|
:: تنويه :: |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-09-16, 02:44 AM | #1 | |||||||||
|
سلطة الملفوف لحرق الدهوون... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سلطة ممتازة لمتتبعي الريجيم و للي عاملين دايت لما للملفوف من خواص رائعة حارقة و مذيبة للشحوم و فيكي تتناوليها بأي وقت بكل أمان لأنها خالية تماما من الكالوري سلطة الملفوف الخضراء المكونات : ملفوفة واحدة طازجة حجم وسط جزرة واحدة مبشورة بمبشرة الجبن عصير ليمونة كاملة . ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون ملعقة صغيرة نعناع ناشف و بضع اوراق من النعناع الأخضر( 5 أوراق تكون كافية) ثلاث سنن ثوم مقشر ومدقوق جيدا حبة صغيرة فليفلة خضرا حلوة (ما بعرف شو بتسموها يمكن فلفل رومي أخضر بارد) : التطبيق : يقطع الملفوف بأي طريقة ترغبين بها . و تبشر الجزرة . تفرم أوراق النعناع و الفليفلة الخضرا فرم ناعم وتضاف للملفوف والجزر يدق الثوم و يهرس جيدا جدا ثم يخلط مع عصير الليمونة و يضاف الى الخضار ثم تتبل بالنعناع الناشف و يضاف مقدار زيت الزيتون فيكي تضيفي ليمون قد ما بتحبي حسب الرغبة وفيكي تضيفيلها كمان رشة شطة ناشفة( فلفل احمر ناشف أو بابريكا) وألف صحة وهنا | |||||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : سلطة الملفوف لحرق الدهوون... | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
دجاج مع الملفوف والجزر | بيلسان | قسم المطبخ للوصفات التحضيريه | 6 | 03-27-16 04:37 AM |
سلطة المكرونه كيفية اعداد سلطة المكرونه | بنت العراق | قسم المطبخ للوصفات التحضيريه | 4 | 02-03-16 12:03 AM |
سلطة البرتقال والرمان طريقة تحضير سلطة البرتقال والرمان | بنت العراق | قسم المطبخ للوصفات التحضيريه | 3 | 02-03-16 12:02 AM |
فوآئـــد الملفوف . . ||~ | شرقية بلا قدر | قسم الصحه والدواء | 1 | 01-23-15 02:30 AM |
سلطة عائلية (سلطة الخضار مع الدجاج ) | اللورد يحيا | قسم المطبخ للوصفات التحضيريه | 5 | 02-18-12 06:41 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||