ترا عرفتك .. انا ×××× تعرفينها ؟؟ .. فعلا كان يجيك تنمر فضيع

.......

وانا أقول ذي اللطافة مش غريبة علي
أغلب الي كانوا بالمقبور هم هنا بس بأسماء مختلفة ،، يهذبهم القانون هنا بعد ماكانوا مثل +++ هناك

الان جآني تنبيه
اكملت اسبوع منذ قطعت السكر و كل أنواع الحبوب مع الرز
اول ثلاثة أيام متعبة جدا
ارهاق وغثيان وصداع
وبعدها لا شيء
ما حسيت أي فرق
بالعكس راح الكسل الي يجي بعد الظهر
ادماني للشاي قاومته
اشراقة في البشرة " بسبب كثرة أكل الخضار "
خفة ونشاط
قبل كانت تجيني دوخة بعد أي عمل ، الان مافي الحمدلله
شعور بالشبع طوال اليوم " بسبب البروتين " ، احيانا ما اتعشى
ما ادخلت الزبدة والسمن في اكلي
زيت الزيتون وزيت السمسم والطحينية الي رافقوني هذا الأسبوع
الوزن ما وزنت لسى لما تمضي اسبوعين أقل شيء
......
قبلها كنت في رجيم السعرات
جوع وحرمان من اشياء كثيرة وثبات في الوزن بعد فترة محددة
قبلها كمان كنت امشي ع اللوكارب بس كوب الشاي كان مأثر علي
المشي كمان استمريت عليه بحدود شهر واكثر ولم ارى نتيجة ، المشي ينفع للي يبي يغير مزاجه او مش مستعجل ع نتيجة واضحة لأن التغيير ممكن تلاحظة في ثلاثة اشهر
١٥ دقيقة تمارين مقاومة بداية تكفي ورائعة ،شفت الفرق من اول اسبوعين

اممم ايش كمان باقي
الي يبي يجربه يتوكل ع الله
وختاما
قبل يومين كنت ضعفت قدام العريكة
عريكة ملكي طبقاتها تشلع القلب شلع
المهم لا تعملوا نفسكم اقوياء وتقدروا تقاوموا
ابتعدوا عن أي مكان فيه وجبات سريعة وناس ما تراعي مشاعركم

ودي أفهم وش هالطلاسم !**، يسعد كل أوقاتك والنور نورك يالنجمه

........


هذي ذكريات منتدى انقبر وإن شاء الله الى غير رجعة
منورة المدونة النايفة

طبقت وصايا أمي الله يحفظها قبل شهور

كلي عصيدة ، سمنة ، عسل ، سمسم محمص ، معصوب ، خبز ملوح

وهات من ذي وذي وها أنا اتحمل الآن نتائج شراهتي
تغير الوقت الان
النشاط لم يعد كما في السابق
الأكلات الشعبية مفروض تكون في الشهر مرة فقط

عطران الشوارب حفظهم الله، لو لم تكن فيهم غير هذه الصفة الطيبة لكفتهم " شهادة للأعداء "

كتكوتي اليوم نطق " دا دا "
مزاجه كان معكرا
المفترض أن يناديني أنا
لكن كان له رأي آخر
ربما يبدو الموضوع سخيفا
لكنه بالنسبة لي تنبيه
كي أكف عن التعلق
فأبنائي ليسوا لي مهما أحببتهم
لكل منهم مساحته ، شخصيته
قلبه الذي سيحب فيه من يشاء


أنا أشعر بالغيرة .... فقط