04-23-16, 03:30 AM
| #7 | |||||||||||||||
  
| 
السلام عليكم صباح الخير . اختي قوي قلبك بقراءة القرءان يوميا واكثري من الاستغفار وتعوذي من الشيطان في كل وقت ترا الوساوس والتهيئات والخوف كلها يطردها القرءان خصوصا سورة البقرة اكثري من قراءتها يوميا . والاستماع لها . ولا تثقين بكلام الاطباء المفسيين ما انصحك بيجننونك زيادة ويوسوسون بك زيادة . والله يعينك ويشفيك | |||||||||||||||
 |
|
04-23-16, 03:51 AM
| #8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
|
لماذا تفكرين بالماضي لماذا قوقعتك حاضرك بالماضي اتعلمين ياعزيزتي ماتحتجينه هو مواجهة مشكلتك الماضي مهما كانت سلبياته يبقى دروس وعبر الماضي فيه من العقبات الكثير لدى الجميع ليس عندك وحدك ولستي غبيه الغبي لا يعرف حتى كيف يعرض مشكلته وربما لا يعرف حتى هل لديه مشكله اكسري الانطواء بمخالطة الناس ليس مره واحده بل بمخالطة شخص أو شخصين وفي كل مره خالطي اكبر عدد من السابق وعودي نفسك على الحديث معهم وتحدثي بصوت مرتفع وليس منخفض بخصوص الفشل مازال لديك فرصة نحن لسنا في نهاية العالم ابحثي عن مايناسبك لا احد يكره نفسه وانتي لا تكرهين نفسك لو كنتي تكرهينها لتركتيها على حالة بدون تصحيح وضعك بل انتي تكرهين خجلك وعدم ثقتك في نفسك لانه يضعك في موقف محرج وهذا سهل علاجه عودي نفسك كوني قريبة من الله افعل كل ماهو ايحابي ثقفي نفسك اهتمي بمظهرك اهتمي بتجميل جوهرك وتحسين حالك الدنيا لا تقفل بوجه احد بل هناك من يقفلها بنفسه ثقي بالله وتفاءلي بالخير تجدينه لا ترددي انا غبيه بل رددي عبارات ايجابية نفسك تستحق كل خير اعلم غاليتي أن تجاوز مرحلتك لان يمر بسرعة ولكنه ليس صعب انا كنت خجولة جدا من الاخرين وعندما فعلت ماكتبت لك تجاوزتها والحمد لله اني اكتبها لك وانا واثقة من نتائجها اتمنى ان يفيدك ردي صدقيني وضعك ليس صعب مجرد تفاؤل ومواجهة وثقة بنفسه سوف يتغير حالك للافضل اسال المولى لك كل خير احترامي لك | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-23-16, 11:44 AM
| #9 | ||||||||||||
  
| الشفاء من الاكتئاب هوه ضعي لكي هدف ضعي الك اكثر من هدف اليومه مثلا بسويه ميك اب بالساعه العاشره ليلا ليا جت الساعه العاشره وسويت الميك اب نجحتي او ليا جت الساعه العاشره والنصف ماسويتي ميك اب انتي كمانه نجحتي واقول الك مبروك وهكذا سوي الك اهداف طويله الاجل خمس ايام انا بسوي اقعد فالشمس فالصباح الباكر لاجل فيتامين دال واكثر الناس مشاكلهم من هاذ الفيتامين نفسيه وعضويه هاذ ايكون اولا ثانيا مطر الفجر اتقول اقرأي سورة البقره يوميه لا ياختي هاذ ايكون للعلماء اقرأي ورقه او ورقتين من القرآن فقط لانو اهيا نفسيه اكثر بالخصوص التعامل مع الاخرين لو هوه لا يوجد الناس ما حصلت ع المشاكل هاي انا اقول الك اقرأي ابيات شعر يوميه اتكون من 15 بيت من الشعر العربي الفصيح او الشعر العامي الفكره اهيا انو ايكون الارتباط قويه للاشياء الوضعتيها الك ما تنسيها وتفكري بيها ويكون فالنهار افضل وتحترمي شخصيتك انو ما يتعدى اليوم الا قرأتي هذه الابيات ثالثا كوني شجاعه ياختي علامك ما تكوني شجاعه هاي الصفه تجعلك سعيده 80% بالميه المشاكل النفسيه اتكون من التردد اسويه او لا ما تكوني ضعيفه كوني شجاعه بالاسلوب القريب الك ليا كنتي حزينه اظهري الحزن ليا كنتي سعيده اظهري السعاده وما تكوني ضعيفه كوني قويه وانشاء الله ياربي اتكوني آيه فالشجاعه والاخلاق الحلوه واحنا نوخذ منك صفاتك الحلوه  رابعا كوني عقلانيه بتفكيرك وتعاملك خصوصا مع الناس الغرباء وما تكوني آله اوتوماتيكيه كوني عاطفيه على الشيء المعقول مع اهلك واحبابك | ||||||||||||
| |
|
04-23-16, 12:02 PM
| #10 | |||||||||||||||
  
|
لا تعيشي بالماضي والأيام تمضي. عيشي وقتك واستفيددي منه. استعيني بالله .عليك بالاستغفار يبعد وساوس الشيطان أدعو الله أن يصلح شأنك وحالك لأتقولي انا كذا وكذا كلنا نمر بتجارب مختلفة .ولكن كيف نخرج منها . | |||||||||||||||
| |
|
04-23-16, 12:09 PM
| #11 | |||||||||||||||||||||||||||||
|
الرياضـه اجعلي ما تختارينه منها هوايه والافضل تكون رياضه مجهده لجسمك .. تحياتي آخيـــل | |||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-23-16, 02:02 PM
| #12 | |||||||||||||||
|
وعليكم السلام حبيبتي الواحد يمضي الى الامام ويترك الخلف ورآه انتي قلتي انك تداومي ع الصلاه كذا صح كثري استغفار وحوالي تشغلين نفسك باشياء تعكس عليك بمردود ايجابي عشان ماتجيك فرصه تتذكري الماضي والله يسعدك | |||||||||||||||
| |
