| |||||||
| :: قرار هام :: |
2574Likes| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| :: قرار هام :: |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-31-24, 08:22 PM
| #1531 | |||||||||
 
| 
عندما تكتشف بأنك لست الأولوية لاتحارب ... من أقسى الصور التي رسمها تشيخوف هي صورة " ضياع العمر " بكل أشكاله ... أن يضيع العمر مع الشخص الخطأ ... والعمل الخطأ .. والمكان الخطأ والخيارات الخطأ .. فلا تَقص جناحيك لأنهما لم يتسعا في الصندوق المُعد لك من قِبل مجتمعك .. اكسر الصندوق وحَلّق . ___ | |||||||||
 |
|
02-03-24, 09:28 AM
| #1532 | |||||||||
| توجد حالة تسمى "متلازمة ويندي " عند الأشخاص الذي يسعون دائماً لإرضاء الآخرين ليحظون بالتقدير ،وهدفهم أن يفعلوا كل مافي وسعهم ليصبحوا جيدين في عيون أصدقائهم مهما كان ! هتلاقي نفسك مشتت وملكش هوي … دور علي ذاتك واللي يسعدك ”ماتدورش علي الحُب، دورو علي السند، دور علي اللي يحن عليك اللي يفهم يعني ايه مودة و رحمه، دورو عن ساتر العُيوب بما تحملُون من ميزات، دورو عن الأمان الذي لا يعقبهُ خوف، عن الدفء الذي لا يتبعهُ برد، دورو علي الشخص اللي تعدي معاه مرحلة الحُب إلى منزلة المودة والرحمه افكارك …. اقدارك لو مؤمن انك هتنجح … هتنجح لو مؤمن انك هتفشل …هتفشل راقب افكارك … ثق بنفسك في كل خطوة حتا لو غلطت … هتتعلم … وقبل كل دا ثق دائما ان ربنا معاك | |||||||||
| |
|
02-03-24, 09:30 AM
| #1533 | |||||||||
| لما تحب تقارن.. اياك و المقارنه بالغير كل واحد مشواره غير التاني و دايما هتلاقي حد احسن منك في حاجة و اوحش منك في حاجات بس انت مش واخد بالك منها. فهي مقارنه غير صالحه و مش عادله. الوحيد الي تقدر تقارن نفسك بيه هو انت امبارح، و انت الشهر الي فات، و انت السنه الي فاتت. عارف يعني ايه " وَاهْجُرْهُمْ هَجْرًا جَمِيلًا " يعني في علاقات وفي ناس مينفعش معاهم القرب بأشكاله وأصنافه ، الهجر الجميل هو أنسب وضع ، و الفرق بين الهجر الجميل والعادي ، إن الهجر الجميل ، مافهوش غل ، مافهوش أذية ، مافهوش خصام ، يعني لو قابلته هتسلم ، لو احتاجك هتسعفه .. ربنا اوجدلنا قوانين لكل التفاصيل اللي تخليك تعيش سوي ، مطمئن ، ف يصرف عنك مشتتات الدنيا اللي تشغلك عن رسالتك وتستنفذ طاقتك وقدراتك في غير محلها .. | |||||||||
| |
|
02-03-24, 09:31 AM
| #1534 | |||||||||
| التغيير هو : القدرة على الانتقال من حيث أنت إلى حيث تريد أن تكون 1.قد يكون وضع أهداف مفرطة في الطموح ووضع خطط كبيرة أمرًا محبطاً، لا ترفع سقف الطموحات لان الفشل قد يتسبب في ايقافك تماماً. 2. تكمن الحيلة في تحديد استراتيجية التغيير في فهم العقبات الداخلية - أو "الخصوم" - واختيار الاستراتيجيات المناسبة للتغلب عليها. 3. اي استراتيجية تغيير تتطلب عدد من التكتيكات لتنفيذها ،، راجع فعالية و شمولية تكتيكاتك. 4.من المهم ادراك ان عملية التغيير ليست قائمة على الحلول السريعة والاستراتيجيات الحجم الواحد الذي يناسب الجميع، ما ينفع معك لا ينفع مع غيرك. 5.في الطب ، يدرك الأطباء أن الأمراض المزمنة تتطلب علاجاً مدى الحياة،، لذا تقبل ان بعض الحلول قد يتطلب تنفيذها تكرر عمل معين مدى الحياة. 6. من المرجح أن تحقق أهدافك إذا أظهر الأشخاص من حولك إيمانًا بقدراتك ، بتالي يجب عليك مشاركة نجاحاتك مع من يؤمن بك ويساعدك و يشجعك وتفادي السلبيين والمحبطين. 7. العوائق السلوكية السبعة التي يحددها ميلكمان : أ.- البدء ، ب. الاندفاع ، ج. المماطلة ، د.النسيان هـ.،الكسل ، و. وانعدام الثقة ز.، التوافق كيفية التغيير تبرز من خلال الوصف الدقيق لكيف يجب استخدام الاستراتيجيات والتكتيكات المناسبة للتغلب على كل عقبة من تلك العقبات. 8. التذكيرات هي طرق مفيدة لحملنا على التغيير مثل تناول الأدوية أو ارتداء حزام الأمان أثناء القيادة، قرأة كتب قبل النوم لذا ،، انصحك بكتابة عدد من التذكيرات امامك واجعلها في جوالك او في مكان بارز. 9. الإغراءات هي طرق مفيدة للتحفيز تذكر واكتب جميع مايمكنك الحصول عليه في حال نجحت في استراتيجيتك. 10.اذا كانت الخطة تتضمن مساهمة غيرك فيها ضع حوافز لتنفيذها. 11. جرعة صحية من الفطرة السليمة - والإنسانية - تساعد عند إجراء التغييرات. 12. العزيمة والمثابرة،، على الرغم أننا نعلم أن تكوين إجراءات ثابتة هو مفتاح تكوين العادة ، إلا أنه يجب عليك تقبل اننا بشر وقد نخطي احياناً،، المطلوب العودة مجدداً الى برنامجك. | |||||||||
| |
|
02-03-24, 09:33 AM
| #1535 | |||||||||
| حقيقي الإنسان ممكن ينسى أي حاجه إلا وقفة حبيبُه جنبه في أصعب أوقاته ومحاولاته إنه يخفف عنه .. لما يقع في أزمة صعبة، مصيبة مش قادر يعديها بسهولة، حزن مغيّر تفاصيله ومخليه عاجز عن حياته الطبيعية .. ويلاقي في ضهره الشخص اللي بيحبه بيسنده ويقوّيه من غير أي مقابل، مش مستني منه غير إنه يبقى كويس وبس، ويساعده يرجع أحسن من الأول ويحقق نجاح أكبر ويفضل معاه مهما كانت حالته .. ربنا يخلي لينا الناس اللي في ضهرنا دايما وجنبنا احد اعقد الأمراض النفسية "اضطراب الشخصية الحدية" - "البوردرلاين" Borderline Personality Disorder أو ما يعرف بال "B.P.D" حد سمع الاسم ده قبل كدة ؟! لو متعرفش ده ايه فده من اقوي الأمراض النفسية اللي بتأثر علي الصحة العقلية، بيأثر من ناحية تفكير المريض وشعوره بنفسه وبالآخرين، ده بيبدأ مع بداية مرحلة البلوغ. أو سن المراهقة أعراض المرض: * متسرع و معندوش صبر نهائى، و تصرفاته دايما طائشة. *ممكن بسبب اندفاعاته وأفكاره الخيالية يخسر شخص عزيز عليه سواء ارتباط أو جواز أو صحاب. * إنفعالاته زايدة جدا، بيفرح جامد اوى زى المجنون و يحزن بشدة لدرجة الاكتئاب، واحيانا بيقدر يعمل الانفعالين في نفس الوقت. *تقلبات مزاجية عنيفة تستمر عدة ساعات أو لعدة أيام، وتتمثل في سعادة غامرة، وضيق، وشعور بالعار أو القلق. *عدم استقرار العلاقات، شوية يحب جدا، شوية يكره جدا. * ادمان سلوك سئ معين يطلعوا فيه مشاعرهم المتأججة، زى مثلا التدخين، الكحول، قيادة السيارة بسرعة جنونية، الصرف ببزخ، دخول علاقات عاطفية أو علاقات جنسية بدون تفكير، و غيرها من السلوكيات المدمرة للذات. * حاسس دايما انه مش قادر يقعد ف مكانه و انه عاوز يهرب او عاوز يعمل شئ غريب و جديد ،حاسس بالملل و الزهق الشديد. * دايما حاسس إنه غير مرغوب فيه، يعني مثلا لو اتنين بيتكلموا في حاجه مهمة وهو واقف بيحس إنه مالوش دور فممكن يقاطعهم بشئ مش مهم خارج إطار الموضوع عشان يثبت وجوده. * أحلام اليقظة عنده مسيطرة عليه و دايما غارق ف اوهام و احلام من نسج خياله، منفصل عن العالم الحقيقى، بمعني أصح بيكدب الكدبة وبيصدقها وممكن يتخانق عليها عشان يثبت إنها صح. * رعب من فكرة الهجر، قد تدفعه لإتخاذ إجراءات عنيفة لتجنب فراق أو رفض حقيقي أو مُتخيل. وعلى اساسة بيخسر اهم ناس فى حياتة *صعوبة فى الاستقرار و العيش فى روتين ثابت. * فقدان الأعصاب نتيجة الغضب بشكل حاد، وما ينتج عنه من تصرفات غير لائقة، كأن تكون ساخرًا وحاد الكلام أو لو زوجة أو حبيبة تضرب زوجها فى رجولتة ونقط ضعفة حتى تخسرة، أو تدخل في شجار جسدي مع أحد. * المريض بيبقى مش عارف هو عايش ليه و لا عنده اهداف من الحياة ،كاره نفسه و شايف نفسه انسان سئ. * اضطراب فى الهوية و جلد الذات و ايذاء النفس و محاولات انتحار متعددة ٨٠٪ من الحالات بتحاول تنتحر ، ٤٪ منهم بينجحوا فى الانتحار. # المشكلة الحقيقية انهم مش عارفين انهم مرضى ودى اكبر مصيبة لانهم دايما شايفين ان الناس هيا إللى وحشة وبتأذيهم عندهم مشاعر سلبية عالية كتير جواهم بتأثر على طريقة تفكيرهم وسلوكياتهم تجاه الآخرين ومنها الخوف . القلق . التوتر . الشعور بعدم الامان . الوحدة . الملل . جلد الذات الدونية و عدم الاستحاق . انعدام الثقة بالنفس أسبابه: ١- وراثى. ٢- صدمة أثناء الطفولة زى إنفصال الابوين، أو وفاة احدهم، أو التعرض للتحرش أو الاعتداء ٣- أخطاء فى التربية، زى التربية القاسية و الحرمان من الحب و العطف. ليه المرض ده مافيش حد بيتكلم عنه ده مرض خطير بيؤدي لمشاكل نفسيه كبيرة جدا وللأسف بسبب جهل الناس بالمرض فممكن تلاقي جوه أي أسرة شخص عنده المرض ده وتصرفاته بتسبب كوارث نفسية للي معندوش المرض، وده من أسباب انتشار حالات الطلاق وخناق الأهل مع الابن وغيره كتير وعشان مافيش حد فاهم طبيعه المرض فبنتصرف مع الشخص المريض علي إنه عادي بس بقي غريب فجأة أو إن شخصيته غريبة من زمان وبنتعود عليها. أتمني نبتدي ناخد بالنا ونبتدي نوعي الناس أكتر عشان يبتدوا يتعالجوا. وظهرت شخصية هذا الاضطراب في فيلم الجاذبية القاتلة علي بطلة الفيلم بطولة انجلينا جولى كان عندها نفس الأعراض. | |||||||||
| |
|
02-08-24, 04:29 PM
| #1536 | |||||||||
| العلاقات دي فيها حاجة اسمها"رواسب" الرواسب دي بتتكون جوانا بعد كل عتاب مجابش همه، بعد كل مشكله كبرت وموصلناش فيها لحل، بعد كل مره نمنا زعلانين ومحدش صالحنا، بعد ما غيرنا عليهم ومافهموش غيرتنا وقللو منها، الرواسب دي لما بتتكون جوانا، بتخلي الكلمة الحلوة رافضة تطلع، بنشتاق بس مابنرضاش نقول، بنزعل بس مابنحكيش علشان محدش هيهتم، الرواسب بتتقل العلاقة على قلبك وبدل ما الحب يبقي هوا الجزء المريح في حياتك بيبقي للأسف هوا الجزء المتعب اللي بيضغط عليك. | |||||||||
| |
| إضافة رد |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
 | أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
