غرّد بمعلومة صحيّة - الصفحة 129 - منتديات مسك الغلا

**عطاء دائم** · 01-02-21, 09:17 AM

القهوة تساهم في تنشيط عملية التمثيل الغذائي في الجسم
تحسن التركيز الذهني والطاقة بشكل مؤقت
خلال اليوم
لتستفيد من فوائدها ..
اشرب القهوة بفترات متباعدة خلال اليوم
فنجان في الصباح و أخر قبل المساء
وتجنب شربها في الليل ..
حتى تتمكن من النوم ليلاً بشكل أفضل ..

**قيثارة** · 01-02-21, 11:33 PM

لا تتسرع في أداء أعمالك اليوميه
كن هادئا وخذ الوقت الكافي للأداء الجيد
لكي لا تكون عرضة للإصابه بإرتفاع مفاجىء في ضغط الدم .

**عطاء دائم** · 01-03-21, 09:55 AM

كوب واحد فقط من شرائح الخيار
سيمنحك من 14٪ إلى 19٪ من فيتامين k الذي تحتاجه في اليوم
وستحصل أيضًا على فيتامينات b و c جنبًا إلى جنب مع المعادن مثل النحاس والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم ونسبة جيدة من الماء....

~~خياآل~~ · 01-03-21, 10:16 AM

الاكثار من

يجعل منك

**عطاء دائم** · 01-04-21, 09:06 AM

الفلفل الأحمر يعتبر من اهم مصادر الفيتامين C
يتجاوز البرتقال أكثر من الضعفين ...

**عطاء دائم** · 01-05-21, 09:40 AM

الافراط في تناول السكر ..
وجدت الدراسات أن الاشخاص الذين يتناولون السكر يوميا ..
أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب بأكثر من الضعف من الشخص الذي يتجنبه قدر المستطاع
يمكن أن يؤدي السكر الزائد إلى رفع ضغط الدم أو إطلاق المزيد من الدهون في مجرى الدم. كلاهما يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى.
.
لذلك : لا تحرم نفسك ..
وإنما كن معتدلا .. يمكنك تناول قطعة من الحلوى مرة في الأسبوع ..
وحاول استغلالها كطاقة .. وقم بممارسة المشي بعد تناول الحلوى

المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام	الخيال التغلبي	ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا )	2	11-02-15 01:57 PM
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام	الخيال التغلبي	ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا )	2	11-02-15 09:46 AM
توصيات صحيّة هامّة للحجاج	سحابه	قسم الصحه والدواء	9	10-10-15 05:17 PM
شآركتا؛ بمعلومة	fox	ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦●	3	12-27-13 12:52 AM
سجل حضورك بمعلومة مفيدة	سنكرس	معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ ••	7	08-04-13 12:54 PM

\| أصدقاء منتدى مسك الغلا \|
مدونة مسك الغلا	مدونات	خطوط عربية	تحميل خطوط	صور سكرابز	خطوط انجليزية
شات الرياض	شات الرياض الصوتي للجوال		شات حسبتك لي	شات تعب قلبي الصوتي	شات تعب قلبي الكتابي
شات فلة الخليج	شات فلة	شات السعودية	شات جوال	شات جفى	شات قلوب
شات القصيم	شات الغلا	شات الود	شات السعودية للجوال	شات الخليج
شات كتابي	شات سعودي للجوال		شات القروب	شات بنات السعودية	شات حب السعودية
شات شقى	شات جوال	شات للجوال	شات عربي للجوال		شات كرم الشام
شات احساس	شات بنت	شات سعودي		شات تعب قلبي	شات حبي
شات الخليج	شات مملكة الحب	شات بنت السعودية		شات السعودية	شات دلع السعودية
شات سعودي كام	شات فلة الخليج