|
موضوع مُغلق |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-07-16, 03:24 AM | #1 | |||||||||
|
تقليل الطعام ينشط المخ ويقوي الذاكرة
تقليل الطعام يزيد نشاط المخ ويقوي الذاكرة وجدت دراسة جديدة أن التقليل من الطعام يساعد على التذكر ويعزز عمل المخ , وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن دراسة قام بها مجموعة من الباحثين الإيطاليين وجدوا أن التخلي عن الحلويات بعد الأكل والتعويض عنها بمشروب ساخن هو جيّد لعمل المخ والوزن أيضاً. وقرّر الباحث المسئول عن الدراسة "غيوفامباتيستا باني" التركيز على بروتين يدعى (creb1) معروف بأهميته بالنسبة للذاكرة والتعلم، وبيّن الباحثون من خلال الإختبارات التي أجروها على مجموعة من المتطوعين أن خفض السعرات الحرارية يعزز التعلم حيث يساعد علي تصنّع هذا البروتين. وتبيّن أيضاً أن خفض السعرات الحرارية يعزز كمية البروتين المصنعة في الدماغ، وقد خفّضت السعرات الحرارية التي تناولها المتطوعين بين 25 إلى 30%، أي ما يوازي قرابة 600 سعرة حرارية في اليوم. وتبيّن أن فنجان من القهوة أو الشاي بعد الطعام مفيد أيضاً، إذ أن الكافيين يزيد كمية البروتين الذي يصنعه الجسم، وقال باني إن "الأمر يتطلب التقليل من السعرات الحرارية بنسبة 25 إلى 30% ما يشابه تفادي أي شخص تناول قطعة حلوى بعد انهاء وجبته". | |||||||||
|
10-07-16, 03:25 AM | #2 | ||||||||||||
|
سلمت على المعلومات دام جديدك الشيق. | ||||||||||||
|
10-07-16, 10:58 AM | #3 | ||||||||||||
سڪرۅڛط♪
|
سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع. | ||||||||||||
|
10-07-16, 02:31 PM | #4 | |||||||||
| | |||||||||
|
10-07-16, 02:33 PM | #5 | |||||||||
| | |||||||||
|
10-08-16, 03:08 AM | #6 | ||||||||||||||
|
والله يعطيك العافيه ع المجهود رائع جدا
| ||||||||||||||
|
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : تقليل الطعام ينشط المخ ويقوي الذاكرة | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الجوع يجعلك تتمتع بمذاق الطعام ويقوي الذاكرة*؛....! | شاهستا | قسم الصحه والدواء | 6 | 08-19-16 10:03 PM |
اليقطين ينشط الكبد ويزيل التهابات الكلى | شرقية بلا قدر | قسم الصحه والدواء | 5 | 03-09-15 02:40 AM |
بقآيآ آلآمس | سـفـيـر الـغـلا | همس القوافي - شعر - قصائد •• | 7 | 12-27-13 03:00 PM |
فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية | بيلسان | قسم الصحه والدواء | 5 | 12-22-13 08:52 PM |
بقآيآ شوق .. | мįŠš .. Rчŏŏмє | همس القوافي - شعر - قصائد •• | 5 | 05-28-11 04:26 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||