في دراسة جديدة :
قد يكون الأشخاص الذين يشربون بضعة أكواب من القهوة يوميًا أقل عرضة للإصابة
بأمراض الكبد بما في ذلك السرطان وتليف الكبد.
استمتع بشرب القهوة ..
مع تجنب الافراط , لنتجنب الأثار السلبية المحتملة ..
يمكنك شرب فنجان الى ٣ في اليوم جيد ..
وهنا نتحدث عن القهوة بكل انواعها
القهوة التركية / المفلترة / الإسبريسو .. وغيرهم
وليس عن نسكافية ٣ب١ ......

اكل الطعام ببطء له فوائد منها:
يحسن عملية الهضم .
يقلل من خمول ما بعد الطعام
يساعد على فقدان الوزن .
يجعل الشخص يستمتع بطعامه
يقلل من الإجهاد .....

احذر ..
تعرض كبار السن للبرد الشديد .. يعرضهم لهبوط حرارة الجسم الى أقل من 35 درجة
و بالتالي :: يسبب هذا الأمر مضاعفات متعددة، منها:
.
قصور كلوي حاد // نوبة قلبية
الارتباك وفقدان الذاكرة // فقدان الوعي .....

استخدام القصدير مضر بالصحة
‏‎ويسبب تسرب الألمنيوم للغذاء والذي ينتقل بعد الأكل للجسم
تجنب استخدامه مع:
الحرارة العالية (طبخ-شواء)
مع الأغذية الحامضية
الدهون
التوابل
نقصد ( توقف عن أستخدامه ورق القصدير مع اعداد وتحضير كل أنواع الطعام .. )
الغرض الصحيح لورق القصدير
هو أنه معد لتغليف الأغذية في درجة حرارة الغرفة لحمايتها من الجفاف وفقدان النكهة
.
الحل :
يمكنك استخدام ورق الزبدة كبديل أمن
وبخصوص الشواء :
غلف الطعام او صينية الشواء بورق الزبدة
ثم ضع فوقه ورق القصدير ..
.

‏أحجار الشوكولا الملونة :
من أسوأ أنواع الحلويات للأطفال
♦️ سعرات حرارية عالية
♦️ لاتحتوي أي فائدة
♦️ تحتوي على كميات عالية من السكر
♦️ زيوت مهدرجة
ألوان و أصباغ و إضافات صناعية
تؤثر على صحة طفلك و نشاطه و تركيزه
.
انتبهوا لصحة أطفالكم

الأناناس ⁩ غني بالفوسفور الذي يدخل في تكوين العظام والأسنان وفيتامين ب1 المسئول عن تطوير الطاقة بالجسم....