| |||||||
| :: قرار هام :: |
441Likes| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| :: قرار هام :: |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-12-20, 09:35 PM
| #643 | |||||||||||
  
|  الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم . | |||||||||||
 |
|
10-13-20, 08:02 AM
| #644 | ||||||||||||||
   
|
الثوم : كنز لصحتك .. تناول الثوم كيفما تشاء .. لا تركز على وقت محدد او عادة محددة او ساعة محددة او قبل الطعام او بعده على الريق او غير ذلك وانما اهتم أن يتوفر في طعامك لما له من فوائد مضاد للفطريات وبعض الطفيليات له تأثيرات مضادة للفيروسات بسبب احتوائه على الأليسين وهو مركب كبريت عضوي يقلل الإصابة تصلب الشرايين و ترسب الدهون يساهم بخفض الكوليسترول الضار وتعتبر مادة فعالة ضد سلالات البكتيريا شديدة الضرر يعزز المناعة ويرفع مقومته للعدوى ....... | ||||||||||||||
| |
|
10-15-20, 07:15 AM
| #645 | ||||||||||||||
  
|
بعض النصائح بداية الخريف بما أننا في أول ايام الخريف .. علينا العودة لارتداء القمصان الداخلية تحت الألبسة الخارجية و عدم المشي بأرجل عارية على بلاط المنزل .. التغطية ليلا و لو بغطاء خفيف و خاصة منطقة البطن و الكليتين .. محاولة النوم دون مراوح او مكيفات قدر المستطاع .. تخفيف شرب الماء البارد و المرطبات الباردة و البوظة .. البدء برفع مناعتنا بإدخال الكركم (الزنجبيل حبة البركة تمنع عن ذوي الضغط المرتفع) لأغذيتنا اليومية .. شرب الشاي الأخضر و تخفيف الحلويات و السكريات المكررة قدر المستطاع لانها تخفض المناعة و الاستعاضة بالحلويات الطبيعية .. أخذ بضعة قطرات بالفم من العكبر يوميا ..الثوم و البصل بالسلطات دائما ، بما أن الانفلونزا حاليافيروسية ، والفيروسات لا تتأثر بالمضادات الحيوية بل برفع مناعة الجسد .. و لنتذكر هنا الكلمات الذهبية لحكمة لعلي ابن أبي طالب عليه السلام عندما قال : ( اتقوا البرد في أوله و تلقوه في آخره فإنه يعمل في الأبدان كما يفعل في الأشجار .. أوله يحرق و آخره يورق ) ونسأل الله العافيه لنا ولكم | ||||||||||||||
| |
|
10-16-20, 04:21 AM
| #646 | ||||||||||||
 
| اضرار الملح على صحة : حاول أن تقوم بتقليل الملح في الغذاء اليومي، إن الملح وزيادته في الطعام يمكن أن يصيبك بالعديد من الأمراض لا سيما أمراض ضغط الدم وغيرها من الأمراض الأخرى، لذلك اعتمد على بعض التوابل الأخرى التي تساعد على مذاق شهي للطعام مثل الثوم والفلفل والأعشاب بدلاً من زيادة الملح الخطير على الصحة العامة. | ||||||||||||
| |
|
10-17-20, 05:58 PM
| #647 | |||||||||||
| الحصول على قدر كافٍ من النوم يُعدّ الحصول على كميّات كافية ومنتظمة من النوم الجيّد من الخطوات الواجب الالتزام بها، ولا يقلّ النوم الجيد أهميةً عن ممارسة التمارين الرياضية وتناول الغذاء الصحي والمتوازن ففي دراسة أُجريت وجدت أنّ سبع ساعات متواصلة كل ليلة تمثل مدة النوم المثالية التي يُنصح بأخذها والتي ترتبط بأقلّ معدل لخطر الموت المبكر. | |||||||||||
| |
|
10-19-20, 09:36 PM
| #648 | |||||||||||
| شرب الشاي الأخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميًّا والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم ويخفف من إمكانية حدوث السرطان . | |||||||||||
| |
| إضافة رد |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 01:57 PM |
| غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام | الخيال التغلبي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 2 | 11-02-15 09:46 AM |
| توصيات صحيّة هامّة للحجاج | سحابه | قسم الصحه والدواء | 9 | 10-10-15 05:17 PM |
| شآركتا؛ بمعلومة | fox | ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● | 3 | 12-27-13 12:52 AM |
| سجل حضورك بمعلومة مفيدة | سنكرس | معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• | 7 | 08-04-13 12:54 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
