أهمية النّوم الكافي








،.

فوائد النوم الجيد:
يمنح الطاقة لنشاط أكثر خلال اليوم.
يساعد الجسم على مكافحة المرض عن طريق تعزيز الاستجابة الدفاعية لجهاز المناعة.
تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.
التقليل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، وذلك من خلال مساعدة الجسم على الحفاظ على مستويات سكر الدم المناسبة ..

*‼️ ️ تنبيه طبي احبتي الغالين

يرجى المشاركة مع العائلة والأصدقاء ، هذا مهم جدًا ويمكن أن ينقذ الحياة

أكدت مجموعة من الأطباء اليابانيين أن *الماء الساخن* فعال بنسبة 100٪ في حل بعض المشكلات الصحية مثل:
*1* الصداع النصفي
*2* ارتفاع ضغط الدم
*3* انخفاض ضغط الدم
*4* آلام المفاصل
*5* زيادة وانخفاض مفاجئ في ضربات القلب
*6* الصرع
*7* ارتفاع مستوى الكوليسترول
*8* سعال
*9* انزعاج الجسم
*10* ألم جولو
*11* الربو
*12* السعال الديكي
*13* تبييض الأوردة
*14* أمراض متعلقة بالرحم والمثانة
*15* مشاكل في المعدة
*16* ضعف الشهية
*17* أيضا جميع الأمراض المتعلقة بالعيون والأذن والحنجرة.
*18* صداع

كيف تستخدم الماء الساخن؟
استيقظ مبكرًا في الصباح واشرب حوالي * 4 أكواب من الماء الساخن * على معدة فارغة. قد لا تتمكن من شرب 4 مشروبات في البداية ، لكنك ستفعل ذلك بمرور الوقت.
ملاحظة: لا تأكل أي شيء لمدة 45 دقيقة بعد شرب الماء.
* العلاج الفاتر * سيحل المشكلات الصحية في غضون فترة زمنية معقولة مثل:
✔ * مرض السكري * في 30 يوم
✔ * ضغط الدم * فى 30 يوم
✔ * مشاكل في المعدة * في 10 أيام
✔ * جميع أنواع السرطان * في 9 شهور
✔ * تبييض الأوردة * في 6 شهور
✔ انخفاض الشهية خلال 10 أيام
✔ * الرحم والأمراض ذات الصلة * في 10 أيام
* مشاكل في الأنف والأذن والحنجرة * خلال 10 أيام
✔ مشاكل الدورة الشهرية * عند النساء في 15 يوم
* أمراض القلب * في 30 يوم
✔ * صداع * / * صداع نصفي * في 3 أيام
✔ * كولسترول * في 4 أشهر
* الصرع * والشلل * بشكل مستمر خلال 9 شهور
Ast * ربو * 4 شهور

*الماء البارد* سيء بالنسبة لك.
إذا لم يؤثر الماء البارد عليك في سن مبكرة ، فسيؤذيك في سن الشيخوخة.
* *الماء البارد* يغلق 4 عروق بالقلب ويسبب نوبة قلبية. المشروبات الباردة هي الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية.

* كما أنه يسبب مشاكل في الكبد. يجعل الدهون تلتصق بالكبد. معظم الأشخاص الذين ينتظرون زراعة الكبد هم ضحايا *شرب الماء البارد.*

* *الماء البارد* يؤثر على الجدران الداخلية للمعدة. يصيب الأمعاء الغليظة ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان.