| |||||||
| :: قرار هام :: |
441Likes| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| :: قرار هام :: |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-20-22, 08:08 AM
| #1357 | ||||||||||||||
   
| 
انتبه .. هل سمعت عن الكوليسترول الوراثي النادر ؟؟؟ سأشرح لك بإختصار ارتفاع الكوليسترول الوراثي الشديد مرض نادر ولكن علينا الإنتباه في هذا المرض :: تتصلب و تتضيق الشرايين وقد يصل الامر الى تضيق الصمام الأبهر ويحدث ذلك في أي مرحلة عمرية فلا غرابة أن يسبب ارتفاعه تضيق الشرايين في منتصف العمر خصوصا في وجود بدانة أو ضغط أو سكر أو تدخين لذلك لا تتهاون في ارتفاع الكوليسترول الضار وعليك معالجة الأمر غذائيا بشكل أساسي عن طريق وضع نظام غذائي مخصص لك ... حسب نتائج التحليل ومعالجة الاسباب الأخرى .... | ||||||||||||||
 |
|
06-21-22, 07:09 AM
| #1358 | ||||||||||||||
|
الكاكاو تؤكد الأبحاث أن الشوكولا الداكنة و الكاكاو يمكن أن يخفضا نسبة الكوليسترول الضار يمكنك اختيار الشوكولا الداكنة التي تحتوي على نسبة لا تقل عن 75 بالمئة من الكاكاو وأعلى . قطعة صغيرة في الصباح تمنحك الطاقة أيضا أو استخدام الكاكاو الخام وحده كمشروب دافىء دون اضافة السكر.... | ||||||||||||||
| |
|
06-22-22, 07:20 AM
| #1359 | ||||||||||||||
|
هل تعلم أن الرياضة تساهم في : خفض احتمال نسبة الإصابة بسرطان القولون .. يؤدي الجهد البدني المرتفع الشدة إلى زيادة إفراز بروستقلاندين f2 ألفا، والذي بدوره يقود إلى زيادة حركة الأمعاء، ويخفض من تركيز بروستقلاندين e2، وهو المسؤول عن إبطاء حركية الأمعاء وزيادة سرعة نمو الخلايا في القولون. كما أن النشاط البدني يخفض من الزمن اللازم لبقاء الفضلات في القولون، وبالتالي يقلل من تأثير سرطانية هذه الفضلات على القولون. من أفضل أنواع الرياضة لتحسين حركة الأمعاء الجري / الهرولة - ثم باقي أنواع الرياضة .... | ||||||||||||||
| سلمان الخالدي likes this. |
|
06-24-22, 07:40 AM
| #1360 | ||||||||||||||
|
المغنيسيوم ... هو معدن يحتاجه جسمك ليعمل بشكل صحيح. إنه يساعد في مئات من عمليات الجسم المهمة ، بما في ذلك تلك التي تتحكم في كيفية عمل عضلاتك وأعصابك. يساعد في الحفاظ على قوة عظامك وصحة قلبك ونسبة السكر في الدم طبيعية. كما أنه يلعب دورًا في مستوى طاقتك. مصادره :::: الأفوكادو / الشوكولا الداكنة / المكسرات / البقوليات / بذر الكتان / الشيا / الحبوب الكاملة/ سمك السلمون / سمك الماكريل / الموز / الورقيات الداكنة / | ||||||||||||||
| |
|
06-25-22, 08:49 AM
| #1361 | ||||||||||||||
|
الخبز المنفوخ الأبيض .. الخاص بالبرغر غير صحي ويساهم في التسبب بالبدانة لا تنسى أن أحد السموم الثلاثة البيضاء هو الدقيق الأبيض إلى جانب السكر والملح اللذان يضافان الى كثير من المخبوزات تحضير البرغر في المنزل ألذ وباستخدام الخس او الملفوف يكون صحي وسهل الهضم ويمكنك استخدام الخبز الأسمر .. بكل أنواعه | ||||||||||||||
| |
|
06-26-22, 08:16 AM
| #1362 | ||||||||||||||
|
التين لصحة العظام يحتوي التين على حوالي 90 ملليجرام من الكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى الموفرة للهيكل العظمي مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. ويبقى التين الطبيعي أفضل من المجفف من ناحية كمية السكر ولكن أيضا التين المجفف جيد من ناحية الألياف و الفيتامينات والمعادن يعتمد اختيار التين المجفف أو الطازج على أذواق الشخص وتفضيلاته .. | ||||||||||||||
| |
| إضافة رد |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 01:57 PM |
| غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 09:46 AM |
| توصيات صحيّة هامّة للحجاج | سحابه | قسم الصحه والدواء | 9 | 10-10-15 05:17 PM |
| شآركتا؛ بمعلومة | fox | ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● | 3 | 12-27-13 12:52 AM |
| سجل حضورك بمعلومة مفيدة | سنكرس | معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• | 7 | 08-04-13 12:54 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
