غرّد بمعلومة صحيّة - الصفحة 109 - منتديات مسك الغلا

**عطاء دائم** · 10-20-20, 08:35 AM

في دراسات حديثة
ثبت أن زيت الزيتون .. يحسن وظائف المخ على المدى الطويل .. ويحمي من الخرف ..
وإبطاء تدهور الدماغ صحيا
ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 53٪

**المـنادي** · 10-20-20, 09:23 AM

قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - : ((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه))

**قيثارة** · 10-20-20, 09:05 PM

إذا أردنا تقديم نصائح صحية عامة للحياة اليومية
فلا بد من التطرق إلى النوم ليحصل الجسم على وقت كاف للراحة
حتى تتمكن الأعضاء المختلفة فيه من تنفيذ وظائفها.
عدم الحصول على وقت نوم كاف يدفع الشخص لتناول المزيد من الطعام
لتعويض عدم راحة الجسم وبالتالي هذا أحد أسباب البدانة
فضلًا عن أضرار السهر التي لا تقتصر على علامات مبكرة للتقدم بالسن
ولا أحد منا يريد ذلك.

**عطاء دائم** · 10-21-20, 08:53 AM

متلازمة حرق الفم
اذا كنت تعاني
شعور بأن لثتك وشفتيك وداخل خدك وسقف فمك وكأنها تحترق ..أو قد يكون فمك جافًا أو مخدرًا.
فإن أحد أهم الأسباب التي تسبب ذلك هو ::
نقص فيتامينات ب مثل حمض الفوليك والثيامين و b6.
لتعزيز فيتامين ب 6 في نظامك الغذائي ، تناول المزيد:
الفاصوليا / الحليب / السلمون / البيض / كبدة الدجاج
الموز / لحم البقر / الجزر / السبانخ / الحمص / الأفوكادو / البازلاء / البطاطا الحلوة /
وقم بإجراء التحليل لمعرفة نسبة النقص
و وصف مكمل غذائي ....

**ذكرياتي** · 10-21-20, 03:03 PM

التعرض لأشعة الشمس لمدة ١٠ - ٣٠ دقيقة في اليوم ليحصل الجسم على حاجته من فيتامين د الضروري لعمل المناعة بشكل سليم. و يمكن الحصول على هذا الفيتامين من السمك، البيض و المتممات الغذائية أيضاً.

**قيثارة** · 10-21-20, 09:21 PM

يفيد الصوم المتقطع في اعادة تنشيط الجهاز المناعي
و يمكن تحقيق هذه الفوائد عبر أنواع مختلفة من اوقات الصيام
اذ تمت دراسة طريقة الصوم المتواصل (ليومين او ثلاثة)
و الصوم الساعاتي (صوم بين الفجر و المغرب مثلا)
و ظهرت أن كلا النوعين مفيد، و لكن الصوم الساعاتي أكثر سهولة.

المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام	الخيال التغلبي	ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا )	2	11-02-15 01:57 PM
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام	الخيال التغلبي	ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا )	2	11-02-15 09:46 AM
توصيات صحيّة هامّة للحجاج	سحابه	قسم الصحه والدواء	9	10-10-15 05:17 PM
شآركتا؛ بمعلومة	fox	ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦●	3	12-27-13 12:52 AM
سجل حضورك بمعلومة مفيدة	سنكرس	معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ ••	7	08-04-13 12:54 PM

\| أصدقاء منتدى مسك الغلا \|
مدونة مسك الغلا	مدونات	خطوط عربية	تحميل خطوط	صور سكرابز	خطوط انجليزية
شات الرياض	شات الرياض		شات حسبتك لي	شات تعب قلبي الصوتي	شات تعب قلبي الكتابي
شات فلة الخليج	شات فلة	شات السعودية	شات جوال	شات جفى	شات قلوب
شات القصيم	شات الغلا	شات الود	شات السعودية للجوال	شات الخليج
شات كتابي	شات سعودي للجوال		شات تعب قلبي	شات حبي	شات الخليج
شات مملكة الحب	شات بنت السعودية		شات السعودية	شات دلع السعودية	شات سعودي كام
شات فلة الخليج