منتديات مسك الغلا | al2la.com
 


من تاريخ هذا اليوم أي إساءه مهما كان نوعها أو شكلها أو لونها تصدر علناً من عضو بحق عضو أو مراقب أو إداري أو حتى المنتدى سيتم الإيقاف عليها مباشره وبدون تفاهم :: قرار هام ::

Like Tree440Likes
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-22-20, 09:24 AM   #325
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

آخر زيارة »  اليوم (03:43 PM)
المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



لماذا نتناول السمسم

للسمسم فوائد عديده نذكر منها:

1) الهشاشة وآلالام المفاصل والنسيان:
السمسم صيدلية كاملة من الكالسيوم فكل من يعاني من هشاشة العظام عليه بأكل ملعقة سمسم واحدة في اليوم حيث أن الملعقة الواحدة من السمسم بقشوره = 7 كاسات من الحليب.

2) يفيد السمسم بقشوره للأطفال لبناء أدمغتهم وجهازهم العصبي ويفيد للتركيز و هو مهم أثناء الامتحانات
يمكن إضافة ملعقة سمسم مطحون لكوب لبن للطفل فهو مغذي جداً ويحوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

3) يفيد في خفض الكوليسترول وخفض ضغط الدم.

4) يكافح الزهايمر والاضطراب الادراكي الناجم عن التقدم بالسن.

5) ادرار الحليب عند المرضع.

6) مصدر هام للطاقة والحيوية وإنتاج الخلايا الحمراء لغناه بفيتامين b .

7) يفيد في معالجة الإمساك لغناه بالألياف .


 


رد مع اقتباس
قديم 01-23-20, 08:41 AM   #326
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

آخر زيارة »  اليوم (03:43 PM)
المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



الغثيان والقيء عند الحامل

بعض النصائح المجربة للتخفيف من حدة الغثيان

تناولي 4-5 وجبات خفيفة خلال النهار بدلاً من ثلاث كبيرة

أجبري نفسك على تناول وجبة الفطور حتى ولو كان ذلك مزعجاً فالمعدة الخالية تزيد من حدة الغثيان

تناولي قطعة من الكعك أو الخبز قبل النهوض من السرير للتخفيف من الشعور بالغثيان وبعدها تناولي الفطور

تساعد النشويات كثيراً في الحد من الغثيان ..تناولي قليل من الأرز أو البطاطا المسلوقة في الوجبات الأساسية وقليل من الخبز المحمص بين الوجبات كمصدر طاقة

المعروف عن البهارات والدهنيات والأطعمة المقلية والأطباق الغنية بالسمنة والزبدة تزيد من الشعور بالغثيان فمن الأفضل تجنبها

رائحة الليمون الحامض تخفف من الشعور بالغثيان ممكن استنشاقه أو إضافته للسلطة فهو يخفف مشاكل الغثيان خلال الحمل

استبدلي الطعام الذي يزعجك بنوع آخر،، مثلاً الدجاج أو السمك بدل اللحم اذا كنتي تنزعجين منه

اللبنة أو اللبن بدل الحليب أو الجبن

وحاولي أيضا تهوية المنزل بإستمرار ولاتنسي أن التدخين ورائحة الدخان أكبر مسبب للغثيان


 


رد مع اقتباس
قديم 02-02-20, 06:41 PM   #327
سلمان الخالدي

الصورة الرمزية سلمان الخالدي

آخر زيارة »  اليوم (03:33 PM)
المكان »  محافظة الخرج
الهوايه »  الدعوه إلى الله

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



هذه تحذيرات وزارة الصحه الامريكيه لمواطنيها....

ارجوا ابلاغ الأقارب والأصدقاء

النشرة الصحية لوزارة الصحة :

عدوى الجهاز التنفسي العلوي التي تؤثر على الصين في الوقت الحاضر خطيرة للغاية. الفيروس الذي يسببه قوي للغاية ومقاوم للمضادات الحيوية الموجودة.

(الفيروس ليس عدوى بكتيرية وبالتالي لا يمكن علاجه بالمضادات الحيوية).

طريقة الوقاية الآن هي الحفاظ على رطوبة الحلق ، ولا تدع حلقك يجف. لذلك لا تنتظر اذا شعرت بالعطش لأنه بمجرد جفاف الغشاء في حلقك ، فإن الفيروس سيغزو جسمك في غضون 10 دقائق. شرب 50-80cc ماء دافئ للكبار ، 30-50cc للأطفال ، وفقا للسن. وكلما شعرت أن حلقك جاف ، لا تنتظر ، احتفظ بالماء في متناول اليد. لا تشرب الكثير في وقت واحد لأنها لا تساعد ؛ بدلاً من ذلك ، إستمر في الحفاظ على رطوبة الحلق. حتى نهاية شهر 3 ، لا تذهب إلى الأماكن المزدحمة ، وقم بإرتداء الكمامه حسب الحاجة وخاصة في القطار أو وسائل النقل العام.

تجنب الطعام المقلي أو المتبل وخذ فيتامين سي

الأعراض هي:

1. تكرار ارتفاع في درجة الحرارة.
2. السعال لفترات طويلة بعد الحمى.
3. الأطفال أكثر عرضة.
4. البالغين عادة ما يشعرون بعدم الارتياح والصداع والأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي بشكل رئيسي.

هذا المرض شديد العدوى.


 


رد مع اقتباس
قديم 02-02-20, 08:15 PM   #328
سلمان الخالدي

الصورة الرمزية سلمان الخالدي

آخر زيارة »  اليوم (03:33 PM)
المكان »  محافظة الخرج
الهوايه »  الدعوه إلى الله

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يقال
ان تبخير البيت بنبات الحرمل يقتل فايرس كرونا ويعقم المنزل لمدة سنة.


 


رد مع اقتباس
قديم 02-03-20, 09:54 AM   #329
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

آخر زيارة »  اليوم (03:43 PM)
المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



فوائد المكسرات بشكل عام ......
.

.
/ المكسرات غنية بالدهون المفيدة /

/ قليلة الكربوهيدرات /

/ مصدر كبير للعديد من المغذيات خصوصاً
/ فيتامين e / السيلينيوم / المغنيسيوم /

/ تعد مصدر للمساعدة في تعزيز فقدان الوزن بدلاً من المساهمة في زيادة الوزن

/ المكسرات قد تساعد على خفض الكوليسترول و الدهون الثلاثية

/ تعزز مستويات الكوليسترول الجيد

/ في حال اُدرجت المكسرات ضمن النظام الغذائي لمرضى السكري من النوع الثاني ومرضى الضغط سيشهدوا تحسن ملحوظ في حالاتهم الصحية

/ المكسرات قد تساهم في الحد من الالتهاب خاصة في مرضى السكري وأمراض الكلى وغيرها من الحالات الصحية الخطيرة

/ قد تساهم المكسرات بشكل جيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية
ذلك لأن المكسرات تزيد من معدل الكوليسترول الجيد وتحسن وظيفة الشرايين ولها فوائد أخرى مختلفة لصحة عمل القلب
.
ونحن هنا نتحدث عن المكسرات النيئة
وليست المملحة
والمقدار هو حفنة صغيرة ..


 


رد مع اقتباس
قديم 02-03-20, 11:50 PM   #330
م ستريح البال

الصورة الرمزية م ستريح البال
𝕸𝕾𝕿𝕽𝕴𝕳 𝕬𝕷𝕭𝕬𝕷

آخر زيارة »  02-18-20 (12:38 PM)
المكان »  السيدة العجوز
مُ͠ه͠م͠ ج͠د͠آً͠ و͠ج͠و͠د͠گ͠ ف͠ي͠ ت͠ف͠آ͠ص͠ي͠ل͠ي͠
مُ͠ه͠م͠ ج͠د͠آً͠ ب͠ـأغ͠آ͠ن͠ي͠ي͠ و͠م͠و͠آ͠و͠ي͠ل͠ي͠
و͠غ͠ي͠رگ͠ ي͠آ͠ ح͠ب͠ي͠ب͠ي͠ م͠و͠ مُ͠ه͠م͠ ع͠آ͠د͠ي͠
ت͠ف͠ز͠ آ͠ل͠رو͠ح͠ ل͠گ͠W ل͠م͠آ͠ ت͠ن͠آ͠د͠ي͠ل͠ي͠
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



المكسرات

من مهام المكسرات أنها تساهم في زيادة التركيز وتقوية الذاكرة .....
.
.

مثل عين الجمل (( الجوز )) الذي يساعد على زيادة نشاط المخ و التركيز و الذاكرة و حماية خلايا المخ من عوامل التقدم في السن


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام الخيال التغلبي ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) 2 11-02-15 01:57 PM
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام الخيال التغلبي ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) 2 11-02-15 09:46 AM
توصيات صحيّة هامّة للحجاج سحابه قسم الصحه والدواء 9 10-10-15 05:17 PM
شآركتا؛ بمعلومة fox ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● 3 12-27-13 12:52 AM
سجل حضورك بمعلومة مفيدة سنكرس معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• 7 08-04-13 12:54 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 03:58 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا