لماذا نفطر على تمر
ولا نفطر على عصائر ولو كانت حتى طبيعيه ؟

يقول أهل العلم الطبى بأنك عند الافطار على عصير فإنك لا تعطى البنكرياس اى تنبيه بعد كسل عن العمل فتره الصيام فيؤدى ذلك إلى إفرازه للانسولين بطريقه غير منتظمه لفتره ثم يعاود ضبطه وهذا مضر لاصحاب مرض السكرى بالاخص ويربك العاديين .
اما الافطار على التمر فإن لحظات مضغه بالفم يقوم اللعاب بانتاج افرازات تنبه المعده والبنكرياس للعمل فيقوما بافرازاتهم بدقه والانسولين بشكل خاص غير أن للتمور فوائد أخرى غذائيه عديده .
سبحان من علمك يا رسول الله لكي نتبع سنتك بالافطار على التمر ...

من أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها على السحور،

هو الفول بعد التخلص من الماء الزائد فيه للتخلص من ملوحته التي تسبب العطش طوال النهار، وهو من الأطباق ذات المصدر المهم للمواد الكربوهيدراتية‏ والبروتينات‏‏ والمعادن والفيتامينات‏.

كما يساعد الفول على خفض الكوليسترول، ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع‏،‏ وفي الوقاية من الإمساك والبواسير،
وهو غذاء مفيد لمرضى السكر‏ي،‏ ويقي من أمراض القلب والشرايين‏، ويساعد على تنظيم وظائف القولون‏، ويمكنك إضافة القليل من زيت الزيتون دون الإكثار منه


معلومة_رمضانية

ينصح بعدم تناول العرق السوس
مع أدوية الضغط

لانه يقلل من فعاليتها....

إذا كنت من محبي الحساء
تجنب الحساء الجاهز السريع التحضير .. فالشوربات الجاهزة غنية بالصوديوم وفقيرة بالفيتامينات ..

اصنع الحساء في المنزل فهو أفضل صحياً لك ..

من أفضل ما يفيد صحة الانسان

العسل و الحبة السوداء ..

‏‎فهم أغذية معززة لصحة والمناعة و تمنح الجسم العديد من الفوائد....