|
:: قرار هام :: |
إضافة رد |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-04-21, 10:20 PM | #835 | |||||||||||
| ليس من الضرورى أن تكون العصائر الطازجة لونها أخضر حتى تكون صحية فعلى سبيل المثال عصير الرمان يحتوى على 100 مادة كيميائية نباتية مفيدة وثمرة الرمان نفسها استخدمت لآلاف السنوات كدواء وبناء على الدراسات الصحية تم اكتشاف عدد من الفوائد المذهلة التى لا تجدها إلا فى عصير الرمان بحسب ما ذكره موقع "healthline" الطبى، ومنها الحماية من السرطان وهو مصدر غنى من فيتامين سى حيث إن عصير مكون من ثمرة رمان واحدة يحتوى على أكثر من 40% من حاجتك اليومية لهذا الفيتامين. | |||||||||||
|
02-05-21, 09:33 AM | #836 | ||||||||||||||
|
لتجنب احتباس السوائل في الجسم .. اتبع النصائح التالية : ♦️خفف من تناول الموالح و المخللات كثيرا ♦️اشرب الماء الكافي ٢ لتر أو ٨ أكواب الى ١٠ ♦️مارس المشي السريع بين 40 الى 60 دقيقة ♦️تخفيف السكريات / الكربوهيدرات المكررة ♦️تقليل استعمال ملح الطعام جدا ♦️اشرب كوب من الماء مضاف له شرائح من الليمون .... | ||||||||||||||
|
02-05-21, 08:56 PM | #837 | |||||||||||
| الخيار مفيد لعلاج حرقان المعدة ويساعد في انقاص الوزن. | |||||||||||
|
02-06-21, 09:09 AM | #838 | ||||||||||||||
|
الفول الاخضر هو أحد أنواع البقوليات المفيدة للصحة العامة، ويمكن تناوله نيئاً أو مطبوخاً حيث أنه يدخل في تحضير العديد من الأطباق، يحتوي الفول الاخضر على العديد من الفيتامينات مثل ( أ ، ب ، ج ) كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات وحمض الفوليك بالإضافة إلى الكثير من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم. فوائد الفول الاخضر للجهاز الهضمي : يساعد على تطهير المعدة والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم كما يعمل على علاج مشاكل الهضم بالإضافة إلى التخلص من انتفاخات البطن والغازات والإمساك. فوائد الفول الاخضر لمرضى السكري : يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف كما يعمل على السيطرة على معدلات السكر في الدم ومنع ارتفاعه . فوائد الفول الاخضر للتخسيس : يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف وبالتالي فهو يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام. يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. | ||||||||||||||
|
02-06-21, 11:16 PM | #839 | |||||||||||
| هل تعلم أن من يعاني من ألم بالكلى بسبب الحصوات عليه أن استخدم مايلي البقدونس الماء بكمايات كبيره البطيخ بيره بالشعير وأن يبتعد عن الملح. | |||||||||||
|
02-07-21, 09:02 AM | #840 | ||||||||||||||
|
من فوائد الكيوي : 1-يساهم فى تعزيز وتقوية المناعة ويحد من الإصابة بالأمراض الخطيرة وكذلك يحمى من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا . 2- يساهم فى تعزيز عملية الهضم نظرًا لاحتوائه على الكثير من الإنزيمات الهاضمة. 3- يساهم الكيوى فى السيطرة على ضغط الدم نظرًا لاحتوائه على تركيزات عالية من البوتاسيوم. 4- يقى الكيوى من الإصابة بتليف الحمض النووى dna الخاص بالإنسان، وهو ما يقلل من فرص الإصابة بالسرطان. 5- يساعد على التخلص من الوزن الزائد نظرًا لأنه يتمتع بمؤشر جلايسيمى منخفض، وغنى بالألياف النباتية التى تعزز الشعور بالشبع. 6- يساهم الكيوى فى التخلص من السموم الموجودة بالجهاز الهضمى. 7-تناول 3 ثمرات كيوى يوميًا يساهم فى الحد من فرص تجلط الدم بنسبة 18% وكما يقلل مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 15%، وهو ما يحمى من الإصابة بأمراض القلب. 8- الكيوى مناسب لمرضى السكر نظرًا لتمتعه بمؤشر جلايسيمى منخفض يبلغ 4 . 9- يساهم فى الوقاية من الإصابة بالضمور البقعى فى العين المرتبط بتقدم العمر. 10- الكيوى ضرورى لصحة البشرة نظرًا لاحتوائه على تركيزات جيدة من فيتامين "هـ"، وهو من مضادات الأكسدة القوية التى تحمى الجلد من التلف.. | ||||||||||||||
|
إضافة رد |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 01:57 PM |
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 09:46 AM |
توصيات صحيّة هامّة للحجاج | سحابه | قسم الصحه والدواء | 9 | 10-10-15 05:17 PM |
شآركتا؛ بمعلومة | fox | ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● | 3 | 12-27-13 12:52 AM |
سجل حضورك بمعلومة مفيدة | سنكرس | معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• | 7 | 08-04-13 12:54 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||