|
إضافة رد |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-23-19, 01:00 PM | #145 | ||||||||||||||
| هل سمعتم من قبل عن فؤائد ماء الأرز !!! يعمل ماء الأرز على زيادة نضارة البشرة فهو وصفه جماليه سحريه .. فهو يقلل من المسامات المفتوحه ويقضي على الروؤس السوداء ويعزز قوة ولمعان الشعر ويمنحه النعومة يمكنكم استخدامه ٣ مرات بالأسبوع وذلك بوضع القليل منه على قطعة قطن ومسح البشرة بلطف أو غسل وجهك بماء الأرز وذاك بعد سلق الرز والاحتفاظ بماءه حتى يبرد أما بالنسبة للشعر مرتين بالأسبوع يمكنك استخدامه كبلسم بعد الشامبو مدة ١٠ د ودلكي شعرك بلطف | ||||||||||||||
|
05-23-19, 01:01 PM | #146 | ||||||||||||||
| مشروب الطاقة . يعزز المناعة ويحتوي على الفيتامينات والمعادن . نصف كوب مانغا / تفاحة واحدة / برتقالة واحدة / جزرة واحدة ( ممكن سلقها ) / ملعقة عسل / ملعقة بذور القرع / ملعقة صغيرة كركم / رشة صغيرة جداً زنجبيل / . تخلط جميع المقادير في الخلاط ليصبح جاهز مناسب للرياضيين قبل التمرين بنصف ساعة | ||||||||||||||
|
05-23-19, 01:02 PM | #147 | ||||||||||||||
| عزيزي الصائم :: . . إذا كنت من محبي الحساء تجنب الحساء الجاهز السريع التحضير .. فالشوربات الجاهزة غنية بالصوديوم وفقيرة بالفيتامينات .. اصنع الحساء في المنزل فهو أفضل صحياً لك .. | ||||||||||||||
|
05-28-19, 10:27 AM | #148 | ||||||||||||||
| التونا : تحتوي على : فيتامين a / b3 / b6 / b12 / d ، أوميغا 3 ، الصوديوم ، الفسفور ، البروتين ، الحديد ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، مضادات الأكسدة.. - تعمل على الوقاية من أمراض السرطان. - تساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار. - تعزز صحة القلب. - تنشط الدورة الدموية وتطرد السموم من الجسم. - تعزز صحة العين. - تقي من الزهايمر. - تعالج الإكتئاب. - تعمل على تحسين المزاج والراحة النفسية. | ||||||||||||||
|
05-28-19, 10:30 AM | #149 | ||||||||||||||
| احصلوا على كولاجين طبيعي من خلال الغذاء ..... . . تناول الأغذية الغنية بفيتامين c مثل : / الفراولة / الكيوي / / الفواكه الحمضية / يساعد بتحفيز نمو الكولاجين ومكافحة التجاعيد والخطوط الرفيعة. | ||||||||||||||
|
05-30-19, 10:08 AM | #150 | ||||||||||||||
| أفضل خطوات لتخفيف النسيان : • سجل مهامك . • احصل على ساعات كافية من النوم . • احرصوا على ممارسة الرياضة . • تناولوا الغذاء الذي يحتوي على الأوميغا ( سمك - مكسرات - زيت الزيتون ) • تجنبوا الدهون المشبعة . • كرروا ما تريدون . • تناولوا الماء بشكل جيد . • احرصوا على تعلم مهارات جديدة وطوروها . • تناولوا منتجات الألبان . • مارسوا تمارين المخ ( ألعاب تتطلب تشغيل ذهني ) . | ||||||||||||||
|
إضافة رد |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 01:57 PM |
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 09:46 AM |
توصيات صحيّة هامّة للحجاج | سحابه | قسم الصحه والدواء | 9 | 10-10-15 05:17 PM |
شآركتا؛ بمعلومة | fox | ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● | 3 | 12-27-13 12:52 AM |
سجل حضورك بمعلومة مفيدة | سنكرس | معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• | 7 | 08-04-13 12:54 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||