شاي البابونج
لعدة قرون، استخدم الناس هذا النبات المزهر لتخفيف ::
- اضطراب المعدة
-الغازات
-الإسهال
-والأرق والقلق.
تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يساعد في تخفيف اضطراب القلق العام
تجنبه اذا كنت تتناول أي نوع من مميعات الدم .. لانه يتفاعل معه....

فوائد الترمس لمرضى السكر

ويعتبر الترمس مفيداً في امتصاص جسم الإنسان للجلوكوز بشكلٍ أبطأ ، وهو ناتجٌ عن تحلل النشويات والسكريات ، الأمر الذي يحد من ارتفاع نسبة السكر في دم الإنسان ، ويتم ذلك من خلال طحن الترمس وتناوله بانتظام ، ويجب على الشخص أن يتناوله عن طريق مضغه بشكلٍ جيد ، لأن تناوله بكثرةٍ يؤدي إلى تشكل البلغم عند الإنسان ، وهو في العادة أمرٌ مؤلمٌ ويشكل مصدر إزعاج....

هل التلون الذي يحدث لبعض الثمار بعد تقطيعها من الداخل مثل التفاح ..
هل يصلح للاكل ام لا . ⁦؟
.
الجواب : .. نعم . لا مشكلة
السبب في هذه العملية
هو مركب (بولي فينول اوكسيدايز) اذا تعرض لأكسجين فيسود لونها
للحد من حدوث هذا الأمر ::
الافضل وضع الثمار بعد التقطيع بعلبة مغلقة
اضافة بضع قطرات من الليمون أو الخل على الثمار بعد التقطيع...

تعاني من نقص الحديد .. ؟؟
تناول الشوكولا الداكنة ..
قطعة من الشوكولا الداكنة
3 أوقية
تمنحك 7 ملغ من الحديد ..

اختر الشوكولا التي تحتوي على نسبة اكثر من 75 % من الكاكاو
و لا تقلق من زيادة الوزن ..