|
:: قرار هام :: |
إضافة رد |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-22-21, 10:06 AM | #901 | ||||||||||
| إن المفهوم العام للصحة يتعدى مجرد تمتعك بصحة جيدة بكثير؛ الأمر يتعلق بإحساسك بشعور جيد وأن يعمل جسمك بكامل طاقته وحيويته. يعد اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية أمراً رائعاً لجسمك، ولكن من المهم أيضاً أن تمنح ذهنك وروحك نفس الاهتمام أيضاً | ||||||||||
|
03-22-21, 10:07 AM | #902 | ||||||||||
| تؤثر صحتك على طريقة تفكيرك وشعورك تجاه نفسك والآخرين من حولك أيضاً. كما تؤثر على كيفية تعاملك مع روتين الحياة اليومية. السعادة مهمة جداً لصحتك؛ فعندما تكون سعيداً، تستمتع بحياة مليئة بالطاقة الطبيعية. | ||||||||||
|
03-22-21, 10:09 AM | #903 | ||||||||||
| جرب شيئاً جديداً. لا تعود نفسك على الرتابة - فالتغيير يساعدنا على النمو. جرب ممارسة هواية جديدة، وأشياء جديدة، بل افعل الأشياء التي تفعلها كل يوم بشكل مختلف قليلاً. جرب وصفة جديدة، أو اسلك طريقاً بديلاً للعمل. هل وصلتك الفكرة؟ | ||||||||||
|
03-23-21, 09:57 AM | #904 | ||||||||||||||
|
فوائد البيض للجسم يحتوي على كميّات لا بأس بها من فيتامين ب12، وهذا الفيتامين يساعد على بناء خلايا الدم الحمراء، وبالتالي فإنّ النقص الحاصل في هذا الفيتامين تحديداً هو واحد من أهم مسبّبات فقر الدم عند الإنسان. يحتوي على ما يعرف بالبانتوثينك؛ وهو الحمض الذي يعرف بأنّه مضاد للاجتهاد، وذلك بسبب تعزيزه لعمل الغدّة الكظرية، الّتي تعمل على الاستجابة للإجهاد. يحتوي على نسب جيّدة من الفسفور؛ حيث يحتاج جسم الإنسان إلى هذا العنصر الهام إلى جانب عنصر الكالسيوم من أجل تعزيز عمل العظام والأسنان. يساعد على بناء الحيوانات المنويّة في جسم الإنسان، وذلك بسبب احتوائه على الفوليك. يقي البروساتاتا من الأمراض ويحافظ على صحّتها، ذلك لأنّ البيض غني إلى حد بعيد جداً بالزنك. يحتوي البيض على البروتينات والأحماض الأمينية، من هنا فإنّ استهلاك البيض بالشكل الأمثل يساعد وبشكل كبير جداً على حماية جسم الإنسان من إصابته بالأزمات القلبيّة، بالإضافة إلى الجلطات الدماغية. يقي المرأة من سرطان الثدي. يقي الإنسان من الكولسترول، أو السكري. بسبب احتوائه على نسبة جيّدة من عنصر الحديد، فإنّ البيض يساعد جسم الإنسان على الوقاية من الأمراض، فقد وجد من خلال الدراسات أنّ من يعانون من نقص في الحديد لديهم مقاومة متدنّية وضعيفة للأمراض. يحتوي على فيتامين a، والّذي يعمل على تحسين النظر للإنسان. يساعد في بناء خلايا جسم الإنسان، كما ويعزّز عمل العظام، والجلد، والغضاريف، والعضلات، والدم. يعدّ غنيّاً جداً بالسيلينوم؛ حيث تقترب نسبة هذا العنصر في البيض إلى حوالي الربع تقريباً؛ حيث يساعد هذا العنصر على دعم الغدّة الدرقيّة في جسم الإنسان، وزيادة تمثيلها الغذائي. | ||||||||||||||
|
03-23-21, 10:12 AM | #905 | ||||||||||
| تعلم كيفية التعامل مع القلق: القلق حقيقة لا يمكن تجنبها من الحياة. ولكن بإمكانك التدرب على مهارات التأقلم: مثل ممارسة الرياضة، أو المشي في الطبيعة، أو اللعب مع حيوانك الأليف، أو التأمل. | ||||||||||
|
03-23-21, 04:24 PM | #906 | ||||||||||||
|
15 سبب يجعلك تتناول #الليمون_والنعناع و هي التالي : 1- يقوي جهاز المناعة . 2- يحسن عملية الهضم . 3- يزود الدماغ بالطاقة . 4- يساعد في خفض الوزن . 5- يعطي طاقة و حيوية للجسم . 6- مضاد للإلتهابات . 7- مضاد فيروسي و جرثومي . 8- يقي من الجفاف و يحافظ على توازن الشوارد في الجسم. 9- يتميز كمطهر للجسم من الفضلات . 10- مهم لصحة الجلد و يعيد حيويته و شبابه. 11-يقلل من المخاط و البلغم . 12- يحتوي على نسبة معتدلة من فيتامين c، b3 . 13-يقي من الرشح و الزكام . 14- يقلل من تشنجات القولون و غازات المعدة . 15-جيد لصحة القلب و الأوعية الدموية . #مع_دوام_الصحة_والعافية | ||||||||||||
|
إضافة رد |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 01:57 PM |
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 09:46 AM |
توصيات صحيّة هامّة للحجاج | سحابه | قسم الصحه والدواء | 9 | 10-10-15 05:17 PM |
شآركتا؛ بمعلومة | fox | ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● | 3 | 12-27-13 12:52 AM |
سجل حضورك بمعلومة مفيدة | سنكرس | معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• | 7 | 08-04-13 12:54 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||