العودة  

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-29-17, 06:06 PM   #1 (permalink)
الفاقد

الصورة الرمزية الفاقد
غريب بدنيتي

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي الهروب الى النوم



يهرب كثيرون من منغصات الحياة والضغوط اليومية إلى النوم،
معتقدين أنه الوسيلة الفضلى للانفصال عن الواقع وما يؤرق البال فيه،
إلا أن للقدرة على النوم حدوداً ليعود الإنسان مجدداً مضطراً لمواجهة الحياة
بما فيها من صعوبات.
ويرى الخبراء النفسيون أن الهرب بالنوم لن يحل أي مشكلة فضغوط الحياة تبقى
ما لم نواجهها ونبحث عن حلول منطقية لها ليصبح النوم كالمخدر
مفعوله مؤقت لا أكثر، إذ لا يمكن لشخص يعاني ضغوط العمل أو في حياته الزوجية
أو غير ذلك أن يستيقظ من نومه وقد اختفت المشكلة التي يعانيها.

ويؤكدون أن النوم في هذه الحالات يكون غير صحي، بمعنى أنه لن يمنح الإنسان حاجته الطبيعية منه،
إذ يكون في هذه الحالة وسيلة هرب وليس راحة.
وأوضح الاختصاصي النفسي الدكتور
علي الحرجان أن المواجهة هي أقرب الطرق للخلاص من المشاكل،
فمهما تهرَّب الإنسان من مسؤولية أو من ضغط حياتي فسيلاحقه،
لافتاً إلى أن المواجهة تكون أبسط مما يتوقع الإنسان غالباً.

وأكد أن النوم هو واحد من أسوأ وسائل التهرب من المسؤوليات والمشاكل،
مشيراً إلى أن مشاكل وضغوط الإنسان الطبيعي دافع للمواجهة والعمل
على إيجاد الحل وليس الهرب.
ونصح الحرجان الأشخاص الذين يعانون ضغطاً معيناً سواء في مجال العمل أو الحياة الخاصة،
بالفصل بين أوقات البحث عن حلول للمشاكل وبين أوقات الراحة،
موضحاً أن التخلص من الضغط في وقت الراحة لا يجب أن يكون في النوم،
وإنما بإبعاد الأفكار السلبية ومحاولة التفكير في أمور إيجابية،
عبر تغيير الحالة الجسدية في حال وردت أفكار سلبية كالاستحمام أو تغيير مكان الجلوس أو المشي

انا من الناس اللي كذا وقت ما اتضايق ولا احس اني مسوي مشكلة كبيره اقول لاز م اروح انام
وبعدين صرت في الفترة يعني قبل ثلاث سنوات عصبي بشكل جنوني
بس والله لما امشي مسافه طويله والله احس براحه نفسيه غير شكل


 


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-31-17, 01:11 PM   #2 (permalink)
حسين سلطان

الصورة الرمزية حسين سلطان

المكان »  البحرين
الهوايه »  القراءة والكتابة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوع جميل وشيق
تسلم يمينك


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-01-17, 01:29 PM   #3 (permalink)
الفاقد

الصورة الرمزية الفاقد
غريب بدنيتي

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسين سلطان مشاهدة المشاركة
موضوع جميل وشيق
تسلم يمينك
ياهلا وغلا


الله يسعدك ويسلمك ع مرورك
اللي اسعدني اشكرك يالغلا



تحيتي لك.


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-01-17, 06:59 PM   #4 (permalink)
سحاابة عطر

الصورة الرمزية سحاابة عطر

المكان »  السعوديه
نضعف، فنذكر أن الله القويّ

نيأس، فنذكر أن الله الرحيم

نغفل،فنعلم أنّ الله الحفيظ

تجلّل أيامنَا المتاعب فنذكر أن الله اللطيف.”
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



وربي انا نفسس كذاااا انااااام إذا كنت متضاايقه ابكي ابكي وبعدين اناام واصصحى وانا راايقه ههههههه
بس المششكله ياتوواجها اوو طنششها
طرررح مميز يعطيك الف عاافيه


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-01-17, 11:42 PM   #5 (permalink)
ملآذ آمن

الصورة الرمزية ملآذ آمن
لقلبُ إنثَى لم تلِد بعَد

المكان »  أسكُن الليٌل
الهوايه »  الأدَب والكِتابَه والشِعر العربِي والطرَب الكُلثُومِي

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



قال الشاعر

النوم ساس اللوم بان الردافيه رجلن يبا الطالات نومه شلافيح

الكل يستطيع أن يفتِي فيما وكِل إليه كوجهة نظَر

عن نفسِي أرى أن النوم إستراحة محارب للحيَاه

وماهو إلا وسيله يستفيد منها العاجز هروبــا ويستفيد منها المكافح إستراحةَ لمشوار مكافحتِه

وكلُن له في في النوم وماسواهُ مذهبُ

موضوع تشكَر عليه

تقبَل مرورِي


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-02-17, 02:03 PM   #6 (permalink)
الفاقد

الصورة الرمزية الفاقد
غريب بدنيتي

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إنكسااار~ مشاهدة المشاركة
وربي انا نفسس كذاااا انااااام إذا كنت متضاايقه ابكي ابكي وبعدين اناام واصصحى وانا راايقه ههههههه
بس المششكله ياتوواجها اوو طنششها
طرررح مميز يعطيك الف عاافيه
ياهلا وغلا


الله يسعدك ويسلمك ع مرورك
اللي اسعدني اشكرك يالغلا



تحيتي لك.


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لوحة الهروب نُقطه✿ قسم الصور والرسوم العامه 25 04-01-17 02:54 PM
حكمة : الهروب نصف الشجاعة ... Abdulaziz_NFC قسم التسليه والترفيه عن النفس 1 08-31-16 05:41 PM
الهروب؟. مراهقه ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه ( أقلامُنا ) 8 05-22-16 08:32 PM
الهروب من منطقة الراحة فُرات قسم العام للمواضيع العامه •• 6 02-17-16 07:50 PM
أسباب الهروب من المنتديات مهم جدا!!!!!! M.ahmad قسم العام للمواضيع العامه •• 1 02-17-11 05:01 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 08:03 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193