العودة  

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-20-15, 06:49 PM   #1 (permalink)
شذى الورد

الصورة الرمزية شذى الورد

المكان »  بلاد الاسراء والمعراج
على وتر الحلم اعزف امنية ♥
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي طرق رائعة للتغلب على الاحباط لا تفوتها



الاحباط والفشل ممزوجة في طينة الانسان كما ان النجاح والتفوق من مقوماته،
قارئي العزيز إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاحباط في مهمة ما وشعرت بالعجز والاستسلام،
والرغبة في العزلة والتقوقع في همومك فمعنى ذلك أنك وفعت في شباك الاحباط


وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق للنجاح والتقدم،
والذي يعد من أخطر العوامل التي تصيب الانسان في مجالات مختلفة في الحياة باستمرار .
وللتغلب على حالة الاحباط وعدم الياس امام مؤثراته يجب اتباع الوصايا التالية :



1- اللجوء الى مكان مريح وهادئ
2 ـ خذ جلسة من جلسات الاسرخاء مع اتباع عملية التنفس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء
3 ـ اتصل بصديق صادق لتفريغ االاسباب الرئيسية لاحباط
4 ـ حسن الظن بالله والدعاءمنه مع محاولة البكاء لانه يريج الضمير يسلى القلب
5 ـالتسلية إلى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة ابضا مع صديق صالح
6 ـ تدريب الذات على الصبر والتحمل و استيعاب المشاكل
7-تخفيف الضغوط بالتأمل الواعي في اسبابها الرئيسية والثقة بأن اكثر المشاكل لاتقع في دائرة المستحيل
8 ـ الاشتغال بالهوايات المرغوبة لأنها تجعل الشخص اكثر اطمئنانا مثل : القراءة المفيدة والهادفة او العمل في الحديقة البيتية او كيف تتخلص من افآت اللسان؟ د. عمر عبدالكافي لا تسمح لأحد أن يملأ فنجانك املأه بإرادتك الانماج في بعض البرامج الكومبيوترية او محاولة العمل في مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا
9- التفكير في مشاكل الاخرين,لتقوية الهمة وعظم المسؤلية ولايجوز باي حال من لاحوال ان يتنازل امام شبح الاحباط
10 ـ التفكير في تجارب الاخرين الصامدة وكيف قاومواالظروف الصعبة والحالات الحرجة .
11 ـ الحفاظ على التوازن الذاتي:– من ساعات النوم –ونوعية الغذاء – وبرامج الترفيه –والاختلاط الواجب


منقول للفائدة
ودي لكم


 


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 05-20-15, 06:55 PM   #2 (permalink)
رويدا محمد

الصورة الرمزية رويدا محمد

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تملأ خزائن الله نوراً ، وتكون لنا فرجاً وفرحاً وسروراً.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شذى الورد

موضوع قيم يحمل بين طياته الأفادةة
معلومات قيمةة قد يحتاجها الواحد منا في بعض الأحيان
سلمت يمانك للجلب
أرق التحايا


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 06-15-15, 04:46 PM   #3 (permalink)
شهوده المزيونه

الصورة الرمزية شهوده المزيونه

المكان »  محبوسه في البيت
الهوايه »  كل شي اجيدهه
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيه
طرح قيم ومفيد
شكرا لك على الجلب الرائع
دمتي بود


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 06-19-15, 01:02 AM   #4 (permalink)
جَســـــوُرْ..،

الصورة الرمزية جَســـــوُرْ..،

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومات مفيده طرح بمجمله جميــل ..

و أضيف أيضاً نقطه مهمه .. و هي ../ الوضوء و التقرب اللى الله بركعتين مع الدعاء ..

أحسنتِ

فـ رعاية الله


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 06-25-15, 11:06 PM   #5 (permalink)
معلم فله

الصورة الرمزية معلم فله

 الأوسمة و جوائز

افتراضي






يعطيك ربي الف عافيه على المعلومات
ماننحرم يارب








 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 06-26-15, 07:21 PM   #6 (permalink)
أسيل

الصورة الرمزية أسيل

المكان »  تونس الخضراء ♥
الهوايه »  الانترنت والكتابة
بدك ايااهاا #‏بالعلوم أنت أكسجيني !
بدك ايااهاا #‏بالفرنسي تي امو ~
بدك ايااهاا #‏بالخليجي أنت حقي *-*
بدك ايااهاا #‏بالانجليزي يو أر ماين ~
بدك ايااهاا #‏بالكيمياء أنت رابط الايونية ♡
بدك ايااهاا #‏بالفيزياء أنت مصدر الجاذبيةة y~
بدك ايااهاا #‏بالافغاني شو بعرفني بس بحبك *-*
بدك ايااهاا #‏بالعراقي أنت مالي وبس ~ *.*
بدك ايااهاا #‏بالسوري تؤبر ئلبي شو بحبك *-*
بدك ايااهاا #‏بالأردني #‏بموت_بربك *-*
**
بدك ايااهاا #‏بالفلسطيني #‏إنت-حصتي
يااا اغلى شي ع قلبي
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومات كثير مفيدة
للتغلب على الاحباط
والله يبعده عنا ! ~
تسلمي حبيبتي شذى


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رائعة رائعة رائعة إلى أقصى درجة azOoOoOoz مواضيع إسلاميه - فقة - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• 7 03-26-16 06:30 PM
للتغلب على الخوف .. آوتار الحنين♡ علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 7 09-09-15 07:24 PM
فرصة لاااا تفوتها أبوعبدالعزيز منتدى الخيمة الرمضانية 3 07-14-13 04:01 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 10:26 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193