العلاج السحري لمشاكل البنات اليومية

اكيد الكل يعرف ماء الورد..اسمه جميل يرتبط بأشياء ومناسبات كثيرة رائعة في حياتنا اليومية ، لكن هناك بعض الاسرار التي لا تعرفها كثير من البنات عن فوائده المذهله مع توفره ورخص سعره .. اليكم بعض هذه الفوائد والاستعمالات المجربة :
1 ـ يفتح لون البشرة ويزيل الكلف والنمش خاصة اذا خلط بزيت الجلسرين ومسح به مرة يوميا قبل النوم .

2 ـ يشد الجلد ويزيل التجاعيد ويغلق المسامات الواسعة وينظفها من الدهون والعوالق الاخرى .

3 ـ يرطب البشرة الجافة ويحسن نسيج الجلد ويؤخر أعراض الشيخوخة.
4 ـ يستخدم لعلاج الالتهابات الجلدية والحساسية والاكزيما.
5 ـ يعالج حروق الشمس ويعمل وقاية للبشرة منها.
6 ـ يدهن على لدغات الحشرات فيوقف الشعور بالحكة ويحد من التهاب الجلد ويبرده.
7 ـ مفيد جدا كقطرات للعين للحد من الاجهاد والارهاق والالتهاب والاحمرار والتحسس .
8 ـ يساعد في علاج حب الشباب وعلاج البشرة الدهنية ويقلل من احمرار والتهاب الجلد الناتج عنها
9 ـ مفيد جدا لعلاج مشاكل فروة الراس الدهنية ويغذيها مما يساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه وازالة القشرة والحكة الناتجة عنها
10 ـ يحتوي ماء الورد على الفلافونيدات المضادة للتأكسد وعلى فيتامينات مثل. D , c , e , a , b3
11 ـ مهدئ خفيف للاعصاب ومضاد للاكتئاب لانه يعزز المزاج ويزيل التوتر.

اطعمة تساهم في تحفيز نشاط
/ ⁦ الغدة الدرقية ⁦⁩ /
.

1- المكسرات :

تعتبر المكسرات مصدر غني بالسيلنيوم التي تساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية
.

2-البيض :

يحتوي البيض على اليود والسيلينيوم اللذان يزيدان من نشاط الغدة الدرقية
.

3- الدجاج ولحم البقر :

بسبب احتوائهم على الزنك والذي هو عنصر غذائي مهم يحتاجه جسمك وله دور في تحفيز نشاط الغدة الدرقية لذلك
تعتبر اللحوم مهمة لك

4- الخضروات الورقية :

تحتوي الخضروات الورقية على العديد من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تخلص جسمك من السموم المتراكمة في الجسم المضرة بوظائف الغدة الدرقية

5- الفراولة : تعد هذه الفاكهة من أفضل أنواع الفواكه المحفزة لنشاط الغدة الدرقية فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة

6- الأسماك :

تعتبر مصدر جيد لليود المهم للغدة الدرقية

7- الألبان :

من المنتجات الغذائية الغنية باليود الضروري لتحفيز نشاط الغدة الدرقية

من أهم فوائد البطيخ

١-يحتوي على ٩٢٪ من الماء مرطب ممتاز للجسم والبشره في الصيف
٢- مصدر لمضادات الاكسدة (الليكوبين )التي تعتبر محارب للسرطان
٣- يساهم في مكافحة الامساك لانه يحتوي على الالياف والماء
٤-يحافظ على صحة الجلد لاحتوائه علي فيتامين أ......

الكزبرة
تمتاز الكزبرة الجافة باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة بتركيز أكبر مما هو موجود في الكزبرة الخضراء الطازجة،

وبشكلٍ عام يتم تجفيف ثمار الكزبرة، المعروفة بأنها بذور الكزبرة، ومن أهم فوائدها ما يلي :
تُستخدم كنوع من التوابل لتحسين نكهة الطعام.
تسهل عملية الهضم وتحسنها
تعزز وظائف الكبد.
تساعد على امتصاص الحديد من الغذاء وتقوية الدم ومنع الإصابة بالأنيميا.
تعزز إنتاج هرمون الإنسولين، وضبط مستوى السكر في الدم.
تخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
تمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
تحافظ على صحة العينين، وتعالج التهاب الملتحمة، وتزيل الاحمرار والشعور بالحكة.
تقلل من تساقط الشعر، وتقوي البصيلات، وتحفز نمو الشعر المفقود.
تطرد الغازات من تجويف البطن، وتمنع الشعور بالانتفاخ.
تخفف من آلام التهاب المفاصل الروماتيزمي.
تنقي الدم من الفضلات والسموم.
تفتح الشهية لتناول الطعام.
تعزز وظائف جهاز الغدد الصماء.
تعزز عمل جهاز المناعة...

‏للإهتمام بقوة العظام

يجب أخذ الإحتياج اليومي من [الكالسيوم] ١٠٠٠-١٢٠٠ ملغ للبالغين يومياً

⁦♦️⁩ مصادر الكالسيوم
-الألبان
-سمسم
- الشيا
-التين و مشمش مجفف
-سردين
- البرتقال
الفطر

وننصح
بعدم أخذ مكمل الكالسيوم مع المعادن الأخرى كالحديد
ويجب استشارة طبيبك

مشروب مفيد // لـمـرضـى ضـغـط الــدم المرتفع

مكونات المشروب :

أوراق زيتون

كركديه

القليل من العسل ( اختياري )

.

نحضر مقدار قبضة اليد من أوراق الزيتون النظيفة

ونقطعها قطع متوسطة

نحضر زهور الكركديه

ونضعهم سويا في الماء و على نار هادئه

حتى قبل ان يصل إلى درجة الغليان نطفىء النار

ونغطيه نتركه يرقد لمدة بين ٢ الى ٥ دقيقة

يبرد ، ويشرب بارد

ويمكن اضافة العسل ان احببتم

.

وتشرب هذه الوصفة بعد كل وجبة مقدار كاسة

وستلاحظون خلال فترة قصيرة أن الضغط لديكم بدأ

بالاستقرار أكثر

.وإن شاء الله فيها الشفاء و العافية للجميع