قوة الا بالله
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



آنن شآء الله آلي يحتآجو يستفيدو منه
ويسعدك ع الطرح..


 
مواضيع : reem al3'la



قديم 09-04-13, 07:33 PM   #3
نسمة الغلا

الصورة الرمزية نسمة الغلا

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



انا مرت على هذى المعلمومه فالماء على الريق مفيد في ازالة الدهون وتنظيف المعده

وخير طريقة لتخفيف الوزن هى باتباع كلام الرسول الكريم
(نحن قوم لانأكل حتى نجوع , واذا اكلنا لانشبع)

مشكور على المعلومه يادووووب


 

قديم 09-05-13, 08:33 AM   #4
صياد واحب اصطاد

الصورة الرمزية صياد واحب اصطاد
شهيد قعيد أحيا أمة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



الشكر لمن مرَّ وشارك


 

قديم 09-10-13, 07:14 AM   #5
بيلسان

الصورة الرمزية بيلسان

المكان »  المملكة العربية السعودية (جدة)
يَاحَي يَاقَيُّوْم ..
بِرَحْمَتِك اسْتَغِيْث .. اصْلِح لِي شَأَنِي كُلِّه
وَلَا تَكِلْنِي الَى نَفْسِي طَرْفُه عَيْن
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


 

قديم 09-10-13, 07:18 AM   #6
صياد واحب اصطاد

الصورة الرمزية صياد واحب اصطاد
شهيد قعيد أحيا أمة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تشرفت بمرورك الرائع كروعتك ياذوق
ربي ما يحرمني من تواجدك الراقي


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : رجيم سريع للتخلص من الدهون نهائيا
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكل لازالة الدهون في الجسم , مشروبات تساعد علي التخسيس ,أعشاب حرق الدهون اللورد يحيا قسم الصحه والدواء 5 04-14-13 03:07 PM
الحل للتخلص من الدهون تـحـــدٍوٍهِ آلـًـبــشـہـرٌّ قسم الصور والرسوم العامه 9 05-03-12 05:24 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 06:47 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا