| |||||||
| :: قرار هام :: |
441Likes| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| :: قرار هام :: |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-10-19, 12:29 AM
| #175 | |||||||||||
  
| 
ينصح الأطباء من يريدون تخفيف الوزن باتباع نظام غذائي محدد يعطى للجسم كل احتياجاته والامتناع تماما عن ممارسة أي شكل من أشكال التخسيس القاسية والتي قد تؤدي لمضاعفات مثل تقليل معدل الحرق .. ضعف الذاكرة .. قلة معدل التركيز كما انه ينصح أن يقوم التخسيس او اي نظام غذائي تحت مراقبة الطبيب .. | |||||||||||
 |
|
07-14-19, 09:46 AM
| #176 | ||||||||||||||
   
| مشروب الطاقة . يعزز المناعة ويحتوي على الفيتامينات والمعادن . نصف كوب مانغا / تفاحة واحدة / برتقالة واحدة / جزرة واحدة ( ممكن سلقها ) / ملعقة عسل / ملعقة بذور القرع / ملعقة صغيرة كركم / رشة صغيرة جداً زنجبيل / . تخلط جميع المقادير في الخلاط ليصبح جاهز مناسب للرياضيين قبل التمرين بنصف ساعة | ||||||||||||||
| |
|
07-14-19, 09:46 AM
| #177 | ||||||||||||||
| أهمية ب12( كوبالامين) خصوصاً للدماغ .... . . - يحمي فيتامين ب 12 من الضعف الذي يصيب الدماغ - ينتج الأحماض الأمينية التي تعزز من القدرات الذهنية - كما أنه يحمي من ضعف الأعصاب التي تتحول إلى شلل - يحمي فيتامين ب12 من التوتر والاكتئاب واضطراب المزاج - كما يلعب فيتامين ب 12 دورا مهماً في النمو و التكوين لخلايا الدم الحمراء . أهم مصادره الطبيعية : / البيض / اللحم الاحمر / الكبدة / السبانخ / السمك / الجمبري / الحليب / الدجاج /الجبن / المحار / | ||||||||||||||
| |
|
07-14-19, 10:34 AM
| #178 | |||||||||||||||
  آإلآإحـ♥̨̥̬̩سآإس آإلمـ♥̨̥̬̩رهـ♥̨̥̬̩ف
|
// فوائد الحنطة السوداء لمرضى السكر // الحنطة السوداء ... هي من الحبوب الصحية والجيدة لمريض السكر ،، تحتوي على ألياف / فيتامينات / معادن / - تعطي شعور بالشبع لفترة أطول . - تساهم على مستوى السكر في الدم . {{ ممكن تناولها مسلوقة أو ممكن عملها كشوربة دون إضافة الدسم لها ولكن ممكن إضافة صدر دجاج }} | |||||||||||||||
| |
|
07-15-19, 08:54 AM
| #179 | ||||||||||||||
| الفول الأخضر ................... يحتوي الفول الأخضر على : ألياف / فوليك / كالسيوم / فسفور/ بوتاسيوم / مضادات أكسدة / حديد/ - يساهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي . - يحافظ على صحة القلب . - يساهم في خفض الكوليسترول الضار . - يحسّن مستوى السكر في الدم . - يساهم في الوقاية من أمراض السرطان . - يعزز المناعة . - يساعد على تقوية العظام ويقي من الهشاشة . - يعطي شعور بالشبع لمدة أطول | ||||||||||||||
| |
|
07-15-19, 08:55 AM
| #180 | ||||||||||||||
| خطر ارتفاع نسبة البوتاسيوم خصوصاً عند مرضى الكلى .... . . يعتبر ارتفاع البوتاسيوم مؤشر على خلل في وظائف الكلى . لهذا يجب على مريض الكلى الانتباه من الأغذية الغنية بالبوتاسيوم . أما إذا كان هناك نقص في كمية البوتاسيوم في الدم فيجدر الاهتمام بتناول الأغذية التي تحتوي على البوتاسيوم نذكر منها : . ( الموز – البطاطا – الافوكادو – الطماطم – الفاصولياء – اللبن – سمك السلمون – السبانخ ) وتحدد الكمية على حسب نسبة البوتاسيوم في الدم وحسب حالة الكلى ... | ||||||||||||||
| |
| إضافة رد |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 01:57 PM |
| غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 09:46 AM |
| توصيات صحيّة هامّة للحجاج | سحابه | قسم الصحه والدواء | 9 | 10-10-15 05:17 PM |
| شآركتا؛ بمعلومة | fox | ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● | 3 | 12-27-13 12:52 AM |
| سجل حضورك بمعلومة مفيدة | سنكرس | معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• | 7 | 08-04-13 12:54 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
