|
:: قرار هام :: |
إضافة رد |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-14-20, 08:45 PM | #739 | |||||||||||
| الحليب المغلي مع فصوص الثوم يطرد البكتيريا والفيروسات الموجودة في الجسم ويساعد على التخلص من السعال | |||||||||||
|
12-15-20, 08:44 PM | #740 | |||||||||||
| ومن النصائح الصحية الاهتمام بالنوم لا يمكن المبالغة في أهمية الحصول على ما يكفي من النوم الجيد قد يكون بنفس أهمية النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، إن لم يكن أكثر. يمكن للنوم السيئ أن يأثر على انتاج الأنسولين وأن يقلل هورمونات الشبع لديك ويقلل من أدائك البدني والعقلي و ما هو أكثر من ذلك هو واحد من أقوى العوامل الخطرة لزيادة الوزن والسمنة في المستقبل أظهرت إحدى الدراسات أن النوم القصير يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالبدانة لدى الأطفال بنسبة 89 % و 55% عند البالغين . | |||||||||||
التعديل الأخير تم بواسطة قيثارة ; 12-16-20 الساعة 08:52 PM
سبب آخر: تعديل غلط بكلمة
|
12-16-20, 08:49 PM | #741 | |||||||||||
| من الطرق الطبيعية الأكثر تأثيراً في تقليل نسبة الكوليسترول في الشرايين: الحمية. الرياضة. الإكثار من الخضروات والفواكه. الابتعاد عن الانفعال المتكرر والتدخين. | |||||||||||
|
12-19-20, 09:22 AM | #742 | ||||||||||||||
|
كل بعض التمرات كل يوم! غالبًا ما يعتبر التمر توعا من الحلويات بدون مبرر. ولكن هناك العديد من الأسباب الجيدة لتناوله بانتظام! لذا ، في المرة القادمة التي تتوق فيها إلى تناول وجبة خفيفة أو عندما تقضي السهرة في مشاهدة بعض البرامج ، كل التمر! سنذكر بعض الفوائد الصحية المذهلة أدناه. بعد قراءة هذا ، ستأكل بالتأكيد تمرة او اثنتين في اليوم. الأوعية الدموية يقي التمر من الجير في الأوعية الدموية، اذ أن الكثير من الجير يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين. هذا يزيد من فرصة السكتات الدماغية والنوبات القلبية وغيرها من الأمراض. أكل ثلاثة تمرات في اليوم سوف يحدث فرقا كبيرا! الكبد أظهرت الدراسات أن التمور تساعد في تقوية الكبد. القلب التمور مفيدة لقلبك. بما أن الفاكهة تحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، فهي فعالة للغاية عندما يتعلق الأمر بالوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. سوف ينخفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية ، وفي الوقت نفسه ستنخفض معدلات الكوليسترول الضار. | ||||||||||||||
|
12-19-20, 08:06 PM | #743 | |||||||||||
| يكفي التعرض لأشعة الشمس لمدة 10-30 دقيقة في اليوم ليحصل الجسم على حاجته من فيتامين د الضروري لعمل المناعة بشكل سليم. و يمكن الحصول على هذا الفيتامين من السمك، البيض و المتممات الغذائية أيضاً. | |||||||||||
|
12-20-20, 08:51 AM | #744 | ||||||||||||||
|
نزلة البرد سببها فايروس ،، وتتجمع أعراضها في منطقة الرأس ( سيلان الأنف - انسداد الأنف - عطس - ألم بالحلق - حرارة خفيفة ) علاجها الراحة وتخفيف الأعراض بتناول مسكنات الألم والحرارة والمشروبات الدافئة التي تعزز المناعة بالإضافة لاستخدام قطرة ماء وملح للأنف . من أهم المشروبات : مشروب الزنجبيل الدافئ / مشروب الزعتر الاخضر الدافىء/ مشروب اليانسون الدافئ وشوربة الدجاج المحضرة في المنزل.. مفيدة جدا في اجواء البرد .... | ||||||||||||||
|
إضافة رد |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 01:57 PM |
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 09:46 AM |
توصيات صحيّة هامّة للحجاج | سحابه | قسم الصحه والدواء | 9 | 10-10-15 05:17 PM |
شآركتا؛ بمعلومة | fox | ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● | 3 | 12-27-13 12:52 AM |
سجل حضورك بمعلومة مفيدة | سنكرس | معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• | 7 | 08-04-13 12:54 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||