النكد و الحزن .. يدمر القلب ..
عضلة القلب تتضخم عند الحزن أو الخوف مما يجعل حياة الإنسان في خطر
الحزن الشديد يؤدي إلى صدمات قلبية غاية في الخطورة ..
كذلك العصبية والحزن والخوف أمور تؤدي الى تدهور الصحة العامة والقلب
انتبه لصحة قلبك .. تغلب على الحزن قدر المستطاع
مارس الرياضة .. اقترب من الاشخاص الايجابيين في حياتهم .......

ليس كل مريض كوليسترول
محتاج الى الدواء طوال عمره ..
.
الا في الحالات التي يكون فيها الكوليسترول مرتفع جدا او مع وجود تضيق في الشرايين
فهناك حالات من ارتفاع الكوليسترول ليست مزمنة
.
فأنت تحتاج مع الدواء التعليمات التالية ::
حمية غذائية صحية (( مخصصة لك ))
حسب نتيجة التحاليل .. وليس حميات عشوائية
يكتبها لك الطبيب ..
مطلوب المشي يوميا بين ٣٠ الى ٦٠ دقيقة
التخفيف من تناول اللحوم الحمراء و الدجاج
الاهتمام بالخضار و الفاكهة
الاهتمام بتناول منتجات الحبوب الكاملة
تجنب الدسم و الدهون الضارة و الوجبات السريعة و المشروبات الغازية
ولا تتوقف عن استخدام الدواء الا بإشراف الطبيب
.
ليس هناك أعراض للكوليسترول
يجب القيام بالتحليل

الشاي بالليمون يساهم في علاج نزلات البرد والإنفلونزا ويخفف من كمية البلغم ...

في حال اُصبت بنزلة البرد أو الإنفلونزا وكنت تعاني من أعراضها المرافقة لها يمكنك تناول كوب من الشاي بالليمون

هذا المشروب أيضاً يعمل على التخفيف من كمية البلغم المتراكم في الحنجرة

في هذه الحالة لا مانع من إضافة الزنجبيل لهم
.
طريق التحضير الامثل :
نقوم بتحضير كوب من الشاي الأحمر او الاخضر
ثم نقوم بوضع شرائح صغيرة من الليمون في كوب الشاي الدافىء .....

توقف القلب ...
هذه الممارسات تزيد من خطر أمراض القلب و خطر توقف القلب المفاجئ
.
- ارتفاع الضغط - التوتر و الضغط النفسي - ارتفاع الكوليسترول
- السكري - زيادة الوزن - مرض الشريان التاجي
- تضخم القلب (اعتلال عضلة القلب) - (نمط الحياة الخامل) قلة ممارسة المشي او الرياضة
- انخفاض مستويات البوتاسيوم أو المغنيسيوم في الدم
.
عافانا الله و اياكم ...

انتبه من - ارتفاع الدهون الثلاثية -
ولا تهمل علاجه ..
.
ارتفاع الدهون الثلاثية يزيد خطر الإصابة بمشاكل القلب - -تصلب الشرايين
- سكتة دماغية
- أزمة قلبية
- التهاب حاد في البنكرياس
.(المستوى الطبيعي للدهون الثلاثية اقل من 150 ملغ/مل).
.
الحل :
متابعة العلاج + نظام غذائي مخصص لك حسب حالتك و تحاليلك و ادويتك و عمر الحالة - التاريخ المرضي

من أجل سلامتك و سلامة الأخرين :
.
اذا كنت تعاني من الانفلونزا - الرشح
اذا كنت تعاني من احتقان في الحلق و السعال و الحرارة
هذه اعراض الرشح ايضا ..
نطلب منك كرما .. أن ترتدي (( الكمامة )) ..
في الأماكن العامة - و عند مخالطة الناس - في المحلات و غير ذلك
من اجل سلامة الاخرين .. و سلامتك ..
و بهذا نخفف من انتشار العدوى ....