منتديات مسك الغلا


 

Like Tree3Likes
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-15-21, 09:33 PM   #1
مشكلتي

الصورة الرمزية مشكلتي

يرحم امك ساعدني؟

 الأوسمة و جوائز

افتراضي اقاربي اقل مني وزن



عندي أقارب ماشاءالله تبارك الله تاكل
أكثر مني وانا تخين وهم نحفين

اوزانهم ماشاء الله ماتتعدى ٨٠

وانا وزني ١٣٥ واكل وجبتين فقط


حتى أنه حصل لي موقف ذات مره في احد المناسبات

انا شبعت الحمدلله وهم يقلون لي انتظر حتى نخلص
اكل لاتقوم


مره سالة واحد منهم

يقول احنا وجبه العشاء مانتعشها

هل هذا هو السر فعلا


 


رد مع اقتباس

قديم 10-16-21, 07:27 AM   #2
هـمـس

الصورة الرمزية هـمـس

المكان »  ( إنطق جمالا او تجمل بالسكوت )

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



حياك الله أخونا الفاضل

ليش ما رحت لـ طبيب يشوف لك سبب سمنتك؟

يمكن يكون عندك كسل في الغده او سبب اخر

انصحك تتوجه لطبيب وبإذن الله تعرف السبب










..


 


رد مع اقتباس

قديم 10-16-21, 01:43 PM   #3
M.ahmad

الصورة الرمزية M.ahmad

المكان »  سُوق أمّكِلَح
الهوايه »  الرمايه - البرمجه
الله أكبر على ترانيمها سقطت رايآت
كسرى وقيصرى

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



إذا كان الشخص يأكل أنواع أكل سعراتها الحراريه عاليه ولا يتحرك بمقدار معدله الطبيعي من المؤكد سيزيد وزنه

يعني مثلاً إذا أكلت بيضه مسلوقه واحده لابد عليك أن تجهد جسمك بمقدار مشي من كيلو ونص إلى 2 كيلو حتى يعود جسمك لحالته الطبيعيه قبل أكلك لهذي البيضه

نصيحتي نظم أكلك بروتين يومي وبطل المضاغيط والمفطحات وبيزين حالك إن شاء الله


 


رد مع اقتباس

قديم 10-16-21, 01:58 PM   #4
مسكك الغلا

الصورة الرمزية مسكك الغلا

المكان »  المملكة العربية السعودية
الهوايه »  لا شئ ...لم اعد اهتم بشئ



ان طالٺ الغيبه وانقطعٺ اخباري
خلوني بدنياكم ذكرى جميله .♥
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



روح لطبيب احتمال يكون عندك خمول في الغدة
الخمول او الكسل في الغدة يسبب البدانه وعكسة النشاط المفرط في الغدة يسبب النحافة

لذلك قبل اي شي روح طبيب وخلة يعملك تحليل مستوى الغدة هو يعرف ... بعدين الطبيب يخبرك ايش هو الاجراء المناسب


 


رد مع اقتباس

قديم 10-16-21, 06:06 PM   #5
عطر النَّدَى

الصورة الرمزية عطر النَّدَى

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



أهلا بك
أجسام أقاربك تحرق السعرات الحرارية من تلقاء نفسها
نشاط بسيط منهم كفيل أنه يخلي أجسامهم في أوزان ثابتة
أكيد مع عدم الإفراط في الأكل !
أنت عكسهم تماما اما جسمك لا يحرق وهذا راجع لسبب صحي
او أنك تتجاوز عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في اليوم ومباشرة يزداد وزنك
ضروري تزور دكتور تغذية وحده من يحدد ماهي مشكلتك بظبط
ويعطيك نظام تمشي عليه مع ممارسة الرياضة
حاليا حاول تبتعد عن الأكل في كل الأوقات حتى لا يزدد وزنك ركز في هذا الأمر
مع الإرادة قادر توصل للوزن الذي تحلم به
لا تخلي شيء في الدنيا يحبطك
فأنت تستطيع حطها في بالك

أتمنى أن أرى لك موضوع وأنت تبشرنا بوصولك
للوزن المثالي الذي تريده
قريبا إن شاء الله

تحيتي لك


 


رد مع اقتباس

قديم 10-18-21, 11:17 AM   #6
شطرنج

الصورة الرمزية شطرنج
العراب الأخير

المكان »  بين دفتي الحياة
الهوايه »  انا الذي يهوى لعب الشطرنج مع ملوك تتكلم

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اذا احد من اهلك
وزنه عالي

فهذا يرجع لأفراز كمية عاليه في الغدة
واضافتا ان الوراثة لها دور داعم
للوزن العالي

اما اذا انت طبيعة جسمك
ما تحرق السعرات الحرارية
بسبب الخمول
قله النشاط الجسدي
الحياة اليومية
عدم التنظيم

فهذا الخلل منك

اما اذا انت قللت الوجبات
راح ينزل وزنك
وخاصة وجبة العشاء

لأنها بعد العشاء

الواحد يشعر بنوم
وترتخي العضلات
ويشعر ببرودة طفيفة في الاطراف

ولكن وجبة العشاء خليها ابكر
وبعدها قوم بعمل نشاط جسدي


وانا انصحك
تعمل تحليل شامل
وتحليل لأفراز الهرمونات

بعد النتيجة

تتبع نظام حمية
متناسب معك

ملاحظة
ماهو كل نظام حمية
يناسب الجميع

لأن نظام الحمية الغذائية
لازم تتطابق مع زمرة دمك
علشان تستفيد
من برنامج الوقت
من برنامج الغذاء الصحي
من الطاقة
وتساعدك على تخطي المشكلة
بفترة متكاملة و قياسية


 


رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 11:38 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63