08-22-15, 03:38 AM
| #7 | ||||||||||
  
| 
مشكلة النساء عندنا الرياضة .. خلي لك ثلاثة ايام في الاسبوع سوي رياضة .. كلي هذه الاشياء لكن باعتدال .. يعني راح تحرمين نفسك مثلا .. اهم شي الرياضة والحركة واهم شي لا تكون وجبات جانبيه . يعني خليها وجبه رئيسية لك .. واذا جعتي كلي فواكه واشربي سوائل كثير .. انا الحمدلله ما احب هذي الوجبات وتكفيني الوجبات الرئيسية فقط .. | ||||||||||
| |
|
08-22-15, 08:20 AM
| #8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
  
|
لان الكثير توفوا بسبب توقف عمل القلب وفقد الوزن المفاجئ اصبح القلب يضخ الدم بكميات اكبر لانه يعتقد بان الوزن مازال هائلا وبذلك يتوقف من التعب والمجهود والسرعه ابتعد عن كل العمليات الجراحية لا تخسر عمرك وحياتك بسبب بعض الكيلوغرامات الحياة امامك والحل بيدك انت كن قوي الارادة تحيتي لك | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08-22-15, 09:47 AM
| #9 | |||||||||||
|
انا اقول لو تعدا وزنك ١٢٠ مالك غير التدخل الجراحي اسهل الحلول وافضلها لانه يجبرك علا ترتيب الحياه من اول وجديد والسمنه مو عيب لكنها اهمال وتكاسل من ذات الشخص اما نفسيه او تكون حاله مرضيه لازم نفس الشخص يسرع باتخاذ القرار انحف ولا استنا السكر والضغط والامراض المصاحبه للسمنه؟؟؟ اما لو تحت هذا الوزن اسرع بالارتباط مع قروب يكون ناوي ينحف او مستشفا متخصص بالتنحيف دون جراحه او نادي رياضي مدري ليه مكبرين السمنه وهي في قمة السهوله انك توصل لاي وزن تبغاه معليش الرد مو مزين بالكلام لانه السمنه خطيره ع الصحه مره يالله سمي بالله وتوكل واتخذ قرارك | |||||||||||
| |
|
08-22-15, 09:56 AM
| #10 | |||||||||||
|
والله اعرف شخصين سوو ربط المعده وفي مستشفيات عاديه والان سبحان الله اللي يشوفهم مايعرفهم نحفو وصارو حركات ههههههههههههع حتا معدته تصير معدة واحد صغير ياكل شويه يشبع وينزل وزنه بالتدريج وياسلام ومالك ومال المسافات الطويله اعترف ياصاحب مشكلتي شكلك مخربها ومتعدي ١٢٠ ماشالله عليك اللهم لاحسد الله يسعدك يارب ويحقق حلمك ويكتبلك اللي فيه الخير | |||||||||||
| |
|
08-22-15, 12:07 PM
| #11 | |||||||||||||
 طَلِيـقة كـَ الطيـُور
| كل ما تحتاج هو العزيمة والاصرار من الداخل قف امام نفسك وقفه التحدي .. | |||||||||||||
| |
|
08-22-15, 01:10 PM
| #12 | |||||||||
|
الوقوف أمام النفس في حوار هادئ طريقة ناجعة للوصول إلى ما تهدف إليه. السمنة أو زيادة الوزن لم يأت فجأة بل كان من تراكمات السنين. فالرجوع إلى الوزن المرغوب لا بد أن يكون تدريجياً وبصبر وتجلد يقابل إفراط الشهوة في السابق. الرياضة والجري بشكل خاص له مع حمية متوازنة له مفعول واضح في هذه المهمة. كان الله في عونك ومن الطرق السريعة ( رحلة برية لمدة أسبوعين للصيد في أعالي الجبال. أجزم لك - بمشيئة الله- بنتيجة خيالية  | |||||||||
| |
