إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-03-19, 09:51 AM   #1
وبكاني الهوى

الصورة الرمزية وبكاني الهوى

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي كيفية التخلص من مشكلة الأكل العاطفي






كثيرات هنّ من يشكين من أزمة الأكل العاطفي، الذي يجعلهن يتناولن كميات كبيرة من الطعام حين يشعرن بالاكتئاب.
إليكِ كيفية التخلص من مشكلة الأكل العاطفي:

- فلسفي الأمر: ما علاقة الأكل بالسعادة؟ ألن يسبّب الوزن الزائد مزيداً من الكآبة؟ ألن يعرّض الأكل الزائد وزني وقلبي وبقية جسدي للخطر لا سيما إن اقترن بحزن أو اكتئاب أو ألم؟

- أبقي خيارات صحية في ثلاجتكِ ولا تحتفظي بأكلات مرتفعة السعرات.

- اطلبي مساعدة فرد تثقين به في العائلة.

- توقفي عن التفكير بالأكل ولا تتابعي برامج الطبخ ووصفات الطعام

- إن كنتِ معتمدة على غيركِ في الطبخ، فاطلبي منها أن تساعدكِ حين تطلبين الطعام تحت تأثير العاطفة.

- احرصي على إشغال وقتكِ وبذل مزيد من الحركة.


 


رد مع اقتباس
قديم 05-03-19, 11:12 AM   #2
متمــردة

الصورة الرمزية متمــردة
سعرات حرارية .

المكان »  بين جفنك وعينك
الهوايه »  الوقوف أمام البحر
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



طيب ومشكلة الاكل غير العاطفي ههههه
.

شكرا عزيزتي



 

رد مع اقتباس
قديم 05-03-19, 11:15 AM   #3
وبكاني الهوى

الصورة الرمزية وبكاني الهوى

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متمــردة مشاهدة المشاركة
طيب ومشكلة الاكل غير العاطفي ههههه
.

شكرا عزيزتي

ههههه حاولي تخيطي فمك
العفو ي الغلا


 

رد مع اقتباس
قديم 05-03-19, 05:11 PM   #4
ŢαŢμαŊα

الصورة الرمزية ŢαŢμαŊα

المكان »  HEAVEN = KURDISTAN
الهوايه »  السفر بين عالم المعرفه وروائع الطبيعه
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شكرا عزيزتي وبكاني ع المعلومات المفيده
بهيدى الحاله نيالو يلي بياكل كتير وفورمه جسمو مابيخليه ينصح !!


 
مواضيع : ŢαŢμαŊα



رد مع اقتباس
قديم 05-04-19, 09:41 AM   #5
وبكاني الهوى

الصورة الرمزية وبكاني الهوى

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



ايه والله الله يرزقنا قولي آمين
منورة


 

رد مع اقتباس
قديم 05-05-19, 09:08 AM   #6
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



مشكلة هذا الأمر غاليتي
الأكل العاطفي يعني كل ما بتسوء نفسيتهم بياكلو
مساكين يلي بياكلو وعلى طول بيتأثروا وبيزيد وزنهم
الحمد لله
ممتنة لكِ على هذا الموضوع الرائع غاليتي
دمتِ بود




 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 01:04 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64