09-03-17, 06:10 AM
| #7 | ||||||||
  
| 
السلام عليكم ورحمة الله تحية طيبة اختي الكريمة نصيحة لله من اخيكي في الله لابد من مراجعة طبيب نفسي سيتعرف لمشكلتك ويسدي لك النصائح والعلاج بحكم اختصاصه ليس عيب ان نذهب للأطباء النفسيين الاهم ان تنحل مشاكلنا بشكل سليم مشكلتك نفسية وليس مرض عضوي ايضا عليكي بالتوكل على الله حق التوكل والله حسيبك اسال الله ان ينزل عليكي بركات وشفاء وسعة صدر وانشراح وسكينة انه كريم مجيب بأمان الله الكريم | ||||||||
| |
|
09-03-17, 06:51 AM
| #8 | ||||||||||
  
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . الخوف شيء طبيعي يمر به الإنسان ويختلف من شخص إلى آخر. ولكن ثقي ان الخوف يجاوز نفسه مع الأيام. خذي ورقة وقلم ثم ابدئي في نبش المخاوف ودونيها في ورقة ثم لأبيها حسب الدرجة ادمن الاصغر او من الأكبر. وليس عيب ان نخاف منا من يخاف الموت ومنا من يخاف الظلام ومن من يخاف المستقبل ومنا من يخاف الزحام ومنا من يخاف البحر و و و و و . ومع الأيام والمحاولات ستتجدد الثقة بالنفس . ليس كليا تتبدد لدالمخاوف ولكن تدريجيا واهم شيء الإصرار على تجاوز الخوف اذا وجد الإصرار وحدت العزيمة واذا وجدت العزيمة وجدت القوة. والهروب من الأشياء وسيلة ومواجهتها الف وسيلة الفرق 999 .... حاولي ان تعرفي أسباب مخاوفك. وان تتحدثي إلى أقرب شخص لقلبك شخص ثقة وفاهم يقدر يخرجك من هذا الخوف تفقدوا الظلام ويكون معاك في هذا الوقت ما في شيء مؤذي بهذه الظلام . وبعدها حاولي ان تبقي روح الاعتماد على نفسك. مع الأيام ستكتشفي أنك تتغيري. العيد عن القصص التي تؤثر عليك . فالبعض مو الصغر كان يستمع القصص المخيفة و و و. على العموم حالتك لا تستدعي الخوف وكثير منا يعاني وفي انك تستطيعي التغلب على هذه المخاوف ان شاء الله.  | ||||||||||
| |
|
09-03-17, 08:35 AM
| #9 | |||||||||||||||
   HAGAR ~ 
|  صبـــاحكــــم سعـــادهــ وأسعـــد الله اوقاتكم بكل خييير ماضي الماضي سعود فكره ! العـــ(أحمد)ـالمي أنــثى البيــــآض حلاوة روح الوعد القاطع تسسسلموو وربي يعطيكم العافيه ع نصايحكم وان شاء الله انفذها ويرووح الخوف تحيــــــ تي ــآ  | |||||||||||||||
| |
|
09-03-17, 05:58 PM
| #10 | ||||||||||||
  
| و عليكم السلام افضل حل للتخلص من الخوف هو مواجهته سوف اعطيك الحل لمساعدتك وعليك ان تبداي الخطوات كرري وقولي بصوت مرتفع لا شيئ يدعو للخوف حاولي ان تجلسي في الظلام نصف ساعه واغمضي عينيك وكرري لا شيئ يدعو للخوف انا في حماية الله و ملائكته ردديها وسوف تطمئنين ثم زيدي المده يوميا بالتدريج من نصف ساعه وخمس دقائق ثم عشر دقائق الى ان تتحسنين وتصلين لمدة ساعه هكذا واجلسي لوحدك نصف ساعه ثم زيدي الوقت وهكذا بالتوفيق تحيتي لك | ||||||||||||
| |
|
09-04-17, 01:12 AM
| #11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| HAGAR ~
|
مطر الفجر ع النصيحه القيمه ربي يكتب لك الجنه ان شاء اللله انفذها واقدر اتغلب ع خوفيء | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-04-17, 01:12 AM
| #12 | |||||||||
  
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مشكلة الخوف اختي الكريمة، اننا نحن انفسنا .. من نخوف انفسنا كيف ؟؟ اعطيك مثال من نفس كلامك .. يؤكد هالشئ انت تقولي : "اخاف حتى لو ما في سبب للخوف" وانا اقلك : لاء، في سبب .. ، وهو انت انت، بتفكيرك بالخوف، خلاك تخافي تاكدي، حتى لو في اسباب، .. احنا، بتفكيرنا بالخوف، وتصنيفنا لـ هالاشيا بانها تخوف لذلك، صارت، وتبرمجت في مخنا .. على انها تخوف لا تسمحي لفكرة الخوف انها تخطر على بالك من الاساس ،وان خطرت .. قاوميها، .. واصرفي، واشغلي، تفكيرك لامر روتيني باذن الله، حتضمحل .. وتذوب، وتتلاشى، فكرة الخوف | |||||||||
| |
