أهم أربع فوائد للفطر الأبيض ..... . - يساهم في السيطرة على الأمراض المزمنة - يساهم في تعزيز مناعة الجسم - يساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار - يساهم في تقوية العظام |
مـن فــوائـد الـزبـيـب أنـه: يساعد على إزالة السموم من الجسم. مقاومة الميكروبات والفيروسات. وعلاج الروماتيزم. وأمراض الكبد و المرارة. وضغط الدم المرتفع. وعلاج السعال الجاف. والوقاية من أمراض القلب. وفيه نفع للحفظ "تقوية الذاكرة" كما يُعد الزبيب مصدرا لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل البوتاسيوم والالياف والحديد. فالبوتاسيوم: هو الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم. ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 300 ملغم من البوتاسيوم اي تقريبا مثل الكمية الموجودة في موزة صغيرة والالياف: هي التي تمنع سرطان القولون وبقية امراض الامعاء. ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 9% من الالياف الذائبة المطلوبة يوميا للجسم اما الحديد: فهو ضروري لتكوين خلايا الدم . ويحتوي الزبيب على نسبة الحديد نفسها الموجودة في لحم البقر والفاصوليا البيضاء |
فوائد القرنفــــــل المذهلة// امضغ حبة قرنفل صباحاً واجعلها في فمك طويلا ومص مائها على مهلك… وتحمل طعمها بالبداية وبعدها راح تشوف شي عجيب مع الوقت… 1-ذاكرة قوية فتاكة 2-قلب حديد 3-صدرك نظيف لاسعال ولاكحة ولابلغم 4-مفاصلك ممتازة وحركة روووعة 5-تنظيف للبطن والمعدة من الجراثيم والبكتيريا 6-فمك نظيف ورائحة جميلة 7-مافي مشاكل في الكبد والطحال والكليتين 8-مقوي للنظر ويذهب غواش العين 9-يعالج التهاب الحنجرة واللوزتين 10-يخفض نسبة السكر والضغط العالي |
الفلفل الأحمر مصدر طبيعي للكولاجين ..... . . - فيتامين c يعتبر مهم جداً لتحفيز انتاج الكولاجين في الجسم - فهو يدخل في تكوينه بالاضافة الى كونه مضاد اكسدة قوي يساعد في حماية الكولاجين من التلف - ويحوي نصف كوب من الفلفل الأحمر الطازج على 158٪ من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين c (أي ما يعادل 95 ملغم للحصة) وتتواجد مصادر أخرى غنية لفيتامين c مثل : - الكريفون ( الجريب فروت) - الكيوي - الفلفل الأخضر - - القرنبيط - الفراولة - البرتقال - |
الشوندر ( الشمندر ) يساعد على تقليل أكسدة الكوليسترول الضار .... . الشوندر يساعد على تقليل أكسدة الكوليسترول السيء بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الألياف القابلة للذوبان وبالتالي تساهم في منعه من التراكم |
|
الساعة الآن 08:32 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا