| |||||||
| :: قرار هام :: |
433Likes| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| :: قرار هام :: |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-06-19, 09:09 AM
| #157 | ||||||||||||||
   
|  من أهم المصادر الطبيعية ل فيتامين b 12 : . . / البيض / اللحم الاحمر / الكبدة / السبانخ / السمك / الجمبري / الحليب / الدجاج /الجبن / المحار / | ||||||||||||||
 |
|
06-06-19, 09:11 AM
| #158 | ||||||||||||||
| الأغذية الغنية بالكربوهيدرات المعقدة ... . . مثل : / الخبز الاسمر / الارز الاسمر / المعكرونة السمراء / / الشوفان / الشعير / العدس / القمح / حبوب الذرة / / البازلاء / الفاصوليا / الحمص / البطاطا الحلوة / / اليقطين / - هذه الأنواع من الأغذية تمنح الجسم طاقة - تساهم في ضبط مستوى السكر - الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية - كما وتقلل نسبة الاصابة بسرطانات الجهاز الهضمي | ||||||||||||||
| |
|
06-08-19, 07:18 PM
| #159 | ||||||||||||||
| الرياضة مفيدة للصغار والكبار !! . تقوي عضلات الجسم تعزز المناعة تحسن الدورة الدموية تحافظ على الجسم تعطي مرونة للجسم تمنح الطاقة تخلص من التوتر والقلق يحسّن الأوكسجين بالدم اجعلوها عادة وليست واجب وشجعوا أطفالكم على ممارستها حتى لو كان نشاطهم في المدرسة .. | ||||||||||||||
| |
|
06-08-19, 07:19 PM
| #160 | ||||||||||||||
|
. هل القرفة تغني عن دواء السكر لمريض السكري ... ؟؟؟ الجواب :: لا لا يمكن أن تغني القرفة عن الانسولين لمرضى السكري ولا يمكن أن تكون بديلاً لأدوية خفض السكر من دون استشارة الطبيب | ||||||||||||||
| |
|
06-11-19, 09:32 AM
| #161 | ||||||||||||||
| فوائد وأضرار ....القهوة الخضراء . . القهوة الخضراء : هي عبارة عن حبوب القهوة التي لا تحمّص أي لا تتحول إلى اللون البني المعروف الذي يميزها عن القهوة البنية هو فقط إنها تحتوي على مادة " الكلوروجينيك " التي تتأثر بالحرارة فتقل في القهوة المحمصة . . •• فوائدها : - يساهم في كبح الشهية قليلاً . - تساهم في تنظيم مستويات ضغط الدم . - تساهم في تنظيم مستوى السكر . القهوة الخضراء مثلها مثل أي نوع آخر من القهوة تحتوي على كميات لا بأس بها من الكافيين لذلك الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشاكل صحية ايضا ً •• أضرارها : . - تسبب هشاشة في العظام - قلق وتوتر - اضطرابات في المعدة - غثيان وإسهال - صداع - خسارة في السوائل والمعادن - نفخة وغازات - ارتفاع في ضغط الدم - تجلطات الدم •• ننصح بعض الأشخاص بالامتناع عن تناول القهوة تماماً مهما كان نوعها منهم : - المرضعات / يقلل من إدرار حليب الأم - الحوامل / كمية الكافيين العالية قد تسبب الاجهاض أو الولادة المبكرة - مرضى الضغط والسكري - من يعاني من الإسهال و الجفاف - المصابون بهشاشة العظام - من يعاني من التوتر والإكتئاب والأرق - مرضى القولون العصبي | ||||||||||||||
| |
|
06-11-19, 09:34 AM
| #162 | ||||||||||||||
| من أهم العناصر الأساسيه للجسم/ اعراضها /طرق الحصول عليها من خلال الأطعمه.. **الكالسيوم .. اعراض نقصه* تشنج في العضلات /أرق /ألم بالعضلات نحصل عليه من خلال .منتجات الالبان /البقوليات /الخضروات **الحديد .. اعراض نقصه *كسل وخمول/دوخه/بروده الاطراف نحصل عليه من خلال. اللحوم /السبانخ /الفاصولياء . **الزنك .. اعراض نقصه * اكتئاب /اضطرابات في النوم شحوب البشرة . نحصل عليه من خلال مشتقات الحبوب /الزنجبيل /الصويا. **النحاس.. اعراض نقصه * فقدان التركيز /صعوبه في المشي / مشاكل في القلب. نحصل عليه من خلال المكسرات/اﻷسماك/البيض . | ||||||||||||||
| |
| إضافة رد |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 01:57 PM |
| غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 09:46 AM |
| توصيات صحيّة هامّة للحجاج | سحابه | قسم الصحه والدواء | 9 | 10-10-15 05:17 PM |
| شآركتا؛ بمعلومة | fox | ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● | 3 | 12-27-13 12:52 AM |
| سجل حضورك بمعلومة مفيدة | سنكرس | معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• | 7 | 08-04-13 12:54 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
