التوتر ..
يسبب التوتر مشاكل في الأوعية الدموية ..
ينتج عن ذلك ارتفاع الضغط
و يسبب التوتر أيضا تقلص في عضلات الجهاز الهضمي
و أيضا مشاكل في عضلات الرقبة ينتج عنه الصداع
وقد يصل الى حدوث ألم ممتد بين الرقبة و الذراعين لينتج أيضا عنه تنميل و ثقل في حركة الذراعين
.
لا توجد حلول للتوتر الا بتجنب التوتر قدر المستطاع
وهناك حلول مساعدة مثل :

التخفيف من تناول الكافيين
الاهتمام بتناول اللبن
الاهتمام بشرب كوب من اليانسون او البابونج مساءا
التوت
الشوكولا الداكنة
الكرز
الليمون
و محاولة الخروج للمشي قليلا في الخارج ....

هل سمعت بمتلازمة القلب المكسور ..
‏متلازمة القلب المكسور حالة حقيقية
وهي عبارة عن حالة عاطفية شديدة المفاجئة
مثل ::
وفاة شخص عزيز جدا عليك
انهاء ارتباط بشخص تحبه
التنمر
فقدان عمل او مال .. وغير ذلك
تؤثر هذه الحالة المفاجئة على عضلة القلب، وتسبب ألمًا حادًا في الصدر وتجعل التنفس صعبًا، ولا يضخ القلب جيدًا لفترة من الوقت.

فوائد الزنجبيل في علاج الصداع النصفي
اثبتت الدراسات ان من فوائد الزنجبيل انه يساعد في علاج الصداع النصفي بسبب قدرته على وقف البروستاجلاندين المتسبب في الألم والتهابات الأوعية الدموية.
وفي حالة الصداع النصفي يمكنك شرب شاي الزنجبيل أثناء نوبات الصداع النصفي لمنع الألم الذي لا يطاق ووقف الدوخة والشعور بالغثيان. او عمل عجينة من الزنجبيل ووضعها علي الجبهة لمدة نصف ساعة ....