فوائد_العرقسوس للجسم
إذا كنت تحب تناول العرقوس فأنت محظوظ جدا وذلك لإن فوائد العرقسوس كثيرة جدا للجسم وهي تشمل التالي:

علاج إضطربات المعدة ، أمراض الجهاز التنفسي ، تخفيف اعراض الطمث ، علاج القرحة الهضمية ، علاج نقص المناعة ، علاج إلتهابات الكبد . كما انه علاج فعال لإلتهابات المفاصل الروماتويدي و مرض السكري ، السرطان ،علاج الإرهاق ،السرطان ، السل ، الإضطربات العصبية ،السمنة ، كما أنه يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول ،التخلص من السموم ، صحة الجلد ، البشرة ،صحة الأسنان ، الجهاز المناعي ،علاج رائحة الجسم الكريهة ، الإكتئاب .

ما هي فوائد الكرات الطبية
الكرات ينافس الهليون في قيمته الغذائية ويتفوق عليه في مجال الاستشفاء لغناه بالعناصر النشيطة الضرورية لصحة الجسم ، وهو من العائلة البصلية ، فهو يحتوي على الفوسفور والمنجنيز والحديد والفيتامينات ، ويحتوي على املاح معدنية كثيرة منها المغنيسيوم والكالسيوم والصودا والبوتاس والجير والكبريت ، وعلى اللعابين والكلوروفيل والسيلولوز وهو غني بفيتامين ب و ث ، ويؤكل الكرات طازجا اخضر كما هو او يعمل منه شوربة او يضاف الى السلطة الخضراء....

ومن أهم فوائد البنجر

يفتح الشهية لتناول كميات أكبر من الطعام، ويمنع حدوث اضطرابات في الدورة الدموية.
مهم لفقر الدم البنجر من أكثر أنواع الأطعمة المفيدة للدم، والتي تمنع الإصابة بفقر الدم " الأنيميا "، حيث يعمل على زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء وزيادة معدل هيموغلوبين الدم بسرعةٍ كبيرةٍ، كما أنه يحتوي على فيتامين ج، الذي يساعد في عملية امتصاص الحديد من الطعام،
يحتوي على العديد من العناصر المعدنية، مثل البوتاسيوم، والكبريت، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والفسفور، والنحاس، والبروتينات، والعديد من الأخماض العضوية، والأخماض الأمينية، والعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب 2، وحمض الفوليك، والدهون، والكربوهيدرات.

ضيق التنفس

ضيق التنفس هو عدم القدرة على التنفس بشكلٍ سهلٍ ومريح ، والشعور بأنّ كميّة الأكسجين الموجودة في الرئتين لا تكفي ، وعادة يكون السبب التهاب يصيب الجهاز التنفسي ، مثل : الربو ، والتهاب الرئة ، والكحة ،
مما يصيب الشخص بالأرق وعدم القدرة على النوم ،

وتنتج هذه الحالة بسبب الزيادة في الوزن ، أو النوم على الجانب الأيسر ، مما يسبب ضغط المعدة بكل ما فيها على القلب ، فيؤدي إلى عدم وصول الأكسجين إليه بالكميات الكافية ، وسيتم في هذا المقال ذكر أعراض ضيق التنفس ، وأهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوثه ، وكيفية علاجه.

أعراض.ضيق.التنفس.

¤ عدم القدرة على التنفس ، والشعور بالاختناق.

¤ سرعة نبضات القلب.

¤ آلام في الرأس ، والإحساس بالدوخة.

¤ التعرق الشديد.

¤ عدم الانتظام في النوم ، والأرق.

التين والزيتون مرتبطين معاً في القرآن الكريم في سورة التين والزيتون في قوله تعالى :

"وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ* وَطُورِ سِينِينَ* وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ* لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ".

وأظهرت الدراسات والأبحاث الفائدة الكبيرة عند تناولهما معاً وهو إعجاز علمي في القرآن يدل على قدرة الله تعالى وحكمته ، ويكون ذلك بتناول حبة تين واحدة إلى جانب سبع حبات من الزيتون ، والإعجاز الذي في ذلك أن مادة الميثالونيدوز الموجودة في التين لا تكون ذات تأثير كبير إلا عند خلطه مع الزيتونة، ولهذه المادة الكثير من الفوائد ومنها :

1⃣ إعطاء الجسم الطاقة والحيوية الدائمتين.
2⃣ تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.
3⃣ تقوية القلب ، وتعزيز عمليّة التمثيل الغذائي في الجسم.
4⃣ الحد من ظهور مظاهر وأعراض الشيخوخة المبكرة ، فمن حكمة الله عز وجل أن مادة الميثالونيدز يفرزها المخ من عمر الخامسة عشر وحتى الخامسة والثلاثين ، ثم يقل إفرازها في سن الأربعين ، فتناولهما بكثرة في سن مبكر يقي من مظاهر الشيخوخة.