| |||||||
| :: قرار هام :: |
441Likes| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| :: قرار هام :: |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-13-21, 10:42 PM
| #853 | |||||||||||
  
|  لتقليل من استهلاك الدهون احرص على اختيار اللحوم البيضاء مثل الدواجن والأسماك التي تكون عادةً أقل في محتواها من الدهون مقارنةً باللحوم الحمراء والحدّ من استهلاك اللحوم المصنّعة. | |||||||||||
| عطاء دائم likes this.  |
|
02-14-21, 09:51 AM
| #854 | ||||||||||||||
   
|
اطعمة تساهم في تحفيز نشاط / الغدة الدرقية / . 1- المكسرات : تعتبر المكسرات مصدر غني بالسيلنيوم التي تساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية . 2-البيض : يحتوي البيض على اليود والسيلينيوم اللذان يزيدان من نشاط الغدة الدرقية . 3- الدجاج ولحم البقر : بسبب احتوائهم على الزنك والذي هو عنصر غذائي مهم يحتاجه جسمك وله دور في تحفيز نشاط الغدة الدرقية لذلك تعتبر اللحوم مهمة لك 4- الخضروات الورقية : تحتوي الخضروات الورقية على العديد من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تخلص جسمك من السموم المتراكمة في الجسم المضرة بوظائف الغدة الدرقية 5- الفراولة : تعد هذه الفاكهة من أفضل أنواع الفواكه المحفزة لنشاط الغدة الدرقية فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة 6- الأسماك : تعتبر مصدر جيد لليود المهم للغدة الدرقية 7- الألبان : من المنتجات الغذائية الغنية باليود الضروري لتحفيز نشاط الغدة الدرقية | ||||||||||||||
| قيثارة likes this. |
|
02-15-21, 09:35 AM
| #855 | ||||||||||||||
|
الحليب و النوم بعمق .. تناول الأطعمة الغنية بالتريبتوفان اذا كنت تعاني من الارق .. لقد سمعنا عن قدرة الحليب الدافئ على جعلنا نتخلص من الارق و ننام بعمق هل تعلم لماذا هذا صحيح .. ؟؟ السبب : تحتوي منتجات الألبان على مادة التربتوفان ، وهي مادة تعزز النوم. تشمل المصادر الجيدة الأخرى المكسرات والبذور والموز والعسل والبيض.أيضا لذلك تناول كوب من الحليب او الزبادي في المساء ... | ||||||||||||||
| |
|
02-15-21, 10:16 AM
| #856 | ||||||||||
 
| نحن نهتم بصحة اجسادنا كثير وننسى صحة الروح نعم الروح تعتل وتمرض وتحتاج غذاء والغذاء الروحي هو الطاعات و الذِّكر والتقوى وغير ذلك من أعمال الإسلام الجليلة . ومعنى ذلك : أنها تغذي الروح وتقويها وقد سَمَّى الله تعالى التقوى زاداً ، بل جعلها خير زاد ، وذلك في قوله تعالى : (الْحَجُّ أَشْهُرٌ مَّعْلُومَاتٌ فَمَن فَرَضَ فِيهِنَّ الْحَجَّ فَلاَ رَفَثَ وَلاَ فُسُوقَ وَلاَ جِدَالَ فِي الْحَجِّ وَمَا تَفْعَلُواْ مِنْ خَيْرٍ يَعْلَمْهُ اللّهُ وَتَزَوَّدُواْ فَإِنَّ خَيْرَ الزَّادِ التَّقْوَى وَاتَّقُونِ يَا أُوْلِي الأَلْبَابِ) البقرة/ 197 . | ||||||||||
| |
|
02-16-21, 10:00 AM
| #857 | ||||||||||||||
|
البطاطا النيئة ماذا تفعل بالبطاطس التي تحولت إلى اللون الأخضر؟ يحتوي الجزء الأخضر من البطاطس على مادة السولانين ، وهي مادة مريرة يمكن أن تجعلك مريضًا. وتسبب لك الإسهال والحمى والصداع والقيء. اقطع الجزء الأخضر مع حبة البطاطس واغسل البطاطس قبل تحضيرها. و قم بطهيها تمامًا ولا تأكلها نيئة أبدًا. | ||||||||||||||
| قيثارة likes this. |
|
02-16-21, 10:17 PM
| #858 | |||||||||||
| هل تعلم أن النوم والضحك علاجين مجانيين لجميع مشاكل الإنسان مهما كانت إذ يعمل الإثنين كمحفز قوي لمقاومة جميع الأمراض سواء كانت جسدية أو نفسية فكلما ضحك الإنسان أو نام لفترة أطول كلماتعالج تلقائيا وأصبح أفضل من أي وقت مضى. | |||||||||||
| |
| إضافة رد |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 01:57 PM |
| غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 09:46 AM |
| توصيات صحيّة هامّة للحجاج | سحابه | قسم الصحه والدواء | 9 | 10-10-15 05:17 PM |
| شآركتا؛ بمعلومة | fox | ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● | 3 | 12-27-13 12:52 AM |
| سجل حضورك بمعلومة مفيدة | سنكرس | معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• | 7 | 08-04-13 12:54 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
