هل هناك أدوية تتسبب في زيادة الوزن؟؟
الجواب نعم هناك بعض الأدوية ونذكر منها:

الادوية التي تحتوي على الكورتيزون
يعمل الكورتيزون على تراكم الدهون في الجسم وخاصةً في منطقة الوجه والرقبة والصدر والبطن كما أنه يعمل على احتباس السوائل وخاصةً الماء والملح وبالتالي يؤدي إلو زيادة الوزن

ولكن هذه الزيادة تكون كاذبة و مؤقتة وتختفي بعد الانتهاء من فترة العلاج .

أدوية منع الحمل بمختلف أنواعها تعمل على زيادة الوزن وذلك لاحتوائها على هرمون الاستروجين الذي يزيد من الشهية بشكل ملحوظ كما يعمل على احتباس السوائل داخل الجسم وبالتالي يزيد الوزن زيادة ملحوظة مع الاستمرار في استخدامه

الأدوية التي تحتوي على مضادات الحساسية أو الهيستامين تعمل ايضاً على زيادة الوزن وذلك لأن الابحاث الأخيرة أثبتت أنها تسبب زيادة الشهية وزيادة قابلية الجسم للطعام مما تؤدي إلى زيادة في الوزن بشكل ملحوظ .

بعض من الأدوية المستخدمة في علاج ضغط الدم المرتفع تؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن مع الاستخدام المزمن وذلك لقدرتها على تثبيت عملية الحرق في الجسم وبالتالي تقلل من الطاقة وتزيد من تراكم الدهون

الأدوية التي تستخدم في علاج بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب وكذلك الأدوية التي تعالج الصرع تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير وذلك لأن بعضاً منها يعمل على تنبيه مراكز الأكل في المخ

وبالتالي يؤدي إلى فتح الشهية والبعض الآخر يؤدي إلى الخمول وبطئ عملية حرق الدهون وتكسيرها وكذلك استهلاك الطاقة....

‏10 نصائح للحفاظ على سلامة ‎المخ.
ـ~~~~~~~~~

1- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال..

2 - لا تشرب القهوة مرتين في اليوم..

3 - لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.

‏4 - لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا..

5 - قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها...

6 - اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء

‏7 - ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن..

8 - لا تستخدم سماعات الرأس او سماعة الأذن لفترة طويلة..

9 - افضل اوقات النوم من 10 ليلا الى وقت اذان الفجر وصليها فى المسجد ..

10 - لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف.....

واحدة من أهم فوائد البصل ...

البصل غني بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي مركبات تمنع الأكسدة
وهي عملية تؤدي إلى تلف الخلايا وتسبب في الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض القلب.
البصل مصدر قوي لمضادات الأكسدة.
يحتوي على أكثر من 25 نوع مختلف من مضادات الأكسدة المهمة للصحة

تناوله كيفما تحب في أطباقك ..
مع عدم تعريضه للاحتراق ....

البيض ..
على الرغم من أن بعض الناس يركزون على البياض ، إلا أن هناك بروتينًا في صفار البيض أيضًا (من السبعة جرامات من البروتين في بيضة كبيرة ، يأتي حوالي أربعة من البياض وثلاثة من صفار البيض).
يحتوي صفار البيض أيضًا على عناصر غذائية ومركبات لا يحتويها البياض - مثل اللوتين ، أحد مضادات الأكسدة.
لذلك حاول أن تتناول البيض كاملا لاتفصل البياض عن الصفار لتستفيد من فوائده كاملا
.
وبخصوص العدد المسموح في اليوم و الكوليسترول..
بحسب جامعة هارفارد :
لا توجد دراسة لليوم ثابتة حول العدد الموصى به بشكل دقيق
ولكن حاولوا بعدم الإفراط
بيضة الى 2 في اليوم لا مشكلة
.
وبخصوص الكوليسترول
البيض لن يسبب لك ارتفاع الكوليسترول كما تعتقد بهذه السرعة
الكوليسترول السيء يرتفع بسبب مجمل الدهون الضارة التي نتناولها بمجمل طعامنا ومع الأيام....

عندما تستيقظ ..

أنصحك بكوب من الماء مضاف له بضع قطرات بسيطة من الليمون ..
.
من أكثر الأوقات المهمة لترطيب جسمك من خلال شرب الماء هو في الصباح .. بعدما مر جسمك بساعات نوم طويلة
لذلك : عندما تستيقظ
اشرب كوب من الماء مضاف له بضع قطرات من الليمون
للحصول على دفعة جيدة من المغذيات النباتية المضادة للأكسدة وفيتامين c والبوتاسيوم.....