التفاح المطبوخ
التفاح بشكل عام يعطي المزيد من الطاقة للجسم وخاصة لو قام الباحث عن الدفء بطبخ هذا التفاح ، فقد لا يحدث كثيرا أن يقوم احد بطبخ التفاح ولكنها طريقة مميزة للغاية في التدفئة وخاصة للأطفال ، فالتفاح يوجد به الألياف المميزة في صناعة الفرق في تدفئة الجسم علاوة على ما في التفاح من حديد مفيد لصحة الإنسان والذي يزيد من مناعة الجسم .

اعشاب تساعد مرضى الروماتيزم
-الروماتيزم مرض مزمن يصيب المفاصل و الانسجة المحيطة اوالمبطنة لها حيث يشعر المصاب بآلام شديدة تؤرقه .
-أسباب الروماتيزم:
حدوث خلل فى جهاز المناعة.
الإصابة بأنواع معينة من الفيروسات.
تعرض المفصل للحوادث المباشرة.
-أعراض الروماتيزم:
ارتفاع درجة حرارة الجسم.
الشعور بالتعب والإعياء المستمر.
تورم فى المفاصل.
الشعور بألم أثناء الحركة.
فقدان الشهية
ظهور بعض الندبات أو الإلتهابات على الجلد.
الشعور بالدوخة عند القيام والجلوس.
الشعور بحكة والتهاب فى مجرى العين.
-علاج مرض الروماتيزم بالأعشاب
1- الروزمارى (اكليل الجبل.ازير) لتقوية جهاز المناعة
ملعقة صغيرة على كأس ماء دافئ ويشرب منه 2مرات في اليوم .
2_الكركم (عرق اصفر) يقلل من الم والتهاب المفاصل
ملعقة صغيرة على كأس ماء دافئ ويشرب منه يوميا
3_البقدونس(المعدنوس) للوقاية من الروماتيزم
يوضع مقدار اربع اغصان في كأس ماء دافئ ويشرب منه.
4_البابونج
ملعقة كبيرة وتوضع في كأس ماء دافئ ويشرب منه يوميا حتى الشفاء.
5_الزنجبيل
ملعقة صغيرة وتغلى في كأس ماء ويشرب منه
6_ النعناع
ملعقة كبيرة وتوضع في كأس ماء دافئ ويشرب منه.

فوائد الكرنب الأحمر: (الملفوف)
1- يقوى الجهاز المناعى للجسم.
2- يحافظ على صحة الجلد ويحد من ظهور علامات التقدم فى العمر.
3- يقوى العظام.
4- يحد من الإصابة بالأنيميا.
5- يخلصك من الوزن الزائد.
6- يحافظ على صحة قلبك.