| |||||||
10381Likes| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-13-22, 01:04 AM
| #589 | |||||||||||||
 
| 
الخطوة الثالثة في كتابة خطة العمل المرونه في الأهداف  هيييييه يا صديقي ...ياما وياما خططنا لعمل أشياء في حياتنا فتحدث لنا مشاكل وعوائق وأزمات تبدد كل ما خططنا له لذلك قالت العرب (تجري الرياح بما لا تشتهي السفن ) ولمواجهة هذه الأزمات نحتاج إلى (المرونة) تعرف اش يعني يكون عندك في هدفك مرونه ؟ المرونة = القوة المرونة = التحكم في النظام تعالوا ناخذ مثال على المرونه (تجربة الذبابة و الفأر) (انعدام المرونة عند الذبابة)  الذبابة أرادت أن تخرج من الغرفة مع الشباك ..وكانت في كل مرة تصطدم بزجاج الشباك اعادت الكره عدة مرات وبنفس الطريقة حتى ماتت وهي لم تخرج من الغرفة ..ولو نظرت للخلف لوجدت أن الباب مفتوح (مرونة الفأر)  وضعوا الفأر في متاهة ونهاية المتاهة وضعوا قطعة جبنة كان في كل مره يذهب لطريق نهايته مسدودة ولكنه كان مرنا بالقدر الذي يجعله يحاول أكثر من مره اكتشاف طرق أخرى حاول وحاول حتى استطاع اكتشاف مكان الجبنة أحبتي ..المستحيل ليس معناه أنه لا يوجد حل بل المستحيل معناه أنه يوجد حل ولكنك لم تكتشفه بعد و خلاصة ما نريد معرفته في المرونة (يجب أن تطور قدرتك على التأقلم مع ظروفك وتتعلم وتتعود على مهارة التغيير المباشر في حال حصول أي إشكاليات أو صعوبات أو محن تؤثر على مسارك في تحقيق أهدافك ) وصلت الفكرة يا صديقي ؟ إذن خذ كوب قهوتك ..وهيا بنا للخطوة التالية | |||||||||||||
 |
|
08-13-22, 01:18 AM
| #590 | |||||||||||||
|
الخطوة الرابعة في كتابة خطة العمل تقسيم الاهداف  أي هدف عندك هو عبارة عن مجموعة أهداف صغيره يعني مثلا لو هدفك إنزال 20 كيلو من وزنك فهذا الهدف عباره عن تقريباً 200 جرام أو 300 جرام تخسره من وزنك بشكل يومي و 2 كيلو تخسره من وزنك بشكل اسبوعي .. و6 كيلو بشكل شهري ..على حسب الخطة التي تضعها لنفسك المشكلة التي تواجهنا هي الإندفاع في البداية بقوة ..وإرهاق النفس ..ثم بعد ذلك الشعور بالإحباط و التوقف ولكن ما يساعدك على الاستمرارية هو تقسيم الهدف إلى اهداف صغيرة ومدروسة وغير مرهقة ...وعدم الإستعجال في النتائج أيضا البعض منا إذا انقطع فتره لسبب ما .. لا يعود الله ..لماذا لا تعود ؟؟  ليش ساكت ؟ جاوبني لماذا لا تعود ؟؟!  خلاص لا تجاوب ..أمزح معاك يا صديقي  لكن شوف ...فكرة الإنقطاع قد تحصل عادي جداً ..فالأرض ليشت مفروشه لنا بالورود ولكن الترك وعدم العوده هذا هو الفخ الذي لا نريد منك أن تقع فيه  يعني خساره والله بعد التعب هذا و التخطيط لأحلامك وآمالك ..تنقطع ويتبخر كل شيء وأخيرا يارفيقي في التخطيط .. سأخبرك بشيء جميل جداً من الناحية النفسية .... عندما تنجح في تحقيق هدف صغير كافئ نفسك ...بهدية ..برحلة ..بوجبه من مطعم ..وابتهج وافرح لتحقيق هذا الإنجاز مافيها شي ترى لما تهدي نفسك وتكافئها على انجاز حققته ..حتى لو كانت الهديه بسيطه جداً  وصلت الفكرة يا صديقي ؟ إذن خذ كوب قهوتك ..وهيا بنا للخطوة التالية واذا قهوتك خلصت ...اترك الكوب وتعال مو مشكله ..أصلاً هذي أخر خطوه راح نتكلم عنها  | |||||||||||||
| |
|
08-13-22, 01:33 AM
| #591 | |||||||||||||
|
الخطوة الخامسة في كتابة خطة العمل تحويل الأهداف الى عادات  كيف يعني تحول أهدافك لعادات ؟ مو قلنا الأهداف عباره عن أهداف صغيرة ..تقوم بها بشكل يومي الله ينور عليك يا عسل طيب أنت الآن فيه أمور كثيره متعود انك تمارسها يوميا وأنت مستمتع زي دخولك للمنتدى ..أو متابعة مسلسل وأنت تأكل وجبه  أو متابعة مواقع التواصل الاجتماعي لساعات طويلة يوميا وعلى فكرة ..مواقع التواصل الاجتماعي ماخذه جزء كبير من أوقاتنا والمصيبه انا تعودنا عليها ..يعني صارت عاده عندنا طبعا إذا أردت أن تحول هدفك الصغير زي حفظ صفحه من القرآن ..أو ممارسة الرياضة ..إلى عاده فهذا يحتاج منك لمساحة من الوقت .. ركز معي بالله وصحصح ..الكلام مهم هنا المساحة من الوقت سوف تحل محل وقت العادات التي تعودت على ممارستها أو على الأقل سوف تجتزء مساحة من وقتها هنا سكون التحدي ...هل تصمد أو لا  على فكره أحب أبشرك ان فترة الصمود و المجاهدة لن تطول لأن الخبراء يقولون حتى تكتسب عاده جديدة تحتاج في المتوسط لـ ٢١ يوم من المواظبة يعني فقط مطلوب منك الإستمرار وعدم الاستسلام لفترة حول الـ 21 يوم وأنا أقول لك اضافه لما قاله الخبراء ..إجعل حجم العادة في البداية صغير جدا جدا ...ومع مرور الأيام بإمكانك أن تزيد من الحجم أو المقدار يعني مثلا قراءة خمس أو عشر دقائق فقط .. حتى تتمرس على القراءه ..ثم تزيد من الوقت أو من عدد الصفحات في الأيام القادمة أرجوا أن تكون الفكرة قد وصلت لك يا صديقي لن أقول لك خذ كوب قهوتك وتعال للخطوة التالية لأننا يا صديقي في رحلة التخطيط قد وصلنا إلى نهاية دردشتنا نحو المستقبل وتمنياتي لك يا صديقي العزيز بمستقبل مبهر وجميل وفيه الكثير و الكثير من الإنجازات ختاما أحبتي .. أرجوا أن أكون قد وفقت في هذا الطرح شكرا لكل من تابع وعلق وتفاعل معنا دمتم أحبتي بخير | |||||||||||||
| |
|
08-13-22, 12:37 PM
| #592 | |||||||||||||
| تعالوا نشوف تقييمات المتابعين لحديثنا عن التخطيط في الايام الماضية من دردشات التي تتمنى أن لا تنتهي أسلوبك خالي من تعقيد وطريقة شرحك ممتعة أستفدت جدا من دروسك بارك الله فيك ويعطيك الصحة أخي رايق ، بالله عليك مافي نصيب لاصحاب الشاي المرة الجاية أجبر خاطرنا ههههههه ربي يسعدك يا أخي اسعدني كثيرا هذا التقييم وهو حافز ودافع لي لبذل المزيد والمزيد.. من القلب شكرا على هذه الكلمات المثلجة للصدر وبالنسبه لكم يا حزب الشاي .. رغم بعدي عنكم .. لكن ولا يهمك الدوره الجايه راح تكون بنكهة الشاي بإذن الله هههههههه كلام جميل وخطط جميله لكن ماتوقع ان التطبيق بيكون سهل . ومين قال ان التطبيق سهل .. عندما تعزمين على التطبيق سوف تواجهين العقبات والمعوقات ولكننا نؤمن بأننا قادرون على تحقيق ما نريد .. استعيني بالله .. وحاولي تطبيق ما أرسلته لك من وصايا واستمري عليها وبإذن الله ستلاحظين التغيير الكبير أخيرا قيمنا خلق الله كلها ورجعت اقيم هنا ^^ نحاول نكتب الأهداف المعقولة واشوف / شكرا للتفصيل الجميل يعطيك العافية اخي ^^ العفوا اختي واشكرك على متابعتك وتقييمك وتشجيعك .. وبإذن الله تكتبين اهداف جميله تستطيعين من خلالها الارتقاء بنفسك راي غباب برضه صائب لكن اظن المدونات حلاتها هكذا تكون بيننا بلا جوائز وموضوعات اخرى وكذا /بدأت بوضع جدول ان شاءالله اكمل وما اكسل بالنص ههه شكلك زيي تحبين قسم المدونات اكثر من اي قسم ثاني  الفكره ان الكلام الي انكتب يكون في المتناول وسهل العوده له ممتاز انك حطيتي جدول .. لاااا ان شاء الله مافي كسل .. شدي حيلك وعودي نفسك على هذي الجداول وكتابة الخطط وبإذن الله تسعدين بهذا العمل وترتقين وتبقى هذه المدونة على رأس الهرم.....طاب مسائكم استاذي كلام كبير .. رأس الهرم مره وحده .. اشكرك والله على هذا التقييم المبهج واشكرك مليون مره على حسن ظنك بما نقدم اتفق مع غباب مدونة تستحق تكون مرجع وبديت بتوجيهاتك للحين اعتبر اللي وصلت له إنجاز وفقك الله لكل خير الله يسعدك يارب .. وبإذن الله من انجاز إلى انجاز اكبر واكبر .. اسعد كثيرا وازداد حماس عندما ارى شخص ناجح في حياته اهنيك على ما وصلتي له وإلى الأعلى في الايام القادمة بإذن الله عساك ع القوه دايم مميز بطرحك موفق خير. الله يقويك ويسعدك اخي الغالي .. اشكرك على متابعتك ودعمك محتوى* مفيد و شرح ممتع ،، بوركت جهودك بارك الله فيك .. وشكرا من القلب على هذا التقييم المحفز ماشاءالله تبارك الله .. مستمتعه وانا اقرا سردك رائع ويحمس للقراءه استمر شكرا لك والله على هذه الكلمات .. والدعم والتحفيز | |||||||||||||
| |
|
08-16-22, 01:27 PM
| #593 | |||||||||||||
| تقييمات الحبايب يخوي شاعر المحاوره يالا لا لي عنده قسم خاص وانت صاحب رسالة علميه واستاذ فيها ومالك قسم يا لا لا لي ههههههه الله يسعدك بإذن الله اذا جهزنا دوره في المستقبل ..راح نعرضها ع الاداره ونطلب منهم يحطوها لنا في قسم خاص شكرا لك جداً على تقييمك الجميل و المحفز اكتشفت انو اسوي كل الخطوات بالفطره ههههه واقسمهم لاهداف مهمه واهم واهداف قريبه وبعيده وخطوات حولتها لعادات بس من راسي ماقرأتها الا عندك ما شاء الله عليك ..أنتِ انسانه ذات طموح ومرتبه أهدافك بالفطرة وبإذن الله نراك في المستقبل ناجحه في حياتك من جميع جوانبها يعجبني الانسان الي يهتم بتطوير نفسه ويضع لها اهداف ويبتكر الطرق لتحقيقها الله يوفقك يارب ربي يسعدك استاذي الرايق شكرا للطفك .. لي عوده بإذن الله للتمعن في بحر علمك .. شكرا مره اخرى الله يسلمك يارب ..ويسعدني اهتمامك بالموضوع موفق لكل ماهو خير وفائدة.. وننتظر وبشدة وكونك معلمنا الأجدر.. كن بخير الله يسلمك ..ممتن جداً لهذا التشجيع و الاشاده .. هذا هو العلم الذي ينتفع به ، جعلها الله في موازين أعمالك آمين يارب ..وياك ...لا غنى لنا عن دعواتكم .. تواجدكم وتعقيبكم وتشجيعكم ... كل الشكر لك على المتعة المعرفية في مدونتك العفوا يا صديقي ..منك نستقي ونستفيد ..فأنت أبو المعرفة في هذا المنتدى ودائما منك نستفيد ..وتواجدك وتعليقك تشجيع كبير لنا | |||||||||||||
| |
|
08-16-22, 01:28 PM
| #594 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| آراء أعتز بها كثيرا
هذا تعقيب من الأخت eve ولكنه تعقيب من نوع مختلف ..ليس على الماده ...وإنما كان التعقيب على الاسلوب في طرح الماده سعيد جداً جداً اختي بما قرأت ..فهدفي دائما أن أكون قريباً من القارئ خصوصا في شرح الدروس وسررت بأن هناك من لمس هذا الشيء وترجمه لي بهذا الاسلوب حفظك الله
يعني الكلام الي قلته أشعر أنه أكبر مني ولم أصل له وسعيد بأن تكوّن لك هذا التصور وأنت تقرأ ما أكتب أخجلتني جدا بما كتبته ويبدوا أنني الآن أشعر بالخجل هههههههه شكرا لك وما قلته ..هو دعم كبير منك يارائع حفظك الله | |||||||||||||||||||||||||||||||
| |
| إضافة رد |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
 | أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
