السلام عليكم أحبتي

وكل عام وأنتم بخير وصحة وعافيه

ندخل في الموضوع

بعيداً عن الإرهاقات الماديه والهزة الإقتصاديه
التي تعرضنا لها مع موسم رمضان والعيد

فيه موضوع مدوخني ومتعبني هـ الأيام .. وماني عارف كيف أحله

كيف اعدل جدولي وارجع انام في الليل واقوم الصبح زي قبل رمضان؟؟!!

الي عنده طريقه يدلنا عليها
داخلين على خامس يوم في العيد والجدول خرباااان

تعالوا نشوف وجهة نظر الأعضاء في موضوع تعديل جدول النوم


هنا اسيرة حرف تقول

بخصوص تعديل الجدول اول يوم دوام لازم تكون مواصل وهلكان عقبها تزين الايام وتتعدل النومه
ثم علقت على محاولاتها اليائسة وقالت
نعدله وينتكس فلا تعدله لين يتعدل من حاله


وكان رأي الأخت اشراق تقريبا نفس رأي أسيرة حرف حيث قالت
بيتعدل من نفسه مع بداية يوم الاحد القادم للجميع ، لذلك استمتع بالاجازة وستعود الامور لطبيعتها مع الوقت ..


تقريباً اقنعتوني بهذا الرأي
أنا أصلا كل همي لا أداوم مواصل ومخي فاصل
لأن دوامي أحتاج فيه أن يكون ذهني حاضر وعقلي مصحصح
لكن شكلوا مافي مفر من لخبطة الأيام الأولى للدوام

شكرا لكم على مشاركتكم ونصيحتك المقنعه


لحظه لحظه

فيه تقييم ثالث ونصيحه جديده ومختلفة من الأخت جودي

اش تتوقعون نصيحتها لتعديل جدول النوم ؟
الي قرأ مدونتها اليوم بيعرف نصيحتها
تقول ( بيع جوالك هههههه)

والله ياجودي الجوال بأنظمته الجديده وتطبيقاته ماغيّر النوم بس
الجوال غير حياتنا كلها ايجاباً وسلباً
كثير امور سهّلها لنا وجعلها في متناول اليد
وما انكر اني احيانا ابي انام .. وقول باخذ فره بسيطه ع الجوال
وهـ الفره تستمر لساعه وساعتين

الصراحه نصيحه لابد أن نأخذها بعين الإعتبار
ونخفف شوي من الجوالات
المشكله انا جالس الآن اشارك من الجوال ومبسووط

ولا زلنا مع السهر والسهرانين وطرق تعديل الجدول بعد رمضان
تعالوا نشوف الأعضاء وش اعطونا من نصائح


هذه مسك الغلا تنصح و تقول
تبي نصيحه .. اذا جت 9 الصباح وانت صاحي ادعس مواصل لليل شف لك اي شي اي نشاط اكشت اطلع للبحر منها متعه ومنها تعدل نومك مايجي الليل الا انت هلكان بس لاتنام بدري مره بعد صلاة العشاء خذ لك عشاء خفيف وع النوم وبس والله

ياساتر هذا تكتيك قوي .. يبغاله جَلَد وتحمل وقوة بأس
اذكر مره سويت زي كذا … المخ هنق وتلخبطت البرمجه فيه ودعس الين صباح اليوم الثاني



وتقول همس
انا اتفق مع الحلوات تبغا تعدل نظامك لازم تواصل لين تصير شبه مجنون ويتعدل نظامك هههههه

يعني لازم نداوم مواصلين ونتجنن في الدوام


اما نجمه فكان لها رأي مختلف حيث قالت
جرب التأخير كل يوم اخر ساعات في النوم لما تضبط معك وقت العشاء

اوووهـ هذا تكتيك خطير وسهل تطبيقه
بس المشكله انه طويل ياخذ وقت ألين اصل للوقت المطلوب
يبغاله واحد فاضي


حقيقة … اشكركم على تفاعلكم ونصائحكم التي صدرت من واقع خبره
وكلها ايام وتعود الأمور لوضعها الطبيعي

ربي يسعدكم على هذا التفاعل الجميل والمفيد في نفس الوقت

الصراحه سؤال تعديل الجدول هذا خلانا نكسب خبرات كبيره وكثيره من الأعضاء


تقول همس
لا الدوام وانت مواصل ما انصحك مره جربتها وقفطتني الاستاذه وانغسل شراعي.. مسك الغلا قد جربت نصيحتها فعاله بس لا تقرب من غرفتك قبل وقت النوم عشان لا تنام وانت جالس.. يا كثر ما صارت فيني

حمد الله ع السلامه .. شكلك نمتي وهي تشرح
اعتقد ان الدوام وانا مواصل شر لابد منه


ثم أتانا شطرنج ليخبرنا كيف تتصرف فرقة الكوماندوز مع النوم فقال
بنسبة لتعديل النوم ...فرقة قوات الكوماندوز...لهم طريقة في النوم وناجحة .. الاسترخاء واستحضار الانجازات سواء يومية او اسبوعية او شهرية للوصول لمرحلة النوم الهادئ وهذه الطريقة تم تطبيقها في كل المعسكرات ا

معلومه جميله .. اعتقد سبق وجربتها .. بس ممكن كان تطبيقي لها خاطئ
لأني شطحت من الإنجازات إلى الخيال وصنعت فيلم من بطولتي

والأخت سحايب شمالية جائت وقالت
بالنسبه لتعديل النوم راح يتعدل اذا جت الدوامات

هذا ابسط واسهل حل .. ثم انه إجباري مافي فكه منه

وأخيرا تسألكم النايفه متعجبة وتقول
هو انتم لازم تنامون ؟

ايوه لازم لازم لازم ننام … عشان نعود لحياتنا الطبيعيه
نقوم الصبح وننام بالليل


طيب بما ان بكره دوام خلاص نقفل هذا الموضوع
لأن بكره غصباً عنا راح نعدل الجدول

على طاري الدوام بحكيلكم قصه لواحد في الدوام


يتبع

بَرّوَجي

هل عرفت تقرأ هـ الكلمة وتنطقها صح ؟
طيب تعرف اش معناها ؟

انا عارف انك مش عارف .. ولا تتعب نفسك ما أعتقد راح تحصّل في قوقل والقواميس ترجمة لها

هذا إسم لزميل سابق لي في الدوام
نعم … كان اسمه كذا …..( بَرّوَجي)

تعقد من هـ الإسم ..
نسأله اش معنى ( بَرّوَجي) يقول ما أدري ؟
طيب أبوك يمكن يعرف
قال ابويه سماني بشخص كان يعرفه زمان وهذا الشخص سموه بشخص آخر .. وللأسف ما ندري اش المعنى

وبعد أن تزوج أخونا ( بَرّوَجي)
فاجأنا ذات يوم بتغيير اسمه من ( بَرّوَجي).. إلى ( عبد الرحمن) >> واضح تأثير المدام

وجلس سنتين يحارب ويكافح من أجل تثبيت هذا الاسم الجديد في أذهاننا

لدرجة أنه وضع قانون وقال الي يغلط ويناديني( بَرّوَجي)
راح اسامحه المره الأولى
والمره الثانيه راح امشيها
والمره الثالثه … ( هذا فراق بيني وبينه )

وفعلاً نفذ هذا القانون وطبقه
وتزاعل مع كثيرين منا

كان جداً حازم في ذا الموضوع ….
إلى أن استطاع تثبيت اسم ( عبد الرحمن) في الأذهان
وأما ( بَرّوَجي) فذهب أدراج الرياح

وبس والله

نقاش

ياجماعه ألحقوني .. لوك عيسى ألحقوني

https://www.al2la.com/vb/t121752.html#post3091416