سبق وقلت اني لخصت كتاب (اصنع وقتاً أكثر من المتاح)



وبما ان رمضان ع الأبواب ونحتاج نستثمر أوقاتنا بالشكل الصحيح

فكرت وسألت نفسي … ما هو اكثر شيء يسرق منا الوقت؟






هاااااهـ


هل عرفت الإجابه صح ؟

اييييووه هوا بزاااتو ….ألي ميتسماش …. الجوال


طيب انا لخصت من هذا الكتاب بعض الافكار البسيطه جدا للسيطره على هواتفنا الذكيه



تعالو نشوف

‏
كباية القهوه بتاعتك يا قمر … وتعال نجرب بعض الأفكار للسيطرة على هواتفنا



(( سيطر على هاتفك ))


1- ‏((جرب أن تستخدم هاتفاً خالياً من الإلهاءات))

‏


‏يقول بيلبو باجنز : ‏ورغم ذلك سيكون من المريح إلى حد ما ألا أزعج نفسي به بعد الآن …
لقد شعرت أحيانا انه كان مثل عين تنظر إليه لقد وجدت أنه لا يمكنني أن أستريح دون أن يكون في جيبي

‏فمن خلال هاتف خالي من الإلهاءات يمكننا أن نرجع الساعة إلى الخلف (قليلاً) إلى زمن أبسط حينما كان الإسترخاء والمحافظة على التركيز أيسر
وأيضاً نتمتع بأفضل ما تقدم التكنولوجيا الحديثة
‏بمعنى …هاتف ذكي بدون ‏فكرة وجود وسائل تواصل اجتماعي و متصفحات ويب

‏قد يكون هناك من يستطيع السيطرة على هاتفه ولكن نحن نشجعك على تجربة استخدام هاتف خالي من الإلهاءات لفترة قصيرة وهذا سيعطيك( فرصة لتعيد النظر في إعداداتك الافتراضية)

أولاً/ ‏احذف تطبيقات التواصل الاجتماعي

‏


لا تقلق من السهل جدا أن تثبت هذه التطبيقات على هاتفك مرة أخرى

ثانياً/ ‏احذف المؤثرات الأخرى اللا نهائية

‏


‏ويشمل هذا الألعاب والتطبيقات الإخبارية ومواقع بث مقاطع الفيديو مثل YouTube

ثالثاً/ ‏ازل متصفح الويب
‏في النهاية عليك أن تعطل سكين الجيش السويسريه للإلهاء أي (متصفح الويب)

رابعاً/ ‏احتفظ بكل شيء آخر
‏و نقصد هنا التطبيقات التي تجعل حياتنا أكثر راحة بلا جدال دون أن تسحبنا إلى دوامة الالهاء

‏- على فكره يا حلو … ‏لست مضطراً ‏لفعل هذا بقية حياتك جرب فقط 24 ساعة او أسبوع او حتى شهر

الشيء المهم هنا هو إنك تستخدم هاتفك بشكل مقصود ولا يلهيك





‏يتبع

‏2-(( سجل خروجاً))

‏


‏ان كتابة اسم المستخدم وكلمة السر أمر مزعج
لذلك تحرص المواقع والتطبيقات على عدم قيامك بذلك كثيرا و تشجيعك على أن تبقي على تسجيل دخولك وهذا يترك الباب مفتوح على مصراعيه للإلهاء

‏لذلك أيّن كان التطبيق الذي تستخدمه سجل خروجاً منه وإذا سألك أحد التطبيقات إن كنت تود أن تتذكرني على هذا الجهاز (لا توافق)
‏والمقصد من تسجيل الخروج هو أن تضع عائقاً لدخولك حتى لا تدخل إلا للضرورة






‏3- ((ألغِ التنبيهات))

‏

‏التنبيهات لصوص تسرق انتباهك دون توقف
‏التنبيهات تعطيك شعور بأنها مهمة
‏أمنح هذه التجربة 48 ساعة او أسبوعين وانظر كيف ستشعر من خلال إيقاف تنبيهاتك المزعجه


‏يتبع

‏4- (( أترك شاشتك الرئيسية خالية))

‏


‏انقل جميع الأيقونات إلى الشاشة التالية ومن الشاشة الثانية إلى الثالثة وهكذا
لا تترك أي شيء على الشاشة الأولى ما عدا مشهداً نظيفا ولطيفاً لصورة خلفيتك الجميلة
‏ستمنحك الشاشة الرئيسية الفارغة لحظة خاطفة من الهدوء في كل مرة تستخدم هاتفك
‏انها وقفة قصيرة ومطب يبقي الإلهاء علي بعد خطوة منك
وستمنحك الشاشة الرئيسية الفارغة لحظه لا تسأل نفسك (هل أريد حقا أي إلهاءٍ الآن؟)

‏




‏5- ((ارتد ساعة يد))

‏


‏ساعة اليد تجعلك تستغني عن الحاجة إلى التحقق من هاتفك كل ما أردت أن تعرف الوقت
‏لأن التحقق من الوقت سيسحبك عبر هاتفك إلى دوامة المؤثرات اللا نهائية ( وابتعد عن الساعات الذكية)

‏يتبع

وأخيراً يا صدقي الجميل


‏6-(( اترك الأجهزة))

‏


‏جرب أن تضع هاتفك بعيدا عنك في المنزل
ضعه في الدرج او على رف.. وحاول أن تبقيه بعيداً عنك عندما لا تكون بحاجة إليه
فالحياة ستستمر بدون الهاتف الذكي





وبكذا يا أحبابي …نكون حاولنا أن نصنع لأنفسنا أوقات جديده وإضافي في يومنا
كان قد سلبته منا أجهزتنا الذكية … خصوصا في رمضان

وبس والله

احيانا اقول … ياولد هذي طيبه زايده .. ولا حماقه

انت على نياتك … ولا أهبل وسهل ينضحك عليك

تخيلو .. سيارتي تعطلت .. وجاني زميل معي فنفس العمل لنا سنين مع بعض

وقال اعرف صديق عنده ورشه يضبطها لك وانت حاط رجل على رجل وراح اوصيه عليك

قلتله طيب الاسعار كيف ؟

ضرب على صدره وقال عندي لا تشيل هم
سلمتهم السياره وضبطوها وطلبوا مبلغ وقدره

سألت متعجباً ..ياهوووه مو كأن السعر غالي .. طبعا عرضتها قبل على اكثر من ورشه واعطوني سعر اقل بكثير

طبعاً اعطاني قائمه بالمبررات وانو احمد الله انها جت على ذا السعر
وبما انهم خلصوا من السياره خلاص اضطريت اني ادفع ولكن في نفسي ريبه وشك


وبعد فتره اكتشفت ان زميلي هذا متعاقد مع كذا ورشه ويجيب زباين لهم وياخذ عموله وفلوس من ظهورنا
والمسأله لافيها لا معرفه ولا توصيه ولا صحبه ولا زماله … بل يخدرنا بكلامه ثم يفاجئنا بالسعر المضاف له ( عمولته )
واحنا من باب الثقة معد نسأل ولا ندقق…ونضطر للدفع


كل ما أقول خلاص علمتني الحياة .. معد في احد يقدر يضحك علي
يجيني شخص وعلى عين غره ويلسعني على أفايه ( بالمصري طبعاً)