08-22-21, 12:37 AM
| #7 | ||||||||||
 
| 
ازاح الله عنك مايؤرق نومك
| ||||||||||
| |
|
08-22-21, 02:21 AM
| #8 | |||||||||||||
   
|
إبتعد عن مادة (( الكافيين )) في مأكلك ومشربك وبإذن الله تنحل مشكلتك مثل : الشاهي والقهوه والمشروبات الغازيه والطاقه والحلويات والمعجنات المصنعه ، بالأضافه إلى ذلك بعضاً من الوجبات السريعه والمقليات التي يطغى عليها الزيوت المهدرجه . | |||||||||||||
| |
|
08-22-21, 02:54 AM
| #9 | ||||||||||||
  العراب الأخير
|
لدماغ نظامين اول شروق الشمس يعمل النظام الاول وهذا متخصص في الادراكات في العمل في البيت في الطرق يعني يغطي الاحتياجات اليومية والتخطيط واستراتيجية حياتك الحاضرة والقادمة اما النظام الثاني هو نظام الليلي ادراكه يقل ويلبي احتياجات نقاط رئيسيه وليس مثل النظام الصباحي الذي له خاصيه التفرعات في الاشياء بنسبه لك انت فيه حاجز او نقطة او شئ تقوم به بطريقة لا تتناسب مع احد نظامين او انك تستبدل بعض منها في مكان الآخر وهذا الذي جعل نظام نومك خفيف في الصباح اجعل نظام غذائك وشربك ليعطيك طاقة تقوم بمهامك ام الليل اتجه الى المشروبات والاغذية المرخية للعضلات والاعضاء الي قبلي اعطوك وصفات ناجحة جدا طبعا فيه فرق بين النوم الخفيف والنوم العميق والفرق بينهما ان الشعور له دور كبير جدا يرتفع وينخفض مثل الخطوط على الشاشة التقنية وفيه منطقة في الشعور اسمها التباين حاول ان تقلل من طاقتها في الليل لأنها تسبب الحيرة او الارق وادخل في حالة الاطمئنان بنظام الجديد الله يوفقك | ||||||||||||
| |
| موضوع مُغلق |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
 | أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
1Likes
