إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-29-17, 06:06 PM   #1
الفاقد

الصورة الرمزية الفاقد
غريب بدنيتي

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي الهروب الى النوم



يهرب كثيرون من منغصات الحياة والضغوط اليومية إلى النوم،
معتقدين أنه الوسيلة الفضلى للانفصال عن الواقع وما يؤرق البال فيه،
إلا أن للقدرة على النوم حدوداً ليعود الإنسان مجدداً مضطراً لمواجهة الحياة
بما فيها من صعوبات.
ويرى الخبراء النفسيون أن الهرب بالنوم لن يحل أي مشكلة فضغوط الحياة تبقى
ما لم نواجهها ونبحث عن حلول منطقية لها ليصبح النوم كالمخدر
مفعوله مؤقت لا أكثر، إذ لا يمكن لشخص يعاني ضغوط العمل أو في حياته الزوجية
أو غير ذلك أن يستيقظ من نومه وقد اختفت المشكلة التي يعانيها.

ويؤكدون أن النوم في هذه الحالات يكون غير صحي، بمعنى أنه لن يمنح الإنسان حاجته الطبيعية منه،
إذ يكون في هذه الحالة وسيلة هرب وليس راحة.
وأوضح الاختصاصي النفسي الدكتور
علي الحرجان أن المواجهة هي أقرب الطرق للخلاص من المشاكل،
فمهما تهرَّب الإنسان من مسؤولية أو من ضغط حياتي فسيلاحقه،
لافتاً إلى أن المواجهة تكون أبسط مما يتوقع الإنسان غالباً.

وأكد أن النوم هو واحد من أسوأ وسائل التهرب من المسؤوليات والمشاكل،
مشيراً إلى أن مشاكل وضغوط الإنسان الطبيعي دافع للمواجهة والعمل
على إيجاد الحل وليس الهرب.
ونصح الحرجان الأشخاص الذين يعانون ضغطاً معيناً سواء في مجال العمل أو الحياة الخاصة،
بالفصل بين أوقات البحث عن حلول للمشاكل وبين أوقات الراحة،
موضحاً أن التخلص من الضغط في وقت الراحة لا يجب أن يكون في النوم،
وإنما بإبعاد الأفكار السلبية ومحاولة التفكير في أمور إيجابية،
عبر تغيير الحالة الجسدية في حال وردت أفكار سلبية كالاستحمام أو تغيير مكان الجلوس أو المشي

انا من الناس اللي كذا وقت ما اتضايق ولا احس اني مسوي مشكلة كبيره اقول لاز م اروح انام
وبعدين صرت في الفترة يعني قبل ثلاث سنوات عصبي بشكل جنوني
بس والله لما امشي مسافه طويله والله احس براحه نفسيه غير شكل


 


رد مع اقتباس
قديم 01-31-17, 01:11 PM   #2
حسين سلطان

الصورة الرمزية حسين سلطان

المكان »  البحرين
الهوايه »  القراءة والكتابة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوع جميل وشيق
تسلم يمينك


 

رد مع اقتباس
قديم 02-01-17, 01:29 PM   #3
الفاقد

الصورة الرمزية الفاقد
غريب بدنيتي

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسين سلطان مشاهدة المشاركة
موضوع جميل وشيق
تسلم يمينك
ياهلا وغلا


الله يسعدك ويسلمك ع مرورك
اللي اسعدني اشكرك يالغلا



تحيتي لك.


 

رد مع اقتباس
قديم 02-01-17, 06:59 PM   #4
سحاابة عطر

الصورة الرمزية سحاابة عطر

المكان »  السعوديه
نضعف، فنذكر أن الله القويّ

نيأس، فنذكر أن الله الرحيم

نغفل،فنعلم أنّ الله الحفيظ

تجلّل أيامنَا المتاعب فنذكر أن الله اللطيف.”
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



وربي انا نفسس كذاااا انااااام إذا كنت متضاايقه ابكي ابكي وبعدين اناام واصصحى وانا راايقه ههههههه
بس المششكله ياتوواجها اوو طنششها
طرررح مميز يعطيك الف عاافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 02-01-17, 11:42 PM   #5
ملآذ آمن

الصورة الرمزية ملآذ آمن
لقلبُ إنثَى لم تلِد بعَد

المكان »  أسكُن الليٌل
الهوايه »  الأدَب والكِتابَه والشِعر العربِي والطرَب الكُلثُومِي

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



قال الشاعر

النوم ساس اللوم بان الردافيه رجلن يبا الطالات نومه شلافيح

الكل يستطيع أن يفتِي فيما وكِل إليه كوجهة نظَر

عن نفسِي أرى أن النوم إستراحة محارب للحيَاه

وماهو إلا وسيله يستفيد منها العاجز هروبــا ويستفيد منها المكافح إستراحةَ لمشوار مكافحتِه

وكلُن له في في النوم وماسواهُ مذهبُ

موضوع تشكَر عليه

تقبَل مرورِي


 

رد مع اقتباس
قديم 02-02-17, 02:03 PM   #6
الفاقد

الصورة الرمزية الفاقد
غريب بدنيتي

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إنكسااار~ مشاهدة المشاركة
وربي انا نفسس كذاااا انااااام إذا كنت متضاايقه ابكي ابكي وبعدين اناام واصصحى وانا راايقه ههههههه
بس المششكله ياتوواجها اوو طنششها
طرررح مميز يعطيك الف عاافيه
ياهلا وغلا


الله يسعدك ويسلمك ع مرورك
اللي اسعدني اشكرك يالغلا



تحيتي لك.


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : الهروب الى النوم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لوحة الهروب نُقطه✿ قسم الصور والرسوم العامه 25 04-01-17 02:54 PM
حكمة : الهروب نصف الشجاعة ... Abdulaziz_NFC قسم التسليه والترفيه عن النفس 1 08-31-16 05:41 PM
الهروب؟. مراهقه ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه ( أقلامُنا ) 8 05-22-16 08:32 PM
الهروب من منطقة الراحة فُرات قسم العام للمواضيع العامه •• 6 02-17-16 07:50 PM
أسباب الهروب من المنتديات مهم جدا!!!!!! M.ahmad قسم العام للمواضيع العامه •• 1 02-17-11 05:01 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 04:44 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64