‏لاتستخدم أكياس النفايات .. في تجميد أو حفظ الأطعمة و خاصة اللحوم .. فهذه الأكياس مصنوعة من مواد تم إعادة تدويرها
مع الحرارة او ملامستها للدهون تزيد خطورتها على الصحة
الحل :
استخدم فقط الأكياس البلاستيكية المخصصة لحفظ و تجميد الطعام التي تضمن لك عدم تفاعل الأغذية و خاصة اللحوم مع البلاستيك ....

أسباب الفشل الكلوى :
١-مرض السكر
٢-ارتفاع ضغط الدم
٣-امراض المناعة مثل الذئبة
الحمراء والروماتويد
٤-الالتهاب النفروزى بأنواعه
٥-التهابات الكلى المتكررة
٦-الحصوات وما يصاحبها من التهابات
٧-تكسيات الكلى
٨-بعض الأدوية مثل المسكنات وبعض المضادات الحيوية
٩-الجفاف مثل حالات النزيف
١٠-انسداد المسالك البولية فى امراض مثل تضخم البروستاتا وسرطان المثانة....

اسباب نغزات القلب

من أكثــر المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، هي الشعور بنغزات في القلب،
وهي عبارة عن شعور الإنسان بحدوث الآلام بسيطة وخفيفة، وتبقى لمدة قصيرة جداً وفي كثير من الأحيان لا تتجاوز الدقائق أو الثواني، وذلك حسب الحالة وحسب طبيعة الإنسان المصاب،
وهي تحدث لجميع الفئات ومن كلا الجنسين، إلا أن النساء أكثر إصابة بهذه النغزات من الرجال، خاصة في مرحلة ريعان الشباب، ويتم ملاحظة هذه النغزات من قبل الشخص نفسه،
وذلك لأن الأجهزة الطبية لا تستطيع رصد هذه النغزات، لاختلاف أوقاتها ومدتها،
وفي هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى إجراء التحاليل المخبرية اللازمة للمريض أو عن طريق الجهاز الخاص بتخطيط القلب أو من خلال القيام بالجهد القلبي للمٌرَيَضُ..

اسِـــبّابّ نغـرات القـلب

↤الإصابة بالقولون العصبي والالتهابات الحادة في المفاصل.
↤التعرض للحموضة التي تصيب المعدة أو الارتجاع المريئي.
↤التوتر والضغوط النفسية .
↤ الإصابة بشد عضلي. الإفراط في التدخين ولمدة طويلة.
↤ الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على مواد منبهات بنسب عالي كالشاي والقهوة.
↤تكون الغازات في الجهاز الهضمي.
↤عدم القيام بالحركة الكافية للجسم،
↤ والإصابة بنقص حاد في الدم، يؤدي إلرى زيادة ضربات ونغزات القلب.
↤حدوث خلل في الحجاب الحاجز كوجد ثغرة وفتحة فيه.
↤التعرض لحدوث اضطرابات في عملية الهضم.

↤أمراض المرارة قد تؤدي إلى حدوث النغزات القلبية.
↤الإصابة بشكل مفاجئ للبرد أو للحرارة.
↤ترتبط الإصابة بالنغزات القلبية بقرب قدوم..... الدورة الشهرية عند النساء.....

اذا كنت تعاني من ( ارتفاع ضغط الدم )
تناول الأطعمة التي تحتو على البوتاسيوم ::
البوتاسيوم مهم لصحتك
ويخفف الضغط على الأوعية الدموية.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم بشكل خاص ما يلي:
الخضار الورقية / الطماطم / والبطاطا والبطاطا الحلوة / البطيخ / الموز / الأفوكادو / البرتقال / والمشمش
منتجات الألبان / التونا والسلمون / المكسرات والبذور / الفاصوليا....